因工作疲劳产生的脚底板酸痛？

我妈咪是做清扫的工作
她每天都工作差不多八小时　而且都是站着
她说她脚底板站到很痛
也长了很多茧
请问有没有方法能帮她按摩消除酸痛呢？
或是能让茧软化或舒服一点的方法？
这应该不用看医生　看医生也没用吧
她没有痛得太严重　身体也没啥大问题
只是有点高血压
我只是想知道有没有办法能消除她脚底板的酸痛？
谢谢喔　：）

最佳解答:

可敬的女孩：你的这份孝心就很感动人，虽然短几十个字，但是我都会感觉你的真心、爱心。现在教你几种简单有效的方法来帮吗米解除痛苦。首先你帮她检查一下全身的肌肉是否很硬，肌肉僵硬会造成血液循环不良，长期站立血液都滞留在大腿，骨盆长期支撑也会造成髋关节后屈，身体的垂直线会后移。第一个动作请你吗米常常坐蹲下的动作，来帮助他矫正后屈的骨盆，同时帮助她血液快速回流，蹲的时间一般要在十分钟左右，如果初期无法蹲太久，可分三次每次三分钟到五分钟，一定有耐心，确实做到才有效，基本三个月就会见到效果，同时要持之以恒。垂直重心线的改变非常不容易，站立过多的人都必须多蹲来帮助矫正骨盆后屈。第二个你可以每天用三十分钟帮吗咪用脚踩全身的肌肉，脚踩是最轻松最有效的松弛肌肉的方法，但是胸背部不要踩，因为胸背有内脏器官，肋骨很细又怕有骨质疏松无法支撑，你只要踩大腿、手臂前后，臀部四周，将肌肉踩松，吗咪自然会感到轻松，初初练习要小心自己身体的平衡，可以让吗咪趴在靠墙边，让你手可以扶着墙，用来维持身体平衡。踩的动作要轻柔，身体方向面朝吗咪头部，踩大腿时脚掌成外八字脚形，踩臀部放直踩就可以，熟能生巧，多踩自己会发明许多新招式，只要你能用心去体验一定会有心得，祝你心想事成

其他解答:

你好偶以前都是这样帮偶妈妈做得您可以参考一下可以泡泡热水按摩一下基本上去看医生也只是叫你多休息的因为你并不是痛指是疲劳所引起再来你可以帮他买一双气垫鞋会比较舒服或者是帮他买矽胶鞋垫增加柔软度

其他解答:

1帮他按摩.小腿部份由下往上.记要擦油性的液体再推不然皮会痛(精油.按摩霜只要油油的就可)
2买双好鞋.站久比较不会痛(我的经验.太硬的底板或是不透气久站真的脚很酸)
3买一种防静脉区张的袜子.让小腿比较舒服

其他解答:

可以请妈妈睡前抬个腿,
按按脚底板,你那么孝顺,
也可以顺便帮她按摩啊!!
也可按按小腿那,会很舒服的!!
也可以在鞋子那放软软的鞋垫,(屈城市.康是美...都有买)
再来也可以买类似"美代子"的东西~~
很方便的!!
网路上一定还有更多的妙方,
打"消除酸痛"或"消除脚底板酸痛"...
会有很多的方法的!!

其他解答:

你好:
有关于你母亲的问题*主要要做松弛脚部肌肉的简单按摩*但于按摩前最好是能先热敷*待做完按摩后请将脚抬高*这是让淤积于脚部的泣能获得有效的纾解*这样一来便能获得改善*以上提供参考*

其他解答:

http://painless.idv.tw/foot/