请问有什么方法可以戒烟阿?

请问有什么方法可以戒烟阿?

我想戒可是好难喔?

越多方法越好

尽量容易!

拜托!

谢谢

最佳解答:

1.采取渐进式的方法，例如本来一天抽20根，就把目标降低两根，以此类推，将注意力转到其他事情上，慢慢的就比较不会想抽烟。

2.宣布自己要戒烟，请朋友家人帮忙盯睄，或请他们不要递烟。

3.将戒烟贴纸或纸条贴在家里及随身物品上，时时提醒自己。

4.嚼食口香糖代替，或是药局卖的尼古丁等戒烟用品。

加油祝你成功

其他解答:

1.ㄆ再执着...例如别人问ㄋ要ㄆ要西就说ㄆ要
2.往好ㄉ方面想...例如可以省ㄆ必要ㄉ钱
3.吃尼古丁P.S 一种戒烟口香糖药局在卖

其他解答:

戒烟第一步....先要下定决心....别人请你抽烟要拒绝....然后呢.....去药局买戒烟贴片或尼古清.....如果你有看广告你就知道那是什么.....那很有用(有用过).....价钱忘了.....家人买给我的.....每天都要用不能忘记......最后.....就是坚持下去..... 相关问题：

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