有人可以提戒烟的方法吗？
我想戒烟，烟龄5年，有人说靠意志力，我曾戒过两次烟但是又开始抽时反而抽更大，不想用药物或是门诊的方法！请问有人有戒烟成功的案例可以提供我参考吗？
最佳解答:
你只要想抽烟的时候
1. 咬笔管
2. 咬吸管
3. 反阵是1.圆柱体2.类是烟一样的东西都可以优
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本来就是靠意志力啰!!!!我烟龄 10几年 但是我还是借调啰 目前已经界ㄌ2年多ㄌ 但是有时候还是会想抽 就会想说 都界这么久ㄌ 不因该 在抽ㄌ
刚开始戒烟ㄉ时候 会暴肥 因为会一直很想吃东西 阿就一直吃ㄅ 想抽ㄉ时候 就吃口香糖 我是这样界ㄉ辣 但是最重要还是你ㄉ意自立啰
希望对你有帮助
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戒烟可以从这个网址做参考http://www.buddhanet.com.tw/poison/smoke/smoke4.htm戒烟的案例可从这个网址得知http://www.tcchb.doh.gov.tw/tcchb/easy/news/pop.asp?no=2261其他解答:
我爸烟龄40年以上...抽到天花板变黄.还要请人来粉刷
印象中他之前一天都会抽好几包
后来他"完全"戒了
我问他.他就说:靠意志力!!
但我想有一部分的原因是因为他后来肺部会痛
有去住院..他又怕打针. 因此有可能是因为这样才下定决心吧
在戒烟过程..都靠口香糖
我老公烟龄10多年.. 也戒了
也是靠口香糖
但他也是费了一番功夫才戒成功
他当时也有去医院..药还留着ㄋ
但他也是因为之前有被检查出肺有一些问题了
所以才加深他要戒的念头
其他解答:
其实最重要的是自己是否真的很想戒?像我老公 先前每坐在办公桌前第一个动作就是点烟 而后就是一根接着 一根的抽
饭前也抽 饭后也抽 睡前也抽 起床也抽.....
有一次他刚抽完烟 (他不会在室内抽) 想抱那时才两岁的女儿
谁知我女儿马上推开他说: 爸爸 你臭臭..
就这么一句话 他就把烟戒了 当然刚开始时很不容易
但是 因为他对女儿的爱 所以他还是做到了
你呢? 什么是你所最重视最在乎的?
如果你不在乎自己的身体健康
那就找个自己最重视的人.事.物来加强自己的耐力与恒心吧
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我抽了10几年，也是戒了…第一个…意志力
第二个…环境 相关问题：
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