肌腱炎到底能痊愈吗?

我因为打排球时常没热身久了以后膝盖会痛

医生说是软骨发炎应该就是膝盖旁的肌腱发炎

虽然有吃药跟复健但都时好时坏

想问一下肌腱炎都抵能痊愈吗?&怎么治疗?

希望有经验的人能帮我解答 ~谢

最佳解答:

先解释一点
软骨发炎不等于肌腱发炎
骨头与骨头之间有软骨
软骨的功能就在于分散上方肢体传下来的压力, 使压力平均,
在物理学上避免单一点受压过大而发生骨折
然而关节活动使得骨头与软骨的摩擦增加, 久而久之造成磨损,
随着年龄越大软骨脱水得越厉害, 也容易造成病变

排球属于跳跃型非碰撞运动, 对于膝盖内的半月软骨与环状软骨,
以及膝盖骨的受力极大, 易产生退化性关节炎 (Osteoarthritis, OA)
及膑骨软化症 (目前常称膑股疼痛症候群, PFPS), 这是打排球常见的症状 (另外还有跳跃膝Jumper's knee, 就是肌腱发炎啦)

除了吃药与复健以外, 最重要的是改变生活习惯,
例如减轻体重, 运动前的暖身 (有助于关节滑液的分泌)等等,
当然要确定是什么问题一定要经过详细评估,
对症下药比较有效

对于膑股疼痛症候群的患者,
短波 (shortwave)与超音波 (therapeutic ultrasound)等深层治疗
有文献支持其疗效, 也广泛应用于各物理治疗单位,
此外, 特殊肌群的肌力训练更是降低疼痛与退化的重点,
止痛则可以藉由经皮神经电刺激 (TENS)或干扰波 (IFC)来改善,
运动前施行预防性贴扎也是好的办法, 相关治疗可以询问
各医院诊所的物理治疗师

最后就是肌腱炎能不能痊愈?
我要诚实说, 或许可以好到比较不痛, 但是如果你没有做任何改变,
例如良好热身或预防性辅具使用, 那要好的机会其实不高,
此外, 长期的肌腱炎容易造成肌腱钙化, 会更恶化喔!
因此一但发生问题, 最好还是静养, 积极复健与治疗,
才是最好的方法, 没有特效药或一次两次可以见效的治疗

如果觉得时好时坏, 应该先回头问自己是不是按时吃药治疗?
是不是都有乖乖热身? 是不是体重超重?
如果都改变了还是有问题, 应到医院做进一步的检查,
早期发现早期治疗~

祝你康复!

其他解答:

可以痊愈喔!但是前提是先暂停运动喔!
我先生也曾经这样,但是我们除了吃西药
也看中医, 中医有针对部位先用草药热薰过
然后再推拿之后贴药膏
也是看了2~3次才好,要有耐心
不然就会像你说的时好时坏
我们是在台北石牌的中医诊所推拿的(有健保)
给你参考
希望你快复原!

其他解答:

可以试试看热敷
我姐的手之前也是因为抱小孩
抱到肌腱发炎
医生告诉他说不会好了
病根会一直存在
也是要复健
要注意防止肌腱过度使用而发炎
吃药也都是止痛跟消炎的而已
所以还是要避免肌腱因过度使用而再度发作
加油
早日康复呦

其他解答:

如果是像抱小孩之类.单纯的肌腱炎.热敷拍打.配合刮痧..通常一次即可改善..但膝盖周围多韧带.膝盖因为运动伤害引起的疼痛.通常须要两次以上才能改善

其他解答:

常没热身久了以后膝盖会痛

医生说是软骨发炎应该就是膝盖旁的肌腱发炎

虽然有吃药跟复健但都时好时坏.

答:当然一般拉伤的肌腱炎ˋ只要休息ˋ配合消炎药ˋ当然就可以根治的ˋ

万一是膝盖关节内的软骨有些坎顿ˋ歪曲而压迫到滑膜时ˋ当然膝盖会持续的酸痛发炎ˋ有止痛有效ˋ没止痛还是痛ˋ

虽然很多人ˋ用到各种疗法治疗还是无效ˋ因为只有热敷ˋ红外线ˋ推拿ˋ按摩ˋ针灸ˋ放血ˋ膏药ˋ喷肌乐ˋ超音波ˋ电疗ˋ刮痧ˋ刀疗法ˋ拔罐.............等等方式ˋ当然能够使膝盖放松与止痛的效果ˋ

但是缺乏专业的整骨ˋ直接将膝盖矫正立即不痛ˋ才是没有延误真正治疗的方法ˋ虽然常碰到依赖类固醇ˋ药物控制延误ˋ延误过久当然造成结构变形的膝盖ˋ虽然当下改善ˋ但是隔天还痛ˋ就会严厉的批评舆论ˋ这是外行人的观念ˋ是外行整骨ˋ当然无法立即改善ˋ但是造成二度伤害ˋ当然还是会存在着ˋ因为长年研究徒手整骨的专家ˋ绝不会与医药连结ˋ但是政府只开放医药与仪器复健治疗ˋ对于民众筋骨伤害找医药疗法ˋ不是完全正确的观念ˋ难道需要用药导致ˋ膝盖关节完全磨损后ˋ再找开刀医师换人工关节ˋ才是善知识吗?

虽然大家发现止痛药ˋ不是万灵丹ˋ但已经发现使用维骨力中的葡萄醣胺能有效的修补膝盖软骨间的酵素成长ˋ只是延迟膝盖的恶化ˋ但是膝盖关节间的间细错误ˋ却国内苦无专家与对策来改善国人盲目的问题ˋ

其他解答:

Mr.Tseng ：你好！

以你打排球常跳跃与横向移动，以及你痛在膝盖旁（不知识内侧或外侧，就以常受伤的内侧来研判）ｏ

你可能是膝关节扭伤错位．韧带扭伤．半月板突出以及滑膜崁顿所导致的ｏ

韧带是位于骨头与骨头交界处，最主要功能是稳定关节，若是断裂或拉伤造成松弛，关节就没有很好的稳定性，因为关节无法好好的稳定住，所以会造成一些退化性关节炎提早产生ｏ

内侧副韧带在膝盖内侧连结大腿骨和胫骨，并防止膝部之左右分离的重要负责者，内侧副韧带除了有膝关节的横向安定作用外，也有固定半月板并控制膝关节活动的功能ｏ此韧带，常在膝部外侧受到加强的外力或过度扭转时，极易受伤ｏ

膝关节的股骨两髁与胫骨平台之间，两侧各有一个半圆弧形软骨，即为半月板，或称为半月软骨ｏ膝关节半月板损伤也称膝关节半月软骨损伤ｏ

半月板损伤，膝关节会有疼痛．肿胀．不能伸直．病人始终感到关节软弱而且不稳定，行走于高低不平的路上或下楼梯时更明显，有的在活动时可听到“喀嗒”声ｏ膝关节间隙处有压痛点，是半月板损伤的重要依据ｏ

另外有一点值得注意的是，半月板损伤的患者常会伴随有前后十字韧带的伤害，特别是前十字韧带的损伤，因此在诊断及治疗上要特别小心ｏ

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ既使X光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛以及退化性关节炎等后遗症ｏ

扭伤．错位．脱臼或骨折的发生，都会伴随肌腱．韧带或其他软组织的损伤，此时应特别注意是否有相关的损伤，否则忽略韧带或软骨损伤是无法有良好的关节功能的，所以治疗的原则就是完美的解剖复位ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法治疗的，不是用推拿的也不是吃药．打针．针灸．复健就能让骨头恢复原位的更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的，而且要尽快矫正，以我２８年的治疗经验，受伤2４小时内整复完全，大部分都一次就能痊愈的ｏ在二周的黄金期内关节如果有整复完全的时候，轻微的治疗１～３次，严重的两天治疗一次，最多也二周就能痊愈了o

人体骨骼末端包覆着柔软的软骨，关节中狭窄的缝隙里有一层薄薄的润滑液，可用来保护骨头不致因摩擦而受损ｏ一般我们所谈的可活动关节，大多是指滑液关节，也就是关节里面拥有一个滑液腔，加上关节囊与韧带的组合，使得滑液关节具有高度的弹性．缓冲与活动性ｏ

当关节扭伤时会先拉开骨头然后拉伤韧带，因为韧带是骨头的固定带，骨头没有拉开是绝对不会拉伤韧带，所以韧带拉伤骨头绝对有移位ｏ

因为骨头．韧带拉开时会牵动滑囊膜使他紧绷，造成关节腔形成负压，当扭伤的关节要回复时，滑膜会被吸进关节腔内造成滑膜崁顿ｏ

经过崁压的滑膜会形成折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一样）会刮磨软骨使他发炎疼痛ˋ磨损退化ｏ

关节错位会造成关节腔不平均，会去摩擦挤压软骨与半月板，如果没有整复，到最后形成髌骨外翻．髌骨软化症．半月板磨损等退化性关节疾病ｏ

要解决你的问题就只有去找真正具备专业知识与经验丰富的正骨师（非一般推拿）矫正你的关节，整复完全后才不会有后遗症，不要拖,越早治疗疗程越短ｏ

在治疗期间完全不能做激烈运动，要运动最好是完全复原后再慢慢的增加运动量以及激烈度，不然很容易再受伤的，治疗期间不能下蹲．不能坐低板凳ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：我将近29年的临床经验

其他解答:

长期间段酸痛可能患了肌膜疼痛症候群
马汉明医师 / 前马偕医院骨科资深主治医师 / 联合报

你有肩膀酸痛、后肩颈部僵硬、腰酸背痛、手臂酸麻抽痛问题吗？现代人或多或少都曾被这些毛病所困扰过。

同样的症状总是间断反覆发作且久久不愈！特别在夜晚、天气转凉或工作过度劳累时更为明显，严重时更让你从睡梦中痛醒，导致睡眠品质不佳、过度焦虑。

因为症状是偶尔发作，部位又并不明确，也不会造成立即伤害，很多人都不加理会，拖上一年半载是常见的情形。

等到说服自己面对时，就诊的经验通常是医师替你做了(X光)检查，告诉你是“发炎”，或有轻微的“骨刺”，但并无大碍；便处方(抗炎)止痛药或肌肉松弛剂，和建议你改变生活作息。

当时你心中会不经意地想：“骨刺……！我才几岁呀? ”从此以后，每次服药症状只获得短暂缓解，无法根除。心中不禁又懊恼着为何“发炎”久久不好？是否“骨刺”压迫神经？在没有合理证据解释时，唯一能的诊断是(错认)你是得了忧郁、焦虑症！求助无门下，必须学会与这种慢性毛病和平共存。

当症状由简单、间断变为持续或伴随着麻木、沉重、活动困难等感觉时，你身边的朋友、同事们的直接反应一定是：你“有病”!……五十肩(酸痛)，脊椎狭窄(颈部僵硬)，椎间盘突出(腰酸)，坐骨神经痛(背痛)，生骨刺……。在众说纷纭下，你会鼓起决心去面对健康问题。再次求诊时，在你苦苦追问下，医师进一步为你按排检查，如断层描扫(CT)或磁振造影(MRI)。由于症状持续时间较长，还伴随一些类似神经病变的症状；与医师彼此间，在没有充份沟通和良好互动下，很容易误导医师的判断，认为病情加重，甚至朝向手术的治疗方向。

其实，当你身体有长期间断的疼痛、酸麻、活动障碍等问题时，你很可能是患了“肌膜疼痛症候群”！这种疾病的治疗是无需动手术的。

肌膜疼痛发生在肌肉上，症状为局部的(肌肉)疼痛，疼痛处并不明确，肌肉中有结节硬块；这个部位的皮肤对碰触会异常过敏，肌肉被按压时会产生剧痛，有时还有酸麻、疼痛传到肢体远端处的感觉。
此症致病原因如长时间保持同样姿势、过度使用、运动过量、猛力撞击或拉伤过后。治疗方法包括有伸展运动、局部冷疗、深层按摩等物理疗法和局部肌肉内注射。此外，治疗过程中，必须避免暴露在诱发疾病的情况下，可加速疗效，并减少复发。