我手臂感觉很不舒服

我手臂松松的附近的肌肉都很酸通转的时候固定的哪个圆圆的骨头可以感觉你面骨头在动之前我手臂因为太紧去给推拿师推松后来又手臂就变成这样一直治不好步之我肌键有没有受伤争个肌肉变的有点松背部右半边都很酸痛也经有好几个月了

最佳解答:

赐赐：你好！

因为肩关节受伤，会造成肌肉紧绷挛缩，牵动颈胸椎与肋脊迫使其关节错位移动，（一般最容易被忽略的就是肋脊关节错位），压迫神经．血管造成循环不良所致，一般都发生在单边肩胛部位与周围，尤其是久坐或半夜睡觉时最容易发作ｏ

肩部不稳定发生在肩部的球窝关节进行反常的大量活动之际，即上臂肱骨前端的肱头骨不同程度地脱出肩关节窝ｏ

肩关节严重错位时，肩关节内维持稳定的重要构造【肩盂唇韧带】，会因关节脱位而从肩盂的边缘撕裂，并且和骨头剥离ｏ

如果关节没有完美的解剖复位，使受伤的盂唇没有愈合，就会形成一永久性的缺口，就无法维持肩关节的稳定度ｏ90%以上的肩关节脱位都是由前方脱出，肩盂唇韧带剥离处也位于肩盂的前下方，所以，再脱位都发生在肩上举外展及外转的动作ｏ

另外脱位次数多了，前方的关节囊也被撑的变成愈来愈松弛，也使得脱位越易发生ｏ脱位一次，关节就受伤一次，不但会造成关节软骨磨损或是剥离掉落，甚至也会造成上盂唇韧带的撕裂ｏ

大多数的病人对于肩关节〝进进出出″的不稳定不以为意，认为只要多加注意某些不良姿势或避免某些活动，就可以减少脱位发生的机会；有些人也认为许久才脱出一次影响不大；更有人认为自己愈来愈会自行复位，是病情减轻了，常时间的肩关节不稳定，累积了多次的脱位或半脱位，这都会造成关节软骨的磨损，而有很大的机会得到肩关节炎ｏ

胸椎错位可以引起胸背痛．背颈肌肉绷紧．僵硬的背肌劳损，不能提取重物，即使不太重的，也只能短时间拿着，严重者可能造成头痛，甚至恶心．呕吐，胸闷透不过气以及呼吸疼痛，手臂就像患“五十肩”般不能抬高或牵拉至肩部ｏ

胸椎错位的人除了觉得背部不适外，有时也会感觉手部麻痹，发不到力，这可能因错了位的胸椎压着神经线所致ｏ

痛的形式应该是又酸又痛，尤其是肩胛部位特别酸痛，最好是去找真正专业的整骨师整复颈胸椎．肩关节与肋脊关节ｏ

平常要注意姿势的端正．不能长时间的低头工作或读书．要抬头挺胸．不可以躺在床上看电视看书．不可以躺在沙发上．枕头不能太高ｏ

颈胸椎错位会压迫神经血管，造成血液循环不良，养分供给减少，造成颈肩背部的酸．僵硬．手臂部的酸麻以及伤处修补恢复困难ｏ

可在颈部．肩背部与手臂抹上酸痛药膏，然后用汤匙在颈部与手臂由上往下轻轻的刮，肩背部由脊椎往肩膀的方向刮，背部脊椎旁由上往下刮，等刮到紫红色出来就可以，三至五天刮一次ｏ

这样能舒缓肌肉的僵硬．酸痛，如要根治还是要去找正骨师矫正关节才能痊愈的ｏ

平常要做颈椎．肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他就能痊愈了ｏ

颈部米字运动：

１头尽量的向左转到底（不能转太快），停留３至５秒ｏ

２向右转（同１）

３抬头（同１）

４低头（同１）

５左斜上方抬头（同１）

６右斜上方抬头（同１）

７左斜下方低头（同１）

８右斜下方低头（同１）

这样就像用头写米字一样，每天做４至８轮ｏ

只有找真正精通正骨学的正骨师（非一般中医推拿）用正骨手法整复关节让组织有生长恢复的空间；然后配合中药．内服外敷以促进组织再生，以及配合运动疗法来来训练旋转肌群来加强关节的稳定性；以及胶质．钙质以及微量元素补充来提供组织修复时所需的原料，这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的，会有酸痛的后遗症ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 将近29年的临床经验

其他解答:

建议你先去照X光

先确定骨头有没有移位

再选择正确的治疗方式

要是不清楚里面的实际状况

然后去做治疗　也未必能对症整治

所以先兆个Ｘ光确定了　再做治疗吧！

以免造成更多不必要的事情发生！

其他解答:

按照您ㄉ自述，根据我多年ㄉ专业临床经验，研判您ㄉ右边第四及五颈椎有半脱位，以致您ㄉ右上手臂及背会酸痛，建议您找专业医师复健！