有什么方法可以戒烟？（请戒烟成功的人回答）
我抽烟已经有六年的时间了！
很想把它戒掉，但是我的意志力不够强~
如果烟瘾来了就是要抽，不管在任何地方、做什么事都会忍不住！
除了到医院这个方法以外~
请问还有什么方法可以成功的把烟戒掉呢？
最佳解答:
(一)自己的经验
我有去过一次戒烟门诊
医生是建议用尼古清嚼锭
后来就是不停的嚼 像嚼口香糖一样
医生说要连续三个月
一根烟都不能抽 才算戒掉
因为 回门诊要排队
所以我就自己去买了
(在药房、屈臣氏、康是美都买的到)
后来 我真的戒掉了
(二)可以打戒烟专线：0800-63-63-63
网址：http://www.tsh.org.tw/service.html
全国各地直拨，中心现设有二十三线专线电话提供服务。
星期一至星期六 9：00～21：00
除过年期间与星期日之外国定假日亦开放专线服务
服务对象：寻求戒烟者及吸烟者之重要他人（家人、朋友等）
(三)如果你住台北~~
台北市联合医院-仁爱院区有开过戒烟班
http://www.tsh.org.tw/newkn_detail.php?id=16
可以打电话问问看下一期的时间~~
给你参考吧
其他解答:
抽烟斗。任何抽过烟斗一阵子的人，大概都没办法再忍受纸烟的恶臭，没错，我就是说恶臭，纸烟用的碎烟草基本上就是渣滓，品质最好最漂亮的烟叶是拿去做雪茄及烟斗烟丝，剩的废物利用才拿去做纸烟，拿咖啡做比喻，你现在抽的纸烟材料就好比拿用来垫烟灰缸的咖啡渣来回冲。除了烟草差，包装纸燃烧的味道更恶心，你想想你会没事拿废纸烧成灰往肺里吸么？其实烧包装纸就和烧废纸没两样。烟草是没办法一直燃烧的，雪茄烟斗一段时间不吹两口就会熄灭，纸烟之所以可以一直烧，就是烧包装纸。
烟斗很麻烦，要清理填充什么的花时间考耐心，而且不方便，得有一段够长的时间来享受，可是好处就在这里，一般烟瘾再怎么重的老烟枪，一天抽三斗也就很了不起了，以我自己为例，我抽烟十多年，一天要一包半到两包的三五，红万宝路或黄长寿，这样的瘾够大了吧？可是我抽烟斗，一天早晚各一斗就再也不会犯瘾，两次抽烟时段中间闻到烟味还会觉得像吃太饱一样，不舒服。
现在我连烟斗也不太抽了，因为清理实在麻烦，可是烟也不知不觉戒了，抽惯好味道叫我回去抽那种劣质烟草？别闹了，这就像叫吃惯极品糖心鲍的人去吃屎一样，我们当然可以不吃鲍鱼，可是干嘛回去吃屎？
最后回答你心里的疑问，抽烟斗会不会很贵？我算过，长期来讲是比纸烟便宜许多的，一盒烟丝不要太差的，大概在四五百之间，那可以抽很久，现在一包烟多少钱我不知道，４０－６０要吧？一天一包十来天就是一盒好烟丝价钱，而一盒烟丝绝对不会十来天就抽完的啦。
当然烟斗清洁用品也是一笔开销，不过就算这些支出全算上，抽纸烟的成本还是最贵，而且最没品质，我真是可怜这些瘾君子，怎么傻傻的花冤枉钱虐待自己呢？
如果你一开始抽烟斗，买最便宜的就好，有那种两百多块一只的，功能上和一只五六万的手工名家斗一样，并不是每个人都能熬过一开始的繁琐清理手续并且进而习惯高级烟草味，所以别一开始就花大钱，免得烟没戒成又白花一笔开销。
祝你戒烟成功。
其他解答:
要一下子戒掉烟瘾并不容易。亦有一些妇女会担心戒烟后体重会上升，但其实戒烟带来的体重增加，平均一般在五磅左右，相比健康上的得益，并不足以为虑。我们可以为自己订立一个渐进式的戒烟计划，例如逐步减少吸烟量、或逐步转吸低焦油、低尼古丁的香烟。在过渡期间，亦可采用尼古丁胶贴或香口胶来调节身体的适应。如果有家人或朋友的支持，戒烟成功的机会亦会增加。你可以考虑相约一位朋友一同戒烟，又或者参加一些互助小组，彼此支持。 相关问题：
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