我的脚已扭伤了一个多月,一直都好不了,该怎么办??

我ㄉ脚已扭伤ㄌ一个多月,一直都好不了.
我去医院照过X光ㄌ,没有骨折,但脚踝以下一直会疼痛,可是,有时候小跑步会没感觉,这到底是怎么回事?
那可以痊愈妈?
又如何解决这个问题?

最佳解答:

脚踝最容易受伤的是腓侧，而腓骨前侧有腓胫前韧带．腓距前韧带；外侧有腓跟韧带．腓骨肌上支持带与下支持带；后侧有腓距后韧带．腓胫后韧带ｏ

你是脚踝扭伤造成关节错位．韧带拉伤．滑膜崁顿，最好是去找正骨师矫正关节，让骨头恢复到原来的解剖位置才能痊愈，以后才不会有复发的后遗症，当时医生就是没有帮你将骨头关节完全归位（可能不会）所以你才会到现在还没痊愈ｏ

扭伤．错位．脱臼或骨折的发生，都会伴随肌腱．韧带或其他软组织的损伤，此时应特别注意是否有相关的损伤，否则忽略韧带或软骨损伤是无法有良好的关节功能的，所以治疗的原则就是完美的解剖复位ｏ

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小．轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ即使Ｘ光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在Ｘ光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃药．打针．针灸．复健敷．药就能让骨头恢复原位的更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的，而且要尽快矫正，以我２８年的治疗经验，受伤2４小时内整复完全，大部分都一次就能痊愈的ｏ在二周的黄金期内关节如果有整复完全的时候，轻微的治疗１～３次，严重的最多也二周就能痊愈了o既然能那么快好为什么要拖那么久呢？

人体骨骼末端包覆着柔软的软骨，关节中狭窄的缝隙里有一层薄薄的润滑液，可用来保护骨头不致因摩擦而受损ｏ一般我们所谈的可活动关节，大多是指滑液关节，也就是关节里面拥有一个滑液腔，加上关节囊与韧带的组合，使得滑液关节具有高度的弹性．缓冲与活动性ｏ

当关节扭伤时会先拉开骨头然后拉伤韧带，因为韧带是骨头的固定带，骨头没有拉开是绝对不会拉伤韧带，所以韧带拉伤骨头绝对有移位ｏ

因为骨头．韧带拉开时会牵动滑囊膜使他紧绷，造成关节腔形成负压，当扭伤的关节要回复时，滑膜会被吸进关节腔内造成滑膜崁顿ｏ

关节错位会造成关节腔不平均，会去摩擦挤压软骨而造成疼痛，如果没有整复，到最后形成退化性关节疾病ｏ

踝关节扭伤十分常见，平常走路一不小心，脚踩进坑洞里，或走在凹凸不平的路上，或从高处跳下，都很容易发生踝关节扭伤的问题ｏ

在治疗方面，除了要做软组织的全面治疗外，等到大约有回复75%的活动范围而不痛时，就需要加上运动疗法来训练强化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭伤ｏ

所以你最好还是尽快去找真正精通正骨学的正骨师（非中医推拿）矫正才能痊愈，以后才不会有关节退化的后遗症，其他的疗法都只是暂时性的，以后还会复发ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 将近29年的临床经验

其他解答:

您好
这是拐筋..再转脚踝时某一点或某一个姿势会特别痛..
再加上您受伤时间已久...导致筋发炎...所以要赶快医治
不然会更严重喔.有机会不妨到店看看.参考啰..