手肘曾经受过撞击

在一年前

手肘曾经受过撞击

是被天窗边缘的铁夹住
(被两片铁夹住)

力道大约是我的体重的重力加速度
(可以想像我做了什么傻事)
(力道非常的大)

持续大约一秒左右

但是我有立刻做冰敷

后来也没有出现瘀青

但是事隔一年多了

还是会有复发的疼痛

痛的程度是不能活动

而且持续一分钟左右

这是什么状况?><

那我该怎么办呢?@@

最佳解答:

这是哪里?：你好！

你可能是肘关节扭伤错位，韧带．肌腱拉伤又没有矫正复位的后遗症ｏ

肘关节是一个复合关节，由肱尺．肱桡．桡尺３个关节共同被包在一个关节囊内所构成ｏ肘关节的关节囊，前后薄弱松弛，两侧增厚紧张，并有尺侧．桡侧副韧带．桡骨环韧带加强保护着ｏ

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛或关节磨损退化的疾病ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃药．打针．针灸．复健就能让骨头恢复原位的更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的，而且要尽快矫正，以我２８年的治疗经验，受伤2４小时内整复完全，大部分都一次就能痊愈的ｏ在二周的黄金期内关节如果有整复完全的时候，轻微的治疗１～３次，严重的最多也二周就能痊愈了o既然能那么快好为什么要拖那么久呢？

人的骨头末端包覆着柔软的软骨，关节中间缝隙里有一层薄薄的润滑液，可以用来保护骨头不会因位摩擦而受损ｏ一般我们所说的可活动关节，大多是指滑液关节，也就是关节里面有一个滑液腔，再加上关节囊和韧带的组合，使得滑液关节具有高度的弹性．缓冲与活动性ｏ

当关节扭伤时会先拉开骨头然后拉伤韧带，因为韧带是骨头的固定带，骨头没有拉开是绝对不会拉伤韧带，所以韧带拉伤骨头绝对有移位ｏ

因为骨头．韧带拉开时会牵动滑囊膜使他紧绷，造成关节腔形成负压，当扭伤的关节要回复时，滑膜会被吸进关节腔内造成滑膜崁顿ｏ

关节错位会造成关节腔不平均，会去摩擦挤压软骨迫使他发炎疼痛，如果没有整复就会时常复发疼痛，到最后会造成软骨的磨损ｏ

正骨疗法是一项手疗医学，它是应用杠杆原理，使用牵引．扭转．戳按．复位的三度空间手法，将异位的骨头．关节导正恢复至原来的解剖位置，松解神经与软组织的压迫崁顿ｏ

是依据神经解剖学及生物力学为其理论基础，亦即依据解剖学组织分布部位，利用生物力学的杠杆原理，采用适合的手法，以巧妙．自然．轻松及无痛的情况下，迅速的将骨头．关节矫正，使软组织得以松解．关节恢复原位，进而解除病痛的根源，由于不同于打针．吃药，所以无副作用，效果更是快速ｏ

最好是去找真正精通正骨学的正骨师（非中医推拿）矫正然后用护肘保护这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的，以后还会复发ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 将近29年的临床经验

其他解答:

或许有伤到骨头、神经吧
建议去照Ｘ光，给骨科医生看。
普通的冰敷，只能给短暂消除疼痛，麻痹知觉
快快去看医生。
别造成永久伤害。

其他解答:

天窗夹到一年了.骨头应该都复原了.现在剩下手肘的肌腱及皮下韧带的内伤尚待处理

热敷拍打.配合刮痧..每10天一次..约一至二次才能改善

其他解答:

刚受伤时48小时冰敷当然是正确的ˋ

不过必须要明白冰夫的当下ˋ是预防血管的破裂内出血严重ˋ

但是两天后ˋ必须要习惯的热敷ˋ才能去除内伤的囤积与结痂ˋ这是很多人只知道冰敷ˋ而失去热敷ˋ推拿ˋ的黄金时间ˋ造成平常与天气变化的酸痛问题ˋ

经络的阻塞ˋ初期也不是神经血管的问题ˋ会因为局部的结痂淤血ˋ导致的气血无法疏通的问题ˋ

不过现在ˋ虽然已经延误多时ˋ还是可以常使用ˋ热敷ˋ超音波ˋ骨震波ˋ推拿ˋ较容易将此问题改善ˋ若是无知的ˋ使用止痛消炎习惯ˋ当然伤害的是什么ˋ自己会很清楚的ˋ

一个礼拜三四次发作ˋ等恶化时ˋ可能每天的酸痛ˋ时间还会延长ˋ请自己先预防酸痛的根源才是ˋ

其他解答:

.患了肌膜疼痛症候群
马汉明医师 / 前马偕医院骨科资深主治医师 / 联合报

你有肩膀酸痛、后肩颈部僵硬、腰酸背痛、手臂酸麻抽痛问题吗？现代人或多或少都曾被这些毛病所困扰过。

同样的症状总是间断反覆发作且久久不愈！特别在夜晚、天气转凉或工作过度劳累时更为明显，严重时更让你从睡梦中痛醒，导致睡眠品质不佳、过度焦虑。

因为症状是偶尔发作，部位又并不明确，也不会造成立即伤害，很多人都不加理会，拖上一年半载是常见的情形。

等到说服自己面对时，就诊的经验通常是医师替你做了(X光)检查，告诉你是“发炎”，或有轻微的“骨刺”，但并无大碍；便处方(抗炎)止痛药或肌肉松弛剂，和建议你改变生活作息。

当时你心中会不经意地想：“骨刺……！我才几岁呀? ”从此以后，每次服药症状只获得短暂缓解，无法根除。心中不禁又懊恼着为何“发炎”久久不好？是否“骨刺”压迫神经？在没有合理证据解释时，唯一能的诊断是(错认)你是得了忧郁、焦虑症！求助无门下，必须学会与这种慢性毛病和平共存。

当症状由简单、间断变为持续或伴随着麻木、沉重、活动困难等感觉时，你身边的朋友、同事们的直接反应一定是：你“有病”!……五十肩(酸痛)，脊椎狭窄(颈部僵硬)，椎间盘突出(腰酸)，坐骨神经痛(背痛)，生骨刺……。在众说纷纭下，你会鼓起决心去面对健康问题。再次求诊时，在你苦苦追问下，医师进一步为你按排检查，如断层描扫(CT)或磁振造影(MRI)。由于症状持续时间较长，还伴随一些类似神经病变的症状；与医师彼此间，在没有充份沟通和良好互动下，很容易误导医师的判断，认为病情加重，甚至朝向手术的治疗方向。

其实，当你身体有长期间断的疼痛、酸麻、活动障碍等问题时，你很可能是患了“肌膜疼痛症候群”！这种疾病的治疗是无需动手术的。

肌膜疼痛发生在肌肉上，症状为局部的(肌肉)疼痛，疼痛处并不明确，肌肉中有结节硬块；这个部位的皮肤对碰触会异常过敏，肌肉被按压时会产生剧痛，有时还有酸麻、疼痛传到肢体远端处的感觉。

此症致病原因如长时间保持同样姿势、过度使用、运动过量、猛力撞击或拉伤过后。治疗方法包括有伸展运动、局部冷疗、深层按摩等物理疗法和局部肌肉内注射。此外，治疗过程中，必须避免暴露在诱发疾病的情况下，可加速疗效，并减少复发。

其他解答:

手肘中暗箭

文／廖浩钦

劳动者或家庭主妇常会有手肘痛的毛病，严重时，会影响生活或工作，常见的手肘外侧疼痛就是网球肘，患者可以按摩手三里穴和肱桡肌伸展运动复健。

对于经常使用劳力的工作者或家庭主妇而言，手肘疼痛是一件微不足道，却又无法忽视的问题。手肘痛会影响对于工具的抓握力及提举力，无法正确使用工作器械及菜刀，从而影响工作效率。

常见的手肘外侧疼痛，其实是肱骨外侧上髁炎，俗称网球肘。主要是因为经常性的使用旋转力，例如扭毛巾、扭螺丝起子等，或是经常提举重物，造成肱桡肌及旋前方肌发炎，以及其附着点肱骨外上髁疼痛。病程经常反覆发作，而且缠绵不去。

中、西医止痛都有很好的疗效，比如西医的非固醇性抗炎剂、类固醇患处注射，中医的穴位针灸、三黄膏外敷等，但这些都只是治标不治本，当患者因为医疗手段而不痛时，工作时就可能再度引发病痛，且伤害更深。理论上应配合适当的休息，但患者往往因为工作或社会因素而无法配合，导致了恶性循环而治疗失败。

既然大环境无法允许一个完美的治疗环境，那么患者与医师就应该去创造一个自我复健的小环境。以网球肘而言，西医的骨科教科书中，就有提到了手三里穴位按摩是公认有效的手法。而肱桡肌伸展运动可以有效的缓和疼痛，两者配合起来，既可缓解疼痛，又可以减轻发炎，且在家就能做复健，若能再配合冰敷与适当休息，网球肘并非不可治愈。

患者也应有正确的观念，不要认为只要贴药膏就可以治好疼痛，药膏充其量是一些消炎药物，但是药膏不能够长期敷贴，且心理作用大于生理作用。

肱骨外侧上髁炎虽然难缠，却不是不可治疗，而且越早治疗，效果越好。患者应慎选合格医师，并且信任医师所指导的复健运动，持之以恒加以实施，以早日远离“失能”、“力弱”的病况。

（本文作者为彰化玉衡中医诊所院长）