练肌肉 肌肉不平衡~~~~
就是我本身右手臂的肌肉比左手还大~~
假如我想让他们平衡~都变一样大
先只练右手臂~~会不会有关系阿?
最佳解答:
我建议啦.. 还是两手一起练会比较好 我朋友之前也这样
可是练到最后 却一样大了
其他解答:
我看你最好先把左手练到一样大之后再两手一起练比较好其他解答:
右手练好 要练左手的时候 拿左手练的重量跟右手一样然后左手举的时候右手也稍微扶着 这样同步进行 练差不多半年就差不多快要一样大了 而且左手的训练要把右手来的多！！
其他解答:
两只手一样同时练，练的时候把重心放在左手(左手要特别出力)，
还有呀！你觉得又手比较粗是你的错觉，
他只是比较结实，看起来比较大，
你用皮尺去量，其是两只手是一样粗的，
试试看吧！
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