昨晚健身完,两手前臂突感剧痛,不知道是肌肉纤维化还是拉伤?

我昨晚去健身,
才刚做完肩(三角肌和斜方肌)往下拉的器材之后过没几分钟,
两手的前臂内侧中间突然感觉到一阵剧痛,
感觉有点刺痛,不太像是肌肉拉伤,
而且两只手痛的位置都一样,
我去问教练,他说我的肌肉怎么那么硬,@@
他说可能是肌肉纤维化或肌肉拉伤!

请问有人知道是怎么一回事吗?
我如何减缓这种症状?
经过搓揉剧痛部位后,
现在比较没有痛了,
但是不知道下次会不会又这样?
我该暂时停止健身一阵子吗?
或是去看医生?
要去看哪一科?
中医还是西医?
哪一家医院哪一位医师比较好?

最佳解答:

建议用热敷

先去看西医吧
问西医这种问题需要怎么治疗或者该怎么预防

建议先停止一振子
让自己的伤好了在继续拔

其他解答:

肌肉拉伤导致肌肉纤维化而疼痛之治疗

热敷拍打.配合刮痧.通常一两次即可改善

其他解答:

万病之根源起始于脊椎 ..
极力推荐杨老先生..他是从美国学习骨骼专业的技术跟台湾大大不同

真诚的请各位有问题打电话询问杨先生 0933137596是以专业手法(需用巧力而不是蛮力)将已错位的脊骨循序渐进地矫正归位.调整自律神经及中枢神经的功能(脊椎与脊椎神经的关系人体的神经系统主要分成中枢神经及周围神经两大系统。内脏神经又叫自律神经，由交感神经和副交感神经构成，分布于全身的内脏、血管、腺体。由此可知，人体的神经，不但负责人体四肢及体表，也负责所有的内脏、血管及腺体器官。因此只要有一条脊椎神经受压迫，不但会引起四肢体表疼痛，亦会引起内脏等器官的症状出现。) 脊椎与健康的关系人体的架构，“脊椎与骨骼”就如大楼的钢筋一样，“脊椎神经”负责脑部与全身的资讯通路；人体的十二对脑神经、三十一对脊髓神经都由脊椎穿出，支配全身驱体及所有器官，所有疾病及疼痛都与“脊椎神经”是否通畅息息相关。多的药物也会引致僵直性脊椎炎，长期的慢性病亦引起脊椎进行性的僵硬... 脑干和脊髓是人体“神经脉冲”与“脑”双向沟通的主要通路，神经传导控制着身体的健康! 和所有细胞、组织、器官及系统的功能。人体重要的神经组织，都由骨骼保护着，脑神经由头骨保护，脊髓神经延着二十四块活动的脊椎骨保护，每一脊椎的正常活动性确保神经沟通的正常，脊椎活动的相关组织（脊骨、椎间盘、韧带、肌肉）都会影响神经传导的正常。专精骨骼.神经.中医经络.精通气功及太极...非用力推拿模式.以专业手法技术著称..偶是ㄊ的病人.因20年前有出车祸..颈椎及脊椎有位移..尾椎”(台语)重击地面..身体循环很差..内分泌.新陈代谢失调.致使脊椎腰椎长骨刺.也会有无力感.腰酸到挺不起来或者弯腰洗头..打扫弯腰..腰也挺不起来...95年12月幸而认识这位老先生..但每个病人症状不同..你的情形跟他请教..他很专业热心会说明病理及如何恢复..杨老先生也精通太极及气?#92;身体很硬朗(专业手法需用的是巧力非蛮力.以柔克刚)...整体而言对于身体骨骼.神经.构造.及中医经络.西医理论都很专业.. 很极力跟你推荐这为老先生.约有30年骨骼神经的经验..前提是懂中西医理论算是全方位..对患者是很大的助益是很有效的方法.请不要客气.今天要打电话去问哟..听听他的分析..或者他是你的贵人也说不定..有问题再讨论...祝你健康. (自己的心得) 正确的流程是要拍x光片,! 判断后再调整 ,一般的判断方法如下: 一．不会有任何的痛苦，尔后有非常轻松 ! 的感觉。二．要用巧力，如太极拳般柔中带刚，借力使力。记得看x光片才是专业的师父.若无X光..去的时候附近有X检验所要拍6张(严重患者)...全身侧面.颈.胸.腰.尾椎..全身正面的诊疗.而非简略的拍1.2张.头痛医头.脚痛医脚..还有提供硬体设备.先将身体暖身 ps:..偶分享经验谈..因出车祸之时..医院首先会照x光有无骨折或断裂..如果没有就算没事勒...可是不是这样勒..脊椎会有一条中心点..未没偏离中心点才是正常的..可是医院都没帮病人这样照全身x光

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其他解答:

应该是单纯的肌肉拉伤!!!
刚开始可以先冰敷!!!
等2到3天之后再进行热敷!!!
并对受伤的地方进行小幅度的伸展!!!
让受伤的组织能放松帮助复原!!!
基本上应该不用一个星期就会好的啦@@@
要是超过一个星期还没好的话!!!
在去寻求复健科医师的帮助吧!!!
祝你早日康复!!!

其他解答:

http://painless.idv.tw/sportinjury/index6.html