吃蓝藻较好还是吃绿藻较好
请问同是藻类吃蓝藻较好还是吃绿藻较好,效果与特性那个较佳?
谢谢!
最佳解答:
吃蓝藻就可以了
虽然两者的营养成分都不错
但蓝藻的总体营养含量却略胜一筹
螺旋藻(蓝藻)的细胞膜很薄
人体好吸收
绿藻则须再做破壁处理
提供两个资讯供您参考
1.太空人的食物从绿藻改成蓝藻
2.数十年的专业绿藻养殖厂
转投养殖生产蓝藻
所以不必花两种钱
直接吃蓝藻就可以了
其他解答:
各有所长 蓝藻评价较高 可买蓝藻加些绿藻的蓝绿藻 如绿多劲
其他解答:
有机螺旋藻植物蛋白质含量最高达70%，相当于牛肉的3倍，包含全部九种人体所需又无法自身合成的氨基酸，是人类最为最理想的蛋白质天然宝库。有机螺旋藻含量极为丰富，包括维生素B1、B2、B3、B6、B12和维生素E、A。其中β－胡萝卜素的含量丰富为所有食物之冠，比胡萝卜的含量还要高出10倍，高量的维他命B12(是健康红血球所需要的，素食者尤需补充B12) ，有机螺旋藻含有比肝脏高三倍的B12，能调节人体整个神经系统，适应现代生活快节奏，抗疲劳，维持旺盛精力，提高工作效率。
高碱性食品，可以调整酸性体质，有机螺旋藻 是碱性食物中碱性系数最高的，可以改善酸性体质。酸性体质是所有慢性病的来源。有机螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，进而提高人体的免疫力。有机螺旋藻，富含钙、磷、镁、铁等矿物质，其中铁的含量比一般丰富铁质食物多出 12倍，是含铁质量最丰富的食物，缺铁最易得贫血症，有机 螺旋藻 可有效补充女性生理期间流失的铁质，最适合易患贫血的素食者及减重者。叶绿素含极为丰富，为普通蔬菜含量的10倍以上。螺旋藻含量是目前所有天然食品中最高的，并且在天然食品中能被人体直接吸收的γ-次亚麻油酸（GLA）只存在于母乳和有机螺旋 藻中。有机 螺旋藻 中含有高量的γ-次亚麻油酸（GLA），几乎是月见草 油的3倍。可在身体内合成前列腺素中的PGE1，对于类风湿性关节炎，异位性皮肤炎，湿疹，气喘和过敏等的发炎反应，有抑制作用。协助调节女性荷尔蒙的平衡，缓解经前症候群，控制多项身体生理机能，包括减少血液中的胆固醇，改善血液循环不良冬天手脚冰冷问题。天然,有机,好吸收!
GLA与前列腺素刺激作用
GLA是一种身 体必需脂肪酸 , 是体内能控制多种基本功能的重要激素------前列腺素的(PGE1)的前体。前列腺素PGE1参与体内多种基本生理过程 , 包括: 调节血压、胆固醇合成、炎症及细胞增生等。
多例研究结果表明:GLA(及其衍生物质PGE1)缺乏症状可以包括在许多退化性疾病和其他健康问题中。临床研究显示 , 饮食中摄GLA对关节炎、心脏疾病、肥胖症和锌缺乏有所帮助 , 据研究酒精中毒、老年综合症、精神狂躁----- 都病等也部分地与,GLA缺乏有关。
其他解答:
蓝藻较好还是绿藻较好如是从总营养成份来说
是蓝藻比较好
如以消化率来讲也是蓝藻比较好
但我们常忽略的是
虽然绿藻有细胞壁，不好消化
但也正因如此，所以它有独特的作用
如帮助消化
而绿藻的CGF是蓝藻所没有的
也是有它的功用在
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