手腕韧带松弛已经１年

１年前骑机车在行驶的情况去（ㄎ　ㄟ　/）到电线杆！之后就一直去给跌打的看～～后来给中医看～～但都没有太大的起色！前半年因为都一直工作没有休养只有周末去给中医看！就整个忽然痛整晚的～不能入睡！我意识到必须停了工作和去看西医了～而之前看的几间中医都没效就没再去了！后来去一间大医院挂复建科～～说我是得了”妈妈手”帮我打了一支类固醇～和持续的复健！然后也有去给中医看但只敷药没推拿～医生说不能乱动！目前是不会痛了～～但是韧带松弛～关节动的时候会一直（ㄅ　ㄛ）！而西医说不会痛就可以不用做复健了～中医说不会痛就不用太常来看了！前些天不小心柪到了受伤的地方～～那一条筋整个浮上来还红肿起来～奇怪的是我都不会痛～冰敷一下就没事了！请问目前的我如果想赶快好起来要做什么举动或吃什么东西？？已经伤了１年了好担心喔＞＜

最佳解答:

会有妈妈手就代表你的手没有做好复建运动
你可以双手握拳到极限约3秒在放开握紧再放开,连续10下每天一回,一星期后你的手才会比较有力.
凡受伤后的肌肉组织都是没力的,做好复健就会没事.
除非韧带真的断的太严重,才要特别留意,至少休息1个月,都不能提重.

山姆哥的家
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其他解答:

手腕扭伤导致韧带松弛.酸痛无力之治疗

热敷拍打.配合刮痧.迅速有效

其他解答:

多热敷!!千万不要在去医生打那个类固醇
那个打了会对身体有副作用!!!