什是高血压？
什是高血压？父亲68岁目前有高血压
我知她会遗传因上一代也有
但我要怎去防，有可能会好吗？
虽定期有抽 血中？饮食有注意
这种病有怎样？
最佳解答:
我妈是高血压外加三酸甘油脂高…
还有胆固醇过高及胆囊息肉！
（因为她较胖、不爱运动）
吃了许多的降血压，有吃有降、不吃就飙高…
很怕妈妈吃太多西药伤肝肾（洗肾很可怕）！
我听别人建议吃野生的牛樟芝可使血压降低…
就让妈妈早晚各吃4粒…
当妈妈吃了前四天，天天都像晕车极不舒服，
第五天去验血，结果胆固醇从原先的228↓至157，
才四、五天的时间，真的很神奇！
原来我妈晕了那几天都是所谓的“好转反应”！
现她不再吃西药控制血压！
你可以上网去查查牛樟芝的资讯…
希望对你有帮助！
其他解答:
我告诉你网站 你可以去看看http://www.hypertension.org.tw/
有不清楚的你在发问
好让大家知道你还有
不懂的地方 ...
其他解答:
正常血压在90~120/60~90大部份的高血压是找不出原因的，年纪及遗传是重要之因素，年纪大的人或家族史中有高血压的人，较一般人容易发生高血压。
高血压是会遗传的 它是可以控制 只要生活规律 血压就可以维持 不会升高 但是生活型态一改变 例如没睡饱 2~3天血压就会升高((我爸就是这样))吃太多肉.油脂也会造成血压升高
高血压如果不治疗，长期下来会出现并发症，如眼底病变、脑中风、冠状动脉心脏病、心绞痛、心衰竭、肾病变、肾衰竭等，非常严重，不可等闲视之！这系因为高血压不治疗，久之，造成血管壁容易发生动脉硬化，全身血管及心脏的并发症即由此而生。
高血压的预防与控制
1.控制体重。做适量运动，如体操、散步、伸腰等，须持续不断使其维持在理想体重范围内。
2.减少用盐。食用限钠、低油饮食，吃低盐饮食者，菜中放的盐减少原来的一半，少吃肝、猪油等高脂肪食物，炒菜改用沙拉油，可适量吃瘦肉、豆腐等。
3.减少喝酒，喝酒和高血压的关系极为密切。
4.维持钾和钠的平衡，比例约为三比一。
5.补充钙质。经常保持大便通畅，预防便秘发生。
6.避免锻炼肌肉的运动，以免血压突然窜高。
7.进行有氧运动。不要吸烟、喝酒。
8.定期做血压的检查。经常量血压。
9.不要用太冷、太热的水洗澡或浸泡过久。随天气变化增减衣服，注意保暖。
10.保持心情愉快。要有充份的睡眠与休息，不要焦燥激动。
11.少说话。维持轻松的心情，凡事不急不躁，心平气和。
12.也注意配偶的血压，研究显示夫妻双方的血压将互相影响。按照医师指示吃药，不可自行增减药量。
13.与宠物玩耍可降低血压。
14.考虑吃素。外出用餐时，尽量不额外添加调味料，汤也勿喝到底。
其他解答:
号称(沉默高手)的高血压高血压本身的病症,它更可怕之处在于如果放任不管,将会引发各种并发症
父母都患有高血压,一定会遗传给子女吗?很多人有这个疑问
答:因为环境因子不同,不一定会发病
如果父母皆患有高血压时,子女遗传机率有60%,但是因一个遗传因子就罹患高血压的例子句说可是少之又少,大多数是由多重遗传因子相互作用而来.也就是简单来说:就算遗传到容易罹患高血压的体质,必须再加上环境因子作用,才可能发病..
(这也是你要注意地方)
你也不却定是否有高血压只能像你说的提早去预防:
1.食盐摄取过量的生活习惯才会发病
2.就算有遗传因子,不过作息正常,这些人并不会罹患高血压
3.养成多运动习惯
预防高血压饮食:(很优哦~参考一下)
1. 维持理想体重－因为体重与健康之间有密切的关系，体重过重可能引起许多慢性疾病的发生，故维持理想体重是十分重要的，因此良好的饮食习惯及运动是必要的。
理想体重的计算方式如下 男性＝(身高－80)×0.7公斤
女性＝(身高－70)×0.6公斤
2. 均衡摄取各类食物－没有一种食物含有人体所需要的所有营养素，所以必须均衡摄取各类食物，不可偏食。
3. 三餐以五谷为主食－米、面等谷类含有丰富淀粉及多种营养素，是人体最理想又最经济的热量来源，然而常见许多人为了怕胖，不吃主食而只吃肉与菜，结果不但不会瘦，反因摄取过多的脂肪而影响健康。
4. 选用高纤维的食物－含有丰富纤维质的食物，除了可以改善便秘之外，还可以减少肠道的癌症，并预防心脏血管病变，因此可多选择豆类、蔬菜类、水果类及全谷类等富含纤维的食物。
5. 少油、少盐、少糖的饮食原则－由于工商社会的发展，许多家庭已鲜少自行烹调食物，而多以外食为主，往往摄入过多的脂肪、盐及糖等，因此对于肥肉、内脏、腌制品及各式中西糕点，食用时须节制。
6. 多摄取钙质丰富的食物－摄取足够的钙质可促进正常的发育，并预防骨质疏松症，国人钙质摄取量常不足够，因此建议每日应饮用牛奶1-2杯，并摄取其他含钙丰富食物，如小鱼干、豆制品和深绿色的蔬菜等。
7. 多喝白开水－白开水是人体最健康、最经济的水分来源，若经常饮用含高糖分的市售饮料，对体重控制或血糖与血脂肪的控制，均有不利的影响。
8. 饮酒要节制－饮酒过量会影响各种营养素的吸收及利用，容易引起营养不良与肝脏疾病，故应加以节制。
至于每日饮食指南的部分，则提醒每天应从六大类基本食物中，选择我们所需的食物份量，包括：五榖根茎类3-6碗，奶类1-2杯，蛋豆鱼肉类4份（约4两肉；若有吃一个蛋，则减为三两肉），蔬菜3碟（约半斤），水果类2个，油脂类2-3汤匙等，此份量适用于一般健康成年人，但因个人体型及活动量不同，可依个人需要适度增减五榖根茎类的摄取量。
※不正确的饮食导致慢性疾病
许多慢性疾病与饮食有密切的相关，如糖尿病、高血压、痛风、肥胖、高血脂症等等，均可能因长期饮食不当而引起，罹病之后往往必须藉着药物、饮食与运动的长期控制，才能达到最好的效果，否则便会产生其他的并发症，而使得病情更加复杂与难以控制。
高血压可以说要引发的疾病很多,在你想的到范围都会有
@@版大就先平时饮食和环境作息上开始,虽然你们上一代都有遗传基因.可是后天保养好,加上平时多蔬果和多饮用水加补充养生食品,就可以提早预防的..... >_<
@@不要太担心,我相信你还很年轻,所以注意定时抽血
盐不可过多,多多少少会有影响哦! 相关问题：
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