服用Herbalife的迷思----简单相信 ?听话照做?

我不是不相信马克
我真的觉得Herbalife产品还不错

减重期间到底可不可以吃中药的四物丸.
因为我之前一直有贫血的问题不过后来吃了四物丸后改善很多
我妈就又买了叫我吃

不过我现在在减重期不知道这样会不会有影响(因为不是说Herbalife产品是食品?!)
不吃又觉得很对不起妈说.(ㄧ瓶1千ㄚ...)

还有就是我已经是减重期的第七天了(期间瘦快2KG很开心)
只是总有种喝水减肥的感觉
差别只是在有吃Herbalife的锭片补充营养
如果我之后维持期不吃Herbalife锭片改吃别的
(但ㄧ样是甲壳素或高纤锭之类的呢?)
这样会有关系吗?

只是要是有一天我真的没有钱了
吃不起了该怎么办呢????

迷思ing....

请回答我的大大们客观的回答我的问题..
不要再叫我简单相信听话照做了…..
这样我会觉得只是在广告…>”<

最佳解答:

重要的是瘦你的观念

而不是在意减重方法到底是如何

毕竟贺宝福很简单

只是在教你拥有健康才可以拥有财富

而减重只是在于热量上的控制跟均衡营养的补给

如果今天你使用贺宝福那你又没有去做热量上的控制

那我会劝你是白花钱的再跟你的教练沟通清楚在开始

而且一听你的问题就知道你可能还没有去听过真正身体所需的适什么该如何补给~毕竟懂得自己照顾自己的健康这才是我们每一个*****的伙伴要真正宣导的观念~

想减肥跟正在进行减肥的过程是不一样的心态
想减肥是在想却是还没开始行动 饮食减肥的核心有二，一是“降低热量摄取”，二是“促进饱足感”，这是不少文献均一再强调的事，只是大多数人均只做到第一项，且方法也不正确，以致于事倍功半。而没有养成良好的饮食习惯跟生活作息~就算有一天身材让你减重成功也是会慢慢的变成你旧有饮食状况的体重~
~你可以先慢慢的帮自己养成延后吃东西的习惯并且多吃点蔬菜水果多喝水 (晚上8点过后不吃宵夜)会对你有帮助 ,肠胃功能不好时避免辣油腻炸的咸的跟刺激性的食物
毕竟想减得多也是项困难的任务。
既然如此，减重也就不可能一蹴可几，
得设定短、中、长期目标。
短期目标（1周～3个月）每周下降0.5～1公斤
中期目标（3个月~1年）下降原始体重的5~10％
长期目标（3年~5年）体重体脂肪18~20%
(给你些减肥方法)
http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103&article_id=8018655
(个体型肥胖建议)http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103&article_id=9397423

减重有四个方向
一每天运动30分钟
多动只是多快的速度才算标准、合格的快步走呢？
以胖胖人本身能接受、负荷的程度为依归，尽力而为即可。
“以这是我所能负担的最快速度，再快我就受不了了！”
并不需要一边快走一边量脉搏。等到习惯之后再慢慢增加运动量
毕竟运动1小时以上才真正的在消耗让你肥胖的体脂肪

二补充均衡营养
您可能会说：我一直以来都吃得很营养、很丰盛啊！没错！但是，因为外在环境的变迁，吃的东西相同，营养却变少了。所以额外补充均衡营养，是有必要的。若三餐之间如果吃了点心，也要一并考虑。忙碌的上班族，要把握四大原则，早晨补充营养，适度运动，再加上睡眠、避免饮酒过量。每天的食谱必须包括五谷、肉类、奶类和纤维质，才叫做均衡饮食。早餐后15分钟可选择加强补充优质蛋白质营养品，尤其是经过精炼后、从大分子变为小分子的胜肽和胺基酸，比起一般食物吃进体内需2小时候才能作用，更能为人体快速吸收。

三减少热量的摄取
一般来说，成年男性每日约需要2000－2800大卡，女性约需要1600－2300大卡。少吃可千万不是不吃，而是避免摄取过多的热量，且必须要营养均衡。因此，要减重的人建议每天摄取1200-1500大卡的热量，一天的总热量勿低于1200大卡，何况减去7700大卡的脂肪才是一公斤,
食物热量表 http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp (还会显示其营养成分)

四持之以恒
当胖胖人开始有松懈心态出现，注定得吞下失败的苦果。减肥前先思考清楚，自己有多大的决心，真正愿意复出任何代价去完成吗?一旦做出抉择，那你必须远离负面,用好习惯来取代坏习惯往目标行进，不达目的誓不放手。

如觉得以上方法无法养习惯却又想要安全减重不易复胖欢迎免费谘询
(免费谘询网址)http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103
减重成功不是看你的过去或者是现在
是当你马上开始做别人不愿意做的~良好饮食习惯时~
就是减重成功的开始
而自己不做决定将会被现况做决定
先付出代价才可以提前享受成果~与你分享^.^

其他解答:

好贵的产品喔! 买不起

我之前也是这样运动!节食!吃药!能涂能抹通通来

后来朋友介绍我吃顺立通也是当被骗后来效果还不错

我现在没有在继续吃了~~因为达到我的需求了

之前好像在YAHOO 有卖不贵不过后来听说YAHOO 收费很坑钱

老板不愿在PO 所以改地方卖好像在露天拍卖有自己去找找吧~~

其他解答:

我们跟你使用同样的产品要吃便宜可以喔老婆生产后一年才开始减肥　三个月也减了九公斤

小腹臀部大腿都雕塑的非常完美　我自己三个月也减了13公斤　里面还有很多朋友的见证照片　参观一下吧http://tw.myblog.yahoo.com/windan888/

其他解答:

那你可以改用清醍醐的奶昔，我曾经是贺宝芙的爱用者也是教练，但我喝过清醍醐的奶昔后，非常的好喝，再也不想喝贺宝芙的奶昔，这家清醍醐的奶昔营养更优于贺宝芙，价钱也更便宜，还有营养师指导，你就不用像这样来这问问题了，这儿有两家奶昔的介绍和比较，你可以来看看^^
http://www.wretch.cc/blog/eileen6034&article_id=11164136
我会转清醍醐也是因为客人反应，“我以后吃不起怎么办？”，现在我的朋友和客户转用清醍醐，都有回馈奖金，有兴趣可以来了解一下^^

其他解答:

谁说想吃便宜加入会员就要有业绩量只要加入会员马上就享有75折的优惠(不管买多少)

吃贺宝芙当然还是可以吃四物丸阿...可是我建议你吃贺宝芙的当归锭就很赞了价钱也不贵

我使用瘦了快30公斤现在是国际世界组的教练如果你有需要我帮忙的地方可以由我的档案进入我的部落逛逛 ^^ 加油欧

其他解答:

您好!
可以吃中药的
因herbalife是食品
所以和其他东西是没冲突的

另外建议你要减到不复胖的标准再停止吃herbalife
还有作息饮食习惯也要定时定量
否则天下没有每天大吃大喝还不胖的人喔
(除非他超瘦、小肠绒毛断光光@@")

其他解答:

以下有很多 herbalife 贺宝芙资料
http://www.antifat.biz http://www.healthway.us
http://buy.antifat.biz http://buy.healthway.us
希望对你有帮助喔!

其他解答:

可以试试看低卡寒天米,

热量100克只有七大卡,

可以直接放在米里面一起煮或放在饭里一起拌着吃,

简单又方便,

http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=436259

希望对你有帮助喔!