我9年前曾经在大约半层楼跌倒,还好摔下来是泥土的地,当时我以为脚骨折了,不过膝盖有点严重皮肉伤但经过附近小医院检查并无大碍就急诊检查没多久就出院了～当时膝盖痛了满久的！连拜拜跪下及起来都有问题,还有小时候因为赛跑得关系而常常跌倒几乎都伤到膝盖～

经过好几年我的膝盖也没什么问题但经过这几年因为工作的关系而常常跌倒而且几乎是跪在地上,但痛了几天就比较好多了不过偶尔膝盖那边会痛但不会很强烈

最近找到检查员的工作,不过有时候必须要蹲来蹲去检查（因为东西很大）虽然并不是每天都做这项工作,刚开始做蹲来蹲去工作时大腿很酸和膝盖无力但经过一段时间后也慢慢适应这份工作,后来腿比较不酸痛了但我的膝盖从有点痛而变成很痛,后来有买护膝来穿但刚开始穿还不痛怎么今天就突然很痛而且痛到无法蹲下去就算蹲得下去或起来也很痛,不晓得我的膝盖是出了什么问题连走路有点一跛一跛的,其实大部份工作性质是要走来走去的

本来爬楼梯时还可以但今天不知道为什么下班时爬个楼梯会痛,而且最痛在膝盖正中间和要靠近大腿那里,其他膝盖地方要问医生了

请问是旧伤复发还是其他膝盖的毛病呢！请问十字韧带在靠近膝盖哪个地方呢！

还有上礼拜有去中医推拿１次膝盖跟痛是否有关系！

现在我已经不敢蹲了怎么办～会痛＞＜

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最佳解答:

斗牛!要不要：你好！

至于现在膝盖痛跟９年前严重跌倒及后来最近几年跌倒根本没有什么关系

其实是有很大的关系！

你的问题应该是髌骨因为撞击的关系，造成髌囊血肿以及髌骨挤压错动，又没有正确的矫正复位，所造成软骨膜损的后遗症ｏ

髌骨的正前方有髌前皮下囊ˋ髌前筋膜下囊与髌前腱下囊三个滑囊，里面充满滑囊液，具有缓冲撞击的效果，所以撞击时最先受伤的是滑囊，再来是挤压软骨，造成髌骨体向上错位移动ｏ

一般会觉得髌骨后面隐隐作痛，特别是长期坐着．下山或下楼梯．膝盖关节大幅度屈曲及进行重复的屈曲或伸展运动时，疼痛便会加剧，患处有时更会发出摩擦声，出现假交锁或脚软的现象ｏ

当膝关节屈曲时，髌骨会在股骨髁的沟内移动，并座落在髁间窝ｏ若某些部分软组织过紧．肌力过弱．肌肉失控或生理结构异常（如膝外翻和扁平足），都可能导致髌骨错位，使髌骨不能顺畅的在骨沟内移动ｏ

当膝盖重复屈曲时，屈曲幅度愈大，髌股压力愈大ｏ在平路上行走的髌骨压力祗是体重的0.5倍，上楼梯时增至体重３～４倍，而深蹲时压力则高达７～８倍ｏ以上提及的肌肉紧张及结构异常等原因，会令髌股压力进一步增加ｏ

扭伤．错位．脱臼或骨折的发生，都会伴随肌腱．韧带或其他软组织的损伤，此时应特别注意是否有相关的损伤，否则忽略韧带或软骨损伤是无法有良好的关节功能的，所以治疗的原则就是完美的解剖复位ｏ

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ即使Ｘ光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在Ｘ光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛ｏ

关节错位会造成关节腔不平均，会去摩擦挤压软骨，如果没有整复，到最后就形成了髌外翻或髌骨软化症等退化性关节炎ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃药．打针．针灸．复健就能让骨头恢复原位的更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的，而且要尽快矫正，才不会造成软骨持续的磨损ｏ

只有找真正精通正骨学的正骨师（非一般中医推拿）用正骨手法整复关节让组织有生长恢复的空间；然后配合运动疗法来加强关节的稳定性；以及胶质ˋ钙质以及微量元素补充来提供组织修复时所需的原料，这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的，会有复发的后遗症ｏ

在治疗期间完全不能做激烈运动，要运动最好是完全复原后再慢慢的增加运动量以及激烈度，不然很容易再受伤的，治疗期间不能下蹲．不能坐低板凳ｏ

请问十字韧带在靠近膝盖哪个地方呢！

我们的膝关节内，含有两条互相交叉的重要韧带，因彼此的相关位置，恰如国字的十而得名ｏ

前十字韧带由股骨外髁的后方，一直延伸至胫骨平台的前方，若丧失此韧带，则胫骨平台会向前方滑动，因而得名ｏ

后十字韧带由股骨内髁的前方，延伸至胫骨平抬的后方，若丧失此韧带，则胫骨平抬会向后方滑动，因此而得名ｏ

若前十字韧带的功能丧失，则阻止胫骨平抬向前滑动的负担便落在半月软骨的身上ｏ因此慢性前十字韧带伤害的病人，百分之九十会合并有半月软骨的伤害ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 将近29年的临床经验

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其他解答:

那么久的旧伤,要短时间完全复原不容易喔!建议找个专精的医师彻底的检查一下,必要时以"关节镜"做检查及治疗.及早处理ˋ及早复原.

以"膝关节"的疾病,我特别推荐你专精膝关节方面的医师:

台北荣总骨科(运动医学科)---马筱笠医师.

马医师的个人资料如下:

学历: 国防医学院医学系毕业

经历: 

• 台北荣民总医院骨科部住院医师,总医师

• 台北荣民总医院骨科部骨病科临床研究员

• 基隆海军医院骨科主任

• 埔里荣民医院骨科主任

• 台北荣民总医院骨科部运动医学科主治医师

• 美国凯西储大学(Case Western Reserve University)医学院骨科研究员

• 纽约I.S.K.(Insall. Scott. Kelly.)骨科及运动医学中心临床研员

• 德州大学圣安东尼医学中心骨科部肩关节科进修

专长:

• 骨科运动伤害

• 肩,肘,膝,踝关节手术

• 关节重建术

马医师待人亲切,且医术高超,同业也推荐.许多患者求诊后都有不错好评,你也可以参考奇摩知识里有关马医师的介绍,让你有更多的了解

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其他解答:

虽然没有看见膝盖的真正痛点ˋ

但是您的说法ˋ

很像膝盖的前十字韧带的断裂ˋ

还有膝盖关节的轻微脱臼ˋ

虽然前十字韧带断裂超过50%是需要找医师开刀重接的ˋ

但是膝盖关节的崁顿问题ˋ不是开刀能够解决的问题ˋ

所以建议还是找徒手整骨的专家ˋ先将膝盖徒手矫正复位ˋ

才能够接受开刀治疗十字韧带的问题ˋ因为很多人的疏忽治疗的专家能力ˋ与先后程序ˋ是造成更多无奈无法补救的情形ˋ

膝盖关节是人体最大的关节平台面ˋ初期的扭伤崁顿ˋ是导致膝盖内腔的软骨滑膜重叠式的挤压发炎习惯ˋ没有徒手矫正复位ˋ而X光片确实很难发现膝盖内的软骨滑膜层的伤害ˋ等滑膜严重的磨损后ˋX光片轻易的看见时ˋ是最容易被开刀换人供膝盖关节的问题ˋ此问题就是延误正确的治疗导致恶化开刀的主因ˋ

膝盖内的软骨与韧带的问题ˋ使用膝盖外面的治疗方式ˋ有时还容易导致发炎更为严重ˋ关节腔的不平衡问题ˋ是人体酸痛的主因ˋ通则不痛ˋ不通则痛ˋ当然只有瘀伤问题ˋ只要泡温泉即可根治ˋ不需推拿与敷药ˋ电疗ˋ但是膝盖关节的软骨单边挤压ˋ当然疼痛发炎是不容易停止的问题ˋ而现在的关节镜清洗膝盖内的软骨最佳效果还是年长者最佳ˋ因为膝盖歪曲过久ˋ软骨已经被磨成碎片ˋ当然寸步难行ˋ

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其他解答:

根据您的描述
常常跌倒不易影响到十字韧带喔
因为前十字韧带主要是限制您小腿的胫骨往前移位,大腿的股骨向后移位
后十字韧带则为相反
十字韧带并摸不到

常常去撞到膝盖可能会导致滑囊上的问题
或者髌股关节上的问题(例如轨迹不正确而易造成磨损)

蹲姿会造成膝盖很大的伤害
全蹲膝盖要承受8倍的体重
再加上您所谓的卡卡声
咖咖声可能是髌骨在股骨上的轨迹不正确
如此易导致磨损

建议您去复健科门诊或诊所治疗吧
记得请物理治疗师教您运动

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其他解答:

回答

建议你去中医诊所碰碰运气

或许会遇上会整骨的师父

 

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其他解答:

建议您多补充胶原蛋白啰!!


>胶原蛋白的作用：
1. 组成骨骼的框架、软骨、肌键、韧带，使得筋骨保持柔软具弹性。
2. 为结合钙质与骨细胞使钙质不致流失。
3. 在动物细胞中扮演着连结功能的角色，使骨骼具有强韧的张力与弹力。
4. 赋予肌肤强度与弹性，提供真皮层安定有力的支撑。
5. 维持血管壁细胞间质的完整性与弹性。
6. 保护及强化脏器。

>钙的作用：
1. 形成强健的骨骼和牙齿。
2. 对降低血压有一定程度的作用。
3. 减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。
4. 有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。
5. 有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。
6. 可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

>镁的作用：
1. 与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。
2. 帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。
3. 有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，可活化酶。
4. 可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。
5. 是人体骨骼的另一组成成分。
6. 能够保证骨骼健康，保护神经系统，调节肌肉平衡，镁缺乏时会导致钙的流失或补钙无效。
7. 有脱发、头疼、消化不良、腿脚无力、心跳无规律等症状。
　


◆ 胶原蛋白在生理上的重要性
　　胶原蛋白占人体总蛋白质的30~40%，相当于人体重量的6%，在动物细胞中扮演着黏结功能的角色，也是细胞外基质最重要的组成份，因为其螺旋状的分子结构，具有强韧的张力与弹性，是动物结缔组织中最主要的一种结构性蛋白质。胶原蛋白分布遍及全身各组织器官；如骨骼、肌键、韧带、毛发、血管、皮肤、角膜、血管壁、玻璃体、空隙组织、牙齿及内脏等。


◆胶原蛋白在人体中的分布与功能
对皮肤功能：保护、俱适当弹性
胶原蛋白即占皮肤组织中真皮层的70%，赋予肌肤强度与弹性，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变农变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，皮肤便会失去弹性并变薄老化，同时可导致真皮的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌减少，使皮肤出现色斑、皱纹等一系列老化现象，显出老态。


促使肌肉细胞连结并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞之间是利用胶原蛋白进行黏合的，可促使肌肉细胞连结，并具弹性。另外乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，其弹性主要依靠结缔组织的承托，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分，胶原蛋白常与多醣蛋白相互交织成网状架构，以产生一定的弹性与强度。

骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
胶原蛋白含量的作用为结合钙质与骨细胞，使钙质不致流失。骨骼中有机物的70%~80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。软骨、肌键与韧带主要成分为胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软且具有弹性。

保持血管壁的弹性与韧性
胶原蛋白是构成血管组织的重要成份，维持血管壁细胞间质的完整性与弹性，且与血管发育与成长有密切关系。
保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大的功能在保护及强化脏器。

有兴趣可以参考看看喔!!

骨钙强活力胶囊
　
　　系将钙＋镁＋胶原蛋白以黄金比例结合，并已将钙、镁之分子量降到40Dalton，尤其将胶原蛋白转成胜肽（所谓腥肽型胶原蛋白是透过酵素技术小分子化的一种型态）且为人体最能吸收之６胜肽（约1000Dalton），此等产品即为骨骼健康的同等名词。

http://www.infoconnet.com/HECHUNG/views.asp?hw_id=158

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其他解答:

其实十字韧带受损的症状是不明显的，而且ｘ光是无法检查出来，需要有经验的骨科医生才能在触诊膝盖时诊断出来，否则需要经核磁共振或者关节镜手术才能检查出来，十字韧带位置在膝盖的中央，膝关节内皆有两条厚且强而有力的韧带，依据它们附着在胫骨上前后位置的不同，分别称为前后十字韧带，这两条韧带是决定膝部稳定性的主要韧带，通常十字韧带只有在猛烈的撞击下才会断裂，

十字韧带断裂所常见的病状

1.前十字韧带断裂时，病人常会因上下楼梯不稳，走路时脚无力，跑步时无法减速，或急转弯，才发现自己的膝部有问题但平常并不会感到疼痛。

2.后十字韧带断裂最主要的症状是平时膝部就会疼痛。

 

造成十字韧带断裂的原因

1.前十字韧带最容易因打篮球时的不慎而断裂，其它如滑雪、打网球或踢足球也走造成前十字韧带断裂的主要原因。

2.后十字韧带断裂则最常发生于车祸时膝部猛烈的前后撞击而造成断裂。

 

检查十字韧带有无断裂的方法

1.患腿的大腿肌肉常会因膝部的疼痛及不稳定性而减少活动，因而产生肌肉萎缩的现象，故我们可明显的看到患腿比健腿瘦，大腿围变小。

2.当平躺屈膝时医生可检查出患膝内、松动、不稳定。

3.核磁共振可帮忙诊断。

4.用关节镜检查为最准确的方法。

建议你最好先到骨科检查清楚，否则中医推拿治疗有时会让你的伤势不但没好反而更严重，而且膝盖内的半月板软骨磨损会更加严重最后造成退化性关节炎，严重变形的话需要换人工关节

不是我吓你，而是我膝盖开刀住院时看到很多居住在乡下的人因为小病不看都到膝关节变形后换人工关节时，才看医生，这样就永远不能蹲了

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其他解答:

膝盖关截有卡卡声那就要小心啰!!!

人体关截再弯曲时候都会分泌润滑液

你可能是长时间需要用蹲姿所影响的

但任何人因为要长期用蹲姿下来一样会有卡卡声

不一定要上了年纪才有因为蹲姿对于膝盖来说是非常大

的负担而长期要蹲的人膝盖特别需要保护 建议你平时

能带一个运动用护膝 之类的来保护膝盖

而多喝点葡萄汁 或吃点葡萄 来保护你的膝盖(因为能帮助膝盖释

放出正常的润滑液)

而有空休息就把按摩一下膝盖附近肌肉群

就算是真的膝盖无法释放出正常的润滑液你也不用太担心

现在有人工润滑液据医师简单说明只要像打针一样

打进去关截里不用大费周章还要去开刀

因为开刀总是对病人比较不好除非有必要性不然

医生不会愿意再病人身上动刀的

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其他解答:

你那是旧伤可以热敷完然后再拍痧将旧伤瘀血拍出就可以-

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