健康枕的问题 麻烦大家啰^O^
请问到底是要睡弧度较高的那一端,还是较低的那一端呢?因为两个说法都有人讲,可是我觉得弧度较高那一端睡起来很不自然耶...
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最佳解答:
大部分的健康枕在设计上是要你睡弧度较高的那一边（给西方人用），但是每个人颈椎的弧度及脖子长度不同，所以有可能会产生睡高的那一边反而不舒服的情形。因此，就有人建议你睡低的那一边。
基本上，枕头最主要要垫的不是头而是你的脖子，因此，你要注意的是躺在枕头上时你的脖子（脊椎）的曲线是否是你最舒服（正常的），以你的情形有两种可能，你的脖子曲线是正常（并没有forward head头部前倾），所以遇到设计给有头部前倾专用的枕头，当然会觉得枕头一直将你的脖子往前顶。或你的脖子曲线是较正常人平缓（直），所以遇到设计给一般人用的枕头，也会觉得枕头一直将你的脖子往前顶。
枕头要垫的不是头而是你的脖子，因此你可以观察在哪种情形下你的脖子是有完全支撑在枕头上，没有悬空。枕头的下缘最好能靠到你的肩膀，脖子才有完整的支撑，如果在睡觉时脖子悬空可是容易造成睡眠品质不佳的情形。（或是落枕）此时可以在枕头套内加小毛巾卷（高度以自己舒适为准），可帮助支撑脖子。
希望简短的回答能帮助你。
其他解答:
我发掘各家厂牌的健康枕的高度不一 所以睡你觉得舒服的那一端吧 只要可以睡的安稳 颈肩不酸痛 即可其他解答:
虽然较低的那一端睡起来比较舒服，但是较高的那端才能雕塑颈椎的曲线。但材质起码要选乳胶的，一个约2.3千元，虽然价钱较高，但品质相对的较好。如果是选用泡棉或惰性棉，虽然价钱非常便宜，但是材质太硬却会伤害颈椎喔。相关问题：
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