《急》足球对身体有什么益处?

踢足球对身体有什么益处?
坏处呢?
什么疾病的不可以踢足球?

因为体育课的专题报告需要～
麻烦知道的请告诉我～
谢谢︿　︿

最佳解答:

您好我本身踢球有8年的时间了以下给您小小的解说

对身体的主要益处

踢足球可使身躯和腿部的肌肉得到运动，增强呼吸和心脏的功能，帮助我们保持身体健康和强壮，也能改善脑活和身体的反应。

对生活的主要好处

踢足球可使我们学习到互相合作、遵守规则和与人相处，更可多交朋友。

而它亦有以下的基本益处

消耗热能、促进消化:

运动可消耗热能，避免过重；又能速进肠胃蠕动，帮助消化。

增进心肺功能:

运动时，心跳加速，加快心脏的收缩和扩张，使血液循环旺盛。此外，运动时呼吸加强，胸部得活动，肺部因胸部扩张而有扩大的空间，随着运动，呼吸加快，肺部得到缎练，呼吸量也相继增加

强壮肌肉:

运动可加速肌肉细胞分裂，使肌肉粗壮，适当的运动更可减少腰酸背痛。

增加柔软性:

运动能加强肌肉纤维的刃力，使弹力充足，使人更灵活。

增加持久力:

运动可缎练意志，增强持久力。

舒展身心:

运动有助消除压力。

增强抵抗力:

使身体强壮壮，减少病患。

坏处:

我想只要是运动都是对身体好的如果要说坏处的话

我想应该是没有只要不过度的运动让身体充分休息

才是王道

而足球方面再冲撞的部份有一定的强度一般控球基本动作不好的话很容易就带球跌倒跟篮球一样足球也有卡位的动作

一般来说一场正规90分钟的比赛球员都可以跑个7 8公里不是问题
所以对身体的消耗蛮大的这也是为什么在国际的比赛 or职业赛

都要休息3天才能继续下一场比赛

以上请参考看看

其他解答:

　足球麻．．说有什么议处也只是有益身体健康，

　如果大大要交报告的话建议写《能增加团体的合作及默契》，

　坏处是《因为属于冲撞运动，所以容易造成伤体受伤》，

　气喘、心脏病、糖尿病等等．．

　因为本身就是足球员所以比较了解！︿︿