左腿膝盖外侧内部会痛

今天九月，打篮球为了救球时重心不稳跌倒，后来就发现左腿膝盖外侧内部在弯曲时会痛，特别是上下楼梯时痛的很明显，但是休息个几天就没事，不过之后只要有运动，又会开始疼痛，看过中医西医，中医都说骨头跑掉然后桥来桥去要我休息，但是休息一个月后，尝试跑个五圈操场又会开始痛，后来去看西医，第一个医生给我消炎药，一样要休息，但是还是没用，后来去新光医院拍了X光片跟MRI，出来的结果竟然是都没事...

事情演变到这边我已经不知道该怎么办了，至今还是找不到病因，恳请各位提供我不同的方向去治疗，目前我就是只要打篮球或是跑操场，左腿膝盖外侧内部就会开始痛，随着运动时间越来越痛，然后上下楼梯甚至会痛到无法出力，不过这种疼痛过三天他会自己消失，一切又跟平常没两样，希望大家能帮忙介绍一些治疗的方向，或是有推荐的医生，拜托了！！

最佳解答:

易开罐：你好！

你可能是膝关节韧带扭伤，关节错位．滑膜崁顿ｏ

韧带是位于骨头与骨头交界处，最主要功能是稳定关节，若是断裂或扭伤造成松弛，关节就没有很好的稳定性，因为关节无法好好的稳定住，就会造成一些退化性关节炎提早产生ｏ

外侧膝盖和小腿连接处有一个很凸的骨头是腓骨头，在上１公分有外侧副韧带ˋ骨二头肌腓骨连接端ｏ

轻伤：韧带或肌腱拉伤，腓胫关节错位；重伤：韧带断裂或撕脱ˋ关节不稳定ˋ外侧半月板突出

关节错位就是关节位置的不正，有的只是一线之差，所以也称为错线或错缝ｏ虽然上下相对的位置只差一线，但在身体内造成的变化就大小、轻重各异，所谓“失之毫厘，差之千里”骨与骨之间只要有轻微的错移．不正，就会引起周围正常软组织紧张．紊乱，各类神经开始作出莫名其妙的反应ｏ

错位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振报告没有显示异常，也绝不能代表病人没有不适，因为错位在X光．核磁共振中，并不能显影出来ｏ但当用手法复位后，病者却即时感到轻松或纾缓ｏ

因为错位是骨头关节移动在0.1公分以下，所以仪器．Ｘ光都很难检测出来（不易判读），要有具备触诊解剖学与丰富的摸骨经验的正骨师才摸的出来的，所以常常会被忽略，到最后就会形成关节软组织风湿痛以及退化性关节炎等后遗症ｏ

扭伤．错位．脱臼或骨折的发生，都会伴随肌腱．韧带或其他软组织的损伤，此时应特别注意是否有相关的损伤，否则忽略韧带或软骨损伤是无法有良好的关节功能的，所以治疗的原则就是完美的解剖复位ｏ

关节骨头的矫正是要用正骨手法治疗的，不是用推拿的也不是吃药．打针．针灸．复健就能让骨头恢复原位的更不是强压乱摇的，是要利用角度，施用巧力来矫正的ｏ

人体骨骼末端包覆着柔软的软骨，关节中狭窄的缝隙里有一层薄薄的润滑液，可用来保护骨头不致因摩擦而受损ｏ一般我们所谈的可活动关节，大多是指滑液关节，也就是关节里面拥有一个滑液腔，加上关节囊与韧带的组合，使得滑液关节具有高度的弹性．缓冲与活动性ｏ

当关节扭伤时会先拉开骨头然后拉伤韧带，因为韧带是骨头的固定带，骨头没有拉开是绝对不会拉伤韧带，所以韧带拉伤骨头绝对有移位ｏ

因为骨头．韧带拉开时会牵动滑囊膜使他紧绷，造成关节腔形成负压，当扭伤的关节要回复时，滑膜会被吸进关节腔内造成滑膜崁顿ｏ

经过崁压的滑膜会形成折壁（就像衣服用熨斗熨出摺痕一样）会刮磨软骨使他发炎疼痛ˋ磨损退化ｏ

关节错位会造成关节腔不平均，会去摩擦挤压软骨与半月板，如果没有整复，到最后形成髌骨外翻．髌骨软化症．半月板磨损等退化性关节疾病ｏ

要解决你的问题就只有去找真正具备专业知识与经验丰富的正骨师（非一般推拿）矫正你的关节，整复完全后才不会有后遗症，不要拖,越早治疗疗程越短ｏ

在治疗期间完全不能做激烈运动，要运动最好是完全复原后再慢慢的增加运动量以及激烈度，不然很容易再受伤的，治疗期间不能下蹲．不能坐低板凳ｏ

以上说明提供给你参考，希望对你有所帮助，并在此祝你早日康复！

参考资料：┌蓝色的天空﹏☆ ２０几年的临床经验

其他解答:

膝盖外侧跌倒受撞内伤.热敷拍打.配合刮痧.通常一次即可改善你的问题...你可以找中医伤科.至少要有热敷推拿的.或可缓和你的疼痛

其他解答:

你可以自行做检查:

试着自己收缩腿部（大腿和小腿）的肌肉，并请人做反向的抵抗（如：你要弯曲，他就不让你弯曲），如果此时你的受伤处会痛，那你可能是肌肉拉伤。

如果收缩肌肉与疼痛无关，就要检查你的外侧韧带或肌腱是否有受伤（因为X光片和MRI没事，应可排除是骨骼及半月板或十字韧带受伤）。请人在你肌肉没有收缩的情形下去扳动你的膝盖，看会不会产生疼痛。

以上建议找骨科医师或物理治疗师帮你做检查。

我推测是肌肉肌腱交界处拉伤，建议可以对疼痛处以冰块做垂直的按摩（记得冰块先冲过水），在平时（不痛的时候）可以，先热敷，接着训练你受伤的肌肉（以不痛为原则，每一下最少6秒），并配合拉筋（每一下最少15秒），最后冰敷。

运动前要暖身，运动后要拉筋和冰敷。

如果去过新光医院，那可以询问在新光医院帮你复健的物理治疗师，相信在他详细的评估后，应该可以给你一个满意的答案。

有其他问题欢迎与我联络。

物理治疗不只是热敷、电疗或拉腰！徒手检查、徒手治疗与运动才是物理治疗的精神！