肩膀很痛不知道要怎么办

今天刚打玩棒球
暖生做的零零落落就直接上场打
今天猛加球速
我今年16岁
今天滑球球速飙到至少120
回家之后发现右手臂抬起来的时候会卡卡的，而且很痛
请问我要怎么办!!?

PS:我今天早上打了一整个早上的羽球

最佳解答:

你可能是喙肱肌．喙肱韧带拉伤与肩关节错位ｏ

肩部不稳定发生在肩部的球窝关节进行反常的大量活动之际，即上臂肱骨前端的肱头骨不同程度地脱出肩关节窝ｏ

在一个不稳固的肩膀里，围绕肩部的大块肌群会对用以稳固关节的组织造成过度的压力，使肩部发生局部性脱臼，学理上称之为半脱位，这通常会使肩膀的背后或深处感到疼痛ｏ

一般而言，这种疼痛会很剧烈，但其程度和位置会因为关节组织不正常半脱位的数量和方向而有很大的不同o

这类伤害有时也会使手指产生麻木和刺痛的现象，或是感到肩关节快要散开了o

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛以及退化性关节炎等后遗症ｏ

扭伤．错位．脱臼或骨折的发生，都会伴随肌腱．韧带或其他软组织的损伤，此时应特别注意是否有相关的损伤，否则忽略韧带或软骨损伤是无法有良好的关节功能的，所以治疗的原则就是完美的解剖复位ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃药．打针．针灸．复健就能让骨头恢复原来的位置的，更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的ｏ

骨头的末端包覆着柔软的软骨，在关节中狭窄的缝隙里有一层薄薄的润滑液，可以用来保护骨头不会因为摩擦而受损ｏ一般我们所讲的可活动关节，大部分就是指滑液关节，也就是关节里面有一个滑液腔，再加上关节囊和韧带的组合，使得滑液关节具有高度的弹性ˋ缓冲与活动性ｏ

当关节受伤时会先拉开骨头然后拉伤韧带，因为韧带是骨头的固定带，骨头没有拉开是绝对不会拉伤韧带，所以韧带拉伤骨头绝对有移位ｏ

平常要做肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他就能痊愈了ｏ

刚开始拉时会很痛但不会拉伤肌腱，因为施力的方向不一样ｏ

在治疗期间你的手肘都不能超过身体侧边中线，你超过时肱骨头会前突，这样很容易再拉伤的ｏ

也不能大力甩手ˋ不能提重物，反正尽量不能让手臂有下拉的动作与肱骨头有前突的动作ｏ

只要找到真正精通正骨学的正骨师（非推拿）矫正变形ˋ错位的关节，然后配合运动疗法这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 近29年的临床经验

其他解答:

建议前三天先冰敷，后四天再热敷。睡前再贴上药布，会比较好睡ㄜ^^

其他解答:

你可以擦骨力轻松软膏

La New的球员也有在用

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