长期抽烟戒烟过程之可能发生症状是怎么样??
长期抽国产长寿香烟...每天至少一包....但没有喝酒习惯
如果...没有抽会有怎么样....生理心理...
好像会有症候症状吗??会不会很难过....
好像几小时不抽就怪怪的.....半天没抽一抽就头晕...
请问如何办法???正常吗???.....
是否需要正式戒掉....???抽很多年嘞.......怎么办???
公卖局明知会这样...为什么还卖.....???
香烟是毒品吗.....??那政府为什么还卖....???
如果戒不掉怎么办???开会喝酒晏时女生都不喜欢跟正在抽烟坐一起咧.......
20点...五天开放公投
最佳解答:
我把我自己的戒烟路程跟你说你参考看看吧,我十五岁开始抽烟,三十岁戒烟,烟龄15年平均一天1.5包~2包
我自己把戒烟分为三阶段戒烟,第一阶段为期一星期,从一开始的1.5包强制减少至一天10支烟,然后第二星期开始变成一天3支烟,第三星期开始就完全没抽烟
没抽烟的第一天开始会想睡觉没精神不过会有超强烈想抽烟的念头,此时须靠意制力控制不抽烟,最好是睡觉可以解决烟瘾的念头
第二天开始因为请假在家中无聊所以会有强烈的念头想抽烟,心里会一直想,会想说只抽一支就好,但是我选择跑去睡觉
第三天开始我就跟在公司请假2天包含周休所以一共是4天,我都呆在家中,除了吃饭只要一想抽烟我就是跑去睡觉,而整天也因为没抽烟头一直呈现晕晕的状态,全身都没力气,一直持续到4天过完
等到4天过后我开始上班了,身体开始有些力气,但是头一样有些轻微晕晕的,但是已经不会有想抽烟的念头出现,就这样我开始不会想抽烟,但是闻到烟味也不会有念头想抽
只是时间突然多出很多,会一直想找事做或是吃东西来度过时间,我因此胖了6公斤,一方面是因为没运动一方面是没节食的关系
有问过医生我的情形,医生说抽烟也算是一种瘾,而我再6天时间完全没碰到烟所以有算是一种完全戒断,一方面也是自己意志力因此可以戒烟成功,到现在我已经戒烟1.5年了
希望你也可以戒烟成功唷,为自己也为家人着想
其他解答:
请问您的烟瘾多久了?如果您是老烟枪
一开始会很不舒服
您可以去医院
目前有一种贴片
贴着
会让您好一些
固定规律的运动
也会有助于戒烟
最好要找一个人帮您
也不要去可以抽烟的地方
心情好也很重要
加油!!
但是
我也听说一些人
她们说戒就戒
其他解答:
没有抽的话你会感觉到你很想抽
如果没抽你会感到很不舒服
心理会闷闷的
会有症状ㄉ
很难过的
你可以慢慢的改善 ( 假如你依天抽依次 那你就2天~3天抽依次
就这样依职慢慢延后抽烟ㄉ次数 )
你会这样是正常ㄉ
当然要正式戒掉
你可以慢慢减少次数
因为很赚钱阿
香烟应该算是毒品
就尽力界就好了
不要勉强自己
以上是照你的问题所打的 !
希望你能戒掉
其他解答:
抽烟频繁对于患有烟瘾者来说是很正常的但如果长期下去会影响口腔及肺部,肺部尤其严重
以下为抽烟之症状
【吸烟对于各种疾病之影响】
1.冠状动脉疾病：每年约有十万人在美国因吸烟死于冠状动脉心脏病，而吸烟者引起冠状动脉心脏病者约为不吸烟者之8倍左右。
2.脑血管疾病：吸烟也是引起“中风” 的重要危险因子之一。
3.粥状动脉硬化疾病：吸烟者其末梢血液循环不良情形及恶化程度均明显比不吸烟者快。
4.高血压：吸烟虽不是直接引起高血压之因素，但却会使高血压恶化而直接引起死亡。同时吸烟也会干扰抗高血压药物之疗效，使高血压无法得到有效控制。
5.糖尿病：吸烟会使血糖上升，同时会干扰胰岛素之吸收，所以对于糖尿病控制有不利之影响。
6.慢性肺疾病：长期吸烟造成慢性肺疾病，最后形成慢性心肺衰竭。
7.吸烟者受孕机会下降，同时会延迟胎儿在子宫内生长，使胎儿平均重量少170克，出生后幼儿成长及智力发展均会受到影响。
8.吸烟会干扰胃粘膜之修护，故吸烟者其胃及十二指肠溃疡机会均较不吸烟者高。
9.恶性肿瘤：吸烟容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。
所以建议要戒掉,而戒掉可以吃尼古清嚼片,可以逐渐减缓抽烟的欲望,以致达到完全戒除
而公卖局无法权限说是否让你抽烟,抽烟并不犯法,抽烟虽然是毒品
一样吸就会上瘾,但比较没有其他类似安非他命的症状,如:头晕,出现幻觉之类的,而且如果说要戒除也很难,全台湾或全世界有多少人在抽烟,没人清楚,只能算出约略估记数而已
其他解答:
戒烟...是很好的决定..不过,需要毅力,自制心要强,
在心理方面:
初期别人还不知你要戒烟,或觉得你在说说而已,所以朋友会拿烟请你抽,因此,会有想抽烟的冲动.也会有想拿烟的动作出现,并且三不五时会转移视线去看到以前放香烟的位置.大约3星期,这个时期最难过o
中期会有抽一根,应该没关系的想法..大约一个月甚至更久的时间
最后经过3个月后..只要心理不在想抽烟的事..就不会去抽了...
在身体方面:(我个人的感觉)
喉咙会干燥不舒服..痰会很多,肺部有压迫的感觉,胃的蠕动比较快,嘴巴会想吃东西,感觉比较容易饿,
手的抽烟习惯动作,,会不断的出现,如放烟盒的位置,手会不自主的往那个位置移动,
戒烟开始后,你会发现身体一步步的在改变,改变的感觉每个人不同,你自己去体会..................................
不过,戒烟后你再抽一根,.....
全部的努力.都白费了.重头再戒的话,会更不舒服,更不会成功....
希望你我共同努力.... 相关问题：
得健网之问答内容不能作为疾病诊断或治疗之依据，亦无法取代医生的诊断或治疗。若有任何身心不适症状，仍应尽速就医。