请回答下列健康问题 吃青菜会胖吗?
1.吃什么东西会变胖?(青菜.水果会吗?)
2.吃什么东西不会胖?
3.喉咙干 怎么办?
最佳解答:
1.吃青菜水果不会胖唷不过你菜煮的太油不可以、水果太甜不要吃太多，这样就够了
2.水煮菜、大颗蕃茄、芭乐、爱玉、仙草..
3.可以吃罗汉果、喝蜜茶润喉
如果你想要减肥的话可以跟我一样呀!我都是早餐吃的饱(想吃什么就吃什么)午餐吃的好(但不能吃的太饱)晚餐吃的少(我都不会再吃油腻的东西，尽量多吃蔬菜水果或有饱足感的食物)
一天呢要喝很多很多的水，我都一定会喝超过两千CC的水(尽量不喝冰的阿不然会有小腹慢慢出现唷)油炸类的、过油的、饮料、零食、热量太高的东西都不要吃
运动的话我都是有控才运动耶!而且我都尽量藉着运动让自己留很多汗，像是：跑步、打球还有放节奏快的音乐然后乱跳舞，这样的运动量都很大，还有如果不怕冷的话可以去游泳，游泳是运动里面能瘦的最均匀最好看的一种，不过我个人是觉得运动减肥的速度很慢所以不会特地用运动来减肥啦!
如果可以的话可以使用健康食品来辅助减肥速度会更快速，像我睡前都会泡S美人优纤素来喝它一包就可以消耗1200大卡的热量，而且又不是药品是健康食品，对身体是有益无害，可以排掉多余的脂肪油和囤积已久的宿便对瘦身是很有帮助的
这是我减肥的饮食习惯和小撇步啦!我天天这样实施呀!一个月就瘦了6公斤呢!不过要戒掉零食宵夜真的有点难的说，但是看到成果心情当然是非常好啰!这方法对我来说真的很有效，希望有帮到你捏~
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其他解答:
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