脖子有运动伤害要怎么解决?很多年了
我现在终于知道为什么
运动员有受一点伤为何要动不动就开刀来治疗了
因为我也有运动伤害而且有十年了。。好痛苦
起初是因为在室内打球
结果打得好好的。。谁知道左后方一个死猪头。。熊熊撞过来
背部被撞了一下还好。。重要的是。。因为太突然
整个头部往后仰。。那时感觉到我脖子左后侧一条好像是肌肉
啪啪啪的好几声。。当然是听不到啦。。但就是感觉像爆开那样
那时候停下来摸了一下脖子。。当下因为脖子左后侧那一条痛了一下
可是不到半分钟就不痛了。。想说年纪轻没怎么。。没有特别去注意
谁知道。。十年后现在。。脖子往左弯到一定程度时
左后侧那里就会痛。。尤其当天睡觉睡不好的话
起床后一整天。。脖子都会酸痛。。那种痛的程度就像扭到一样
现在真的好后悔。。没注意小时候的运动伤害
就像我老板。。年轻时当兵闪到腰。。也是想说二十岁身体健壮
结果现在四十岁每星期去作刀疗
想请问。。我这种问题有什么比较好的方法可以处理
如果能全治好。。当然是最好的
最佳解答:
cs_awp：你好！
你可能是颈椎小关节错位，压迫神经血管，造成循环不良所引起的ｏ
关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ
错位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ
颈椎小关节扭伤错位会导致椎间隙变窄．颈椎骨质增生，也可能引起颈脊髓或颈的神经根受到压迫而身体出现许多不适的症状，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬．绷紧，颈．肩臂不舒服．肩背酸痛．手累．手部麻痹，不能用力，或工作时容易疲劳，亦会感觉头痛．眩晕等，若用手法复位后，一切不适症状便会消失ｏ
平日注意自己的工作．活动时的姿势，避免不正确的体位姿势，多做一些锻炼身体的动作，例如拉筋有助加强腰背颈部肌肉的弹性，同时注意身体的保暖，便能减少矫正后再度错位的发生ｏ
平常要多做颈椎．肩关节的柔软操，要常练吊单杠（吊单杠是用手攀住，然后膝关节弯曲，手臂伸直，利用身体的重量将肩关节上拉，不是将身体拉上去）这样他才能痊愈了ｏ
颈部米字运动：
１头尽量的向左转到底（不能转太快），停留３至５秒ｏ
２向右转（同１）
３抬头（同１）
４低头（同１）
５左斜上方抬头（同１）
６右斜上方抬头（同１）
７左斜下方低头（同１）
８右斜下方低头（同１）
这样就像用头写米字一样，每天做４至８轮ｏ
因为关节骨头错位．气滞血淤是引发的主要原因，所以要找到真正精通正骨学的正骨师（非推拿）矫正变形．错位的关节，然后配合运动疗法与姿势端正的保持，这样才能痊愈，其他的疗法都只是暂时性的ｏ
平常要注意姿势的端正，要常抬头挺胸，不能长时间的低头工作．看书．打电脑，不可以躺在床上看电视看书，不可以躺在沙发上，枕头不能太高ｏ
以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！
参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ 将竟29年的临床经验
其他解答:
建议你最好去看医生再拖的话可能有更严重的后果唷
祝 早日康复
其他解答:
,,,,,可能患了肌膜疼痛症候群马汉明医师 / 前马偕医院骨科 资深主治医师 / 联合报
GO AND FIND HIM
你有肩膀酸痛、后肩颈部僵硬、腰酸背痛、手臂酸麻抽痛问题吗？现代人或多或少都曾被这些毛病所困扰过。
同样的症状总是间断反覆发作且久久不愈！特别在夜晚、天气转凉或工作过度劳累时更为明显，严重时更让你从睡梦中痛醒，导致睡眠品质不佳、过度焦虑。
因为症状是偶尔发作，部位又并不明确，也不会造成立即伤害，很多人都不加理会，拖上一年半载是常见的情形。
等到说服自己面对时，就诊的经验通常是医师替你做了(X光)检查，告诉你是“发炎”，或有轻微的“骨刺”，但并无大碍；便处方(抗炎)止痛药或肌肉松弛剂，和建议你改变生活作息。
当时你心中会不经意地想：“骨刺……！我才几岁呀? ”从此以后，每次服药症状只获得短暂缓解，无法根除。心中不禁又懊恼着为何“发炎”久久不好？是否“骨刺”压迫神经？在没有合理证据解释时，唯一能的诊断是(错认)你是得了忧郁、焦虑症！求助无门下，必须学会与这种慢性毛病和平共存。
当症状由简单、间断变为持续或伴随着麻木、沉重、活动困难等感觉时，你身边的朋友、同事们的直接反应一定是：你“有病”!……五十肩(酸痛)，脊椎狭窄(颈部僵硬)，椎间盘突出(腰酸)，坐骨神经痛(背痛)，生骨刺……。在众说纷纭下，你会鼓起决心去面对健康问题。再次求诊时，在你苦苦追问下，医师进一步为你按排检查，如断层描扫(CT)或磁振造影(MRI)。由于症状持续时间较长，还伴随一些类似神经病变的症状；与医师彼此间，在没有充份沟通和良好互动下，很容易误导医师的判断，认为病情加重，甚至朝向手术的治疗方向。
其实，当你身体有长期间断的疼痛、酸麻、活动障碍等问题时，你很可能是患了“肌膜疼痛症候群”！这种疾病的治疗是无需动手术的。
肌膜疼痛发生在肌肉上，症状为局部的(肌肉)疼痛，疼痛处并不明确，肌肉中有结节硬块；这个部位的皮肤对碰触会异常过敏，肌肉被按压时会产生剧痛，有时还有酸麻、疼痛传到肢体远端处的感觉。
此症致病原因如长时间保持同样姿势、过度使用、运动过量、猛力撞击或拉伤过后。治疗方法包括有伸展运动、局部冷疗、深层按摩等物理疗法和局部肌肉内注射。此外，治疗过程中，必须避免暴露在诱发疾病的情况下，可加速疗效，并减少复发。
其他解答:
脖子酸痛.腰部扭伤..热敷拍打.配合刮痧..通常一.二次即可改善其他解答:
平安您好,真的好神奇
我从没遇过那么多神奇的事,基督教是真实的神,我遇到的事是到不得不信 , 你难过不如意
你只要跟神祷告一次就好
祷告太多次表示不信
基督教是〔信〕才会容易发生强效喔
凡劳苦重担的,可交给祂,神会帮你
跟神说完你的问题,要加一句奉主耶稣基督圣名祷告,阿们
你信神吗?,天国是永远的,为何不选永恒的天国呢?
你不用给我那分数,那没什么差
我遇到的奇迹好,多且这不是我的职业我干麻
得救的是你喔
如果神的帮助,不介意愿意,不负担的话,能否多复制转贴个一千次吧,传向全世界,自己得救,也要让人得救,我是你们得服务生,请信基督教主耶稣,荣耀全归主
其他解答:
长期间段酸痛 可能患了肌膜疼痛症候群马汉明医师 / 前马偕医院骨科 资深主治医师 / 联合报
你有肩膀酸痛、后肩颈部僵硬、腰酸背痛、手臂酸麻抽痛问题吗？现代人或多或少都曾被这些毛病所困扰过。
同样的症状总是间断反覆发作且久久不愈！特别在夜晚、天气转凉或工作过度劳累时更为明显，严重时更让你从睡梦中痛醒，导致睡眠品质不佳、过度焦虑。
因为症状是偶尔发作，部位又并不明确，也不会造成立即伤害，很多人都不加理会，拖上一年半载是常见的情形。
等到说服自己面对时，就诊的经验通常是医师替你做了(X光)检查，告诉你是“发炎”，或有轻微的“骨刺”，但并无大碍；便处方(抗炎)止痛药或肌肉松弛剂，和建议你改变生活作息。
当时你心中会不经意地想：“骨刺……！我才几岁呀? ”从此以后，每次服药症状只获得短暂缓解，无法根除。心中不禁又懊恼着为何“发炎”久久不好？是否“骨刺”压迫神经？在没有合理证据解释时，唯一能的诊断是(错认)你是得了忧郁、焦虑症！求助无门下，必须学会与这种慢性毛病和平共存。
当症状由简单、间断变为持续或伴随着麻木、沉重、活动困难等感觉时，你身边的朋友、同事们的直接反应一定是：你“有病”!……五十肩(酸痛)，脊椎狭窄(颈部僵硬)，椎间盘突出(腰酸)，坐骨神经痛(背痛)，生骨刺……。在众说纷纭下，你会鼓起决心去面对健康问题。再次求诊时，在你苦苦追问下，医师进一步为你按排检查，如断层描扫(CT)或磁振造影(MRI)。由于症状持续时间较长，还伴随一些类似神经病变的症状；与医师彼此间，在没有充份沟通和良好互动下，很容易误导医师的判断，认为病情加重，甚至朝向手术的治疗方向。
其实，当你身体有长期间断的疼痛、酸麻、活动障碍等问题时，你很可能是患了“肌膜疼痛症候群”！这种疾病的治疗是无需动手术的。
肌膜疼痛发生在肌肉上，症状为局部的(肌肉)疼痛，疼痛处并不明确，肌肉中有结节硬块；这个部位的皮肤对碰触会异常过敏，肌肉被按压时会产生剧痛，有时还有酸麻、疼痛传到肢体远端处的感觉。
此症致病原因如长时间保持同样姿势、过度使用、运动过量、猛力撞击或拉伤过后。治疗方法包括有伸展运动、局部冷疗、深层按摩等物理疗法和局部肌肉内注射。此外，治疗过程中，必须避免暴露在诱发疾病的情况下，可加速疗效，并减少复发。
其他解答:
你的脊椎可能被撞到时有偏掉,赶快去调整骨盘及脊椎,时间拖延太久会定型!更会使得气血更不顺畅而酸痛感加重!!.....应该要去整骨!!我以前也跟你有同样类似的症状,但是被调正骨架后就全好了!!!!!是这位整骨师帮我处理好的!! 如果你住台中的话我就可以介绍你去!!0422452199 黄老师 很利害喔!!其他解答:
你好:有关于你的问体点而言*人体构造组织系统*以脖子运动性伤害问题*大都藉由中医复健或是牵引术做为调理方式*但于调理期间却发现这乃是一种遥遥无期对于病情却是无所改善*更有些人藉由自称所谓的专家来收取高额无理的调理费*但效果呢?这些其实都是无法有效的以人体构造机能性来做通盘考量而做重点式调理下所产生的无效后果*因为以脖子伤害性而言*主要症结点式在于颈椎压迫神经系统*因而引发出肩颈甚至于手部等的疼痛症状问题接连发生*但一些调理者却大都认为只要做颈椎方面的整骨就可以了事*但却不知道肌肉.脊椎.经络穴道等组织间的相互性影响关系因素的重要性*所以在此就能大致判定出专业程度与否*而不是只能大谈阔论或依老卖老的老经验*或许这些只是纸上谈兵吧*所以针对于病情是否能有效做根治调理*主要还是在于是否能抓住重点*因而针对此来做有效的专业手法调理那才是所谓的专业*不是吗?以上提供参考*
其他解答:
颈部拉伤.闪到腰.运用热敷拍打.配合刮痧.效果迅速相关问题：
得健网之问答内容不能作为疾病诊断或治疗之依据，亦无法取代医生的诊断或治疗。若有任何身心不适症状，仍应尽速就医。