伏力挺身跟仰卧起坐会影响身高的身长吗!?
尽量给我一些专业的文章
我很想知道
还有要在生长期作什么运动可以增加身高
最佳解答:
我个人觉得伏力挺身跟仰卧起坐不会影响身高，因为伏力挺身影响的应该是在于手部肌肉才对阿！至于，仰卧起坐影响的应该是腰部才对呀！
其他解答:
伏地挺身跟仰卧起坐很少听过可以帮助长高的功能建议长长多打篮球或跳跳绳
还有饮食也要正常
其他解答:
伏地挺身可练习胸大肌 ,仰卧起坐练习腹肌 ,生长期拉拉筋很有效.不要专攻举重 ,要练习伸展方面运动. 多吃蛋白质的食物,不要减肥,除非你超过一定体重太多,要睡的足够.所以吃好睡好多运动很重要,打篮球与跳绳也很好.其他解答:
多运动与早睡 正常饮食打篮球 多跳绳
伏地挺身 ㄊ是再练胸肌与三头对身高没影响
仰卧起坐 ㄊ是在练腹肌只动到腹部肌肉也不会影响
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