买电毯还是热敷袋好，用于运动伤害

我手在上柔道课时手拉伤

在中医那用蒸汽蒸过后有比较好

可是没完全

我们柔道老师说

用电毯比较好

我问中医师电毯哪牌好

她说用热敷袋就好了

请各位大大给我一点意见

如果是电毯的话请跟我说买时的注意事项

最佳解答:

建议肌肉拉伤处理方式
第一阶段受伤前 48小时先冰敷 15-20分钟一天4-5次
第二阶段受伤中 72小时冷热交替敷每次时间 15-20 中间休息30分钟冷敷结束
第三阶段约受伤第五天热敷即可如有疼痛状况还是建议做第二阶段动作最后热敷解束

本人认为热敷袋最实用种类购买装热水式ㄉ热敷带是最实用又最经济产物(可冰敷又可热敷优)
电毯建议购买有品牌至少比较有保障

其他解答:

红外线照护灯是首选.热蒸气热敷机次之.泡热水再次之..其他的可以以泡热水代替之

其他解答:

过去虽然我买过很多的热敷器材ˋ如超短波ˋ红外线ˋ气功灯ˋ远红外线ˋ电毯ˋ暖暖包ˋ水煮塑胶皮的热敷包ˋ热水袋ˋ辣椒膏ˋ.....等等ˋ发现超短波的渗透力强ˋ但是有辐射ˋ与干烧ˋ其实以上的热敷还是属于干烧ˋ

如何知道ˋ干烧的直接疗效ˋ当然将衣服盖住后ˋ只有衣服烫ˋ皮肤还没烫ˋ有些皮肤烫ˋ但是筋骨内没有水蒸气的渗透ˋ当然内伤淤血ˋ不易散化ˋ

因为干烧ˋ对筋骨血管的渗透力不佳ˋ还是有种热敷袋有矽砂的水煮包ˋ需要毛巾包覆起来ˋ才是能直接由皮肤渗透进去的热敷ˋ还有蒸气热敷ˋ只是蒸气热敷需要器材ˋ没有水煮式的矽砂袋热敷包方便ˋ

也有中药的药水热敷法ˋ因为皮肤会直接吸收药物ˋ多少对身体还适有些副作用ˋ虽然过去我还曾经碰过一位太太ˋ因为局部的药水热敷ˋ导致严重的起水泡ˋ虽然找很多医师求诊ˋ就算开刀划开水泡ˋ过一阵子水泡还是出现ˋ目前求医数年ˋ还是无法根治此问题ˋ虽然是个案ˋ不过还是比侵入性的疗法严重ˋ