便秘＋减肥可以一次解决的吗？

近来一直发福，半年里就胖了１０公斤

从５１公斤胖到现在６１公斤了

真的受不了了，衣服通通都不能穿了，而且上班可能压力大

也都要好几天才能上一次便，总觉得一肚子大便好难过

我现在下定决心要瘦下来，但是要先把便秘问题解决

麻烦有好方法的水水们帮帮忙ㄟ感激不尽

ｐｓ我看到很多网友在推荐ｓ美人优纤素可以瘦身也可以排便
是真的吗？如果可以要到哪里买？

也请问一下ｓ美人优纤素要如何使用呢？
麻烦有使过的网友分享一下你们的经验啰～

最佳解答:

建议可以使用《康贝儿乳酸菌》《卫杰》，重要的是它的价位不贵；也是大品牌
菌数种类多，而且活菌数量也很高，比药物更安全
《康贝儿乳酸菌》《卫杰》主要是对于改善便秘的功效非常好，超有效又不会有依赖性，所以《康贝儿乳酸菌》《卫杰》是很好的选择哦！！

◎乳酸菌是〝能利用碳水化合物进行发酵，产生多量乳酸之细菌总称″。当人体吃入活的乳酸菌时，其有助于改变人体肠内微生物相的平衡，对人体有正面的效益，因而称为益生菌(Probiotic)。
◎乳酸菌被发现对人体有益的功能：
1.促进消化吸收：由于乳酸菌可以调整肠道细菌生态，扮演着触媒的角色，使帮助维生素B群及维生素K的合成吸收的益菌能正常生长繁殖。乳酸菌的代谢物并有助肠道的正常蠕动，乳酸菌并能抑制维生素B1分解菌在肠道中分解维生素B1，可使维生素B1免于缺乏。
2.治疗急性腹泻：乳酸菌会产生大量的乳酸、醋酸等有机酸，抑制造成腹泻的细菌及病毒生长繁殖。对水土不服的观光客尤其有用。
3.控制胆固醇：实验证实，持续饮用优酪乳一段时间后，可降低血中的胆固醇浓度，而停止饮用后，血胆固醇会逐渐恢复至原来的状况。
4.降低肠道癌病变的机率：某些有害菌产生的酵素，会使大肠内的致癌原转成致癌物质，因而提高大肠癌的发生率。乳酸菌可减低这些有害酵素的活性。研究显示乳酸菌可藉由其细胞壁上的多醣成份，强烈吸附肠内这些有害的致突变性代谢产物(这是过量的脂肪被害菌所代谢出来的致癌物质)，并能加速排出这些毒素。实验也显示，肉食性动物大肠癌发生机率较高，若同时饮用优酪乳，则可降低大肠癌的发生机率。
5.强化免疫系统：乳酸菌可活化肠道部位的巨噬细胞及淋巴细胞的产生，使免疫球蛋白A（Ig A）的浓度提升，并且产生γ- 干扰素及抗肿瘤因子，以抑制肿瘤细胞形成；当然乳酸菌调整菌丛生态的功能，也使免疫系统能更有效的对抗害菌，使害菌无以为生。
6.抗氧化、抗老：最近发现乳酸菌也能清理自由基，并改善排便，避免便秘。也避免体内毒素的堆积，因此也能延缓老化，保持青春。

学界研究：
乳酸菌的酸化作用及胜肽水解活性，可促进钙及其他营养被寄主消化吸收，这些经特别选种之乳酸菌不怕胃酸及胆盐而能停留于肠道中有益人体。
乳酸菌要进入肠道发生清道夫功效，一次要有1000亿只以上，而乳酸菌经过胃酸与胆碱的考验，存活率约40%，所以市面上1000亿只菌数以下的产品，它们能否有足够菌只进入肠道发生作用值得存疑？
另外，乳酸菌定殖于人体肠道依其功能作用，可分为二类：
1.非肠驻型乳酸菌：主要作用为发酵产生特殊风味，一般市售优酪乳所产生之乳酸菌，多居此类，非体内原生有益菌，无法定殖生存于肠道中。
2.肠驻型乳酸菌：为人体肠道内出生以来即定殖于消化道之天然有益菌，如：Ａ菌、Ｂ菌、Ｌ菌…可在肠道内生存，具特殊机能，可调整体质，促进新陈代谢，养颜美容，平衡细菌丛生态…等多功能！
所以，买乳酸菌要注意是否为肠驻型乳酸菌及每份菌数是否足够。
康贝儿乳酸菌~以生物科技的技术结合了10种原生种有益菌.
而且能够共生共存.是目前市面上所有乳酸菌产品中菌数最多的.
它每一条1.5G含有10种菌种，一条七层真空包装，1千5百亿只以上活菌益菌数，
有健康食品认证、有问题可以去电0911-420-930询问购买
1. 有助肝肾活力.防老化~防止嘴破、消炎作用佳。

2. 改善体质、减轻过敏现象、提升免疫力、预防感冒。

3. 减少泌尿道的感染、使阴道保持在PH值4.5~5.5之间(偏酸)。

4. 帮助合成维生素B群、K、泛酸、叶酸、烟碱酸、预防心血管疾病。

5. 促进钙质吸收、对产品有很好的催化作用、有助于乳糖不耐症、急性腹泻。

6. 帮助睡眠、稳定脑神经可使小朋友头脑壮壮、有助于视力保健。

7. 改善荨麻疹、麻疹、异位性皮肤炎及气喘。

‘每一包康贝儿含有以下10种乳酸菌’：
1. Enterococcus 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸杆A菌
3. Bifidobacterium Bifidum 双叉杆菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　肠球菌(表飞鸣F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　乳杆R菌
6. Sporolactobacillus Inulins 产孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　乳杆C菌
8. Bifidobacterium Longum 长双叉杆菌或龙根菌
9. Lactobacillus G G LGG菌　　
10. Lactobacillus Brevis 酸茎菌

若平日多食用乳酸菌：则能保护肠道黏膜完整性、抑制有害细菌.病毒生长、达到抑制肠病毒或其他肠胃问题的功效、任何体质都可以、.有便秘吃更可以改善便秘的情形喔！！
大人、小孩孕妇都适合吃！
有过敏体质的大人小朋友更可以改善过敏症状喔！！

其他解答:

你可以试试我减下来的方式喔
我自己是作大夜班的，上厕所很不方便，
我还有一点便秘的毛病，所以我也是都胖下半身，
尤其是小腹很肥，后来是我同事介绍我吃优纤素加草本纤胶囊，
优纤素是可以让我们排掉体内多余的废物，
而草本是可以包覆油脂的，也可以排出去喔～
让我改善便秘又可以减重，这个都是天然的，
所以我很放心的试啰～
没想到我吃了一个月以后，
便秘不但改善好多，我也瘦了6.5公斤耶～
连我的小腹都消的很快哩～
我现在都很有自信，变的很敢穿喔！
你可以考虑这样的方式减重，因为我瘦的很健康喔～
气色还很好哩～
对了，我都是去他们网站直接订货的，
你也上去看看有哪些东西吧
www.soeasy88.com/

其他解答:

ｓ美人的优纤素真的是超好用的耶
我之前就是便秘很严重啊
每次要去大大都要想很多的办法
像是用甘油球啊泻药啊.一堆的
就是没有办法好好的上
而且肚子又超痛的 ><~~
后来是在网路上看到有很多的水水都说
s美人对改善便秘很有效
所以我就买来用啊
真的耶
我吃到现在
每天的嗯嗯都好顺喔
而且我还不小心掉了4公斤咧
哈
真的是赚到的
而且小腹都没了喔
超有效的
我从来没有小腹那么平过的耶~~
你真的可以试试啦

其他解答:

建议可以先试试看不用花钱的减肥法
http://letmecare.com
若都没效，再试要花钱的

其他解答:

你好…
若要减重，可以试试*****…
在台经营已达25年…在世界63个国家都有经营…
专为体重管理控制…效果很好
我个人使用平均一个星期瘦了1公斤…况且我还食量很大
正常人应该可瘦到 2公斤…
里面有高纤碇和草本溶缩茶饮更是帮助解决便秘及增强代谢的
好方法…
贝克汉的球队是使用*****的营养食品喔
不是减肥药…是天然的…让你瘦的更均衡更漂亮…又补充
平日摄取不到的营养素!!!

其他解答:

看中医当然有效果阿
但是你我之前去一家中医
真ㄉ很贵
一个礼拜的份量就让我花ㄌ好几千
而且没有效果ㄋ

不过
现在我ㄑㄉ这家中医
很便宜
而且一个礼拜的份量""""收我300元而已"""不要花大钱还瘦不下来
而且我又瘦ㄉ很快ㄋ
一个月可以瘦下5公斤ㄅ
根本不用担心宵夜ㄉ问题ㄋ

有问题可以问我喔
abcdabcd456@yahoo

其他解答:

我的建议有以下几种方法.如果是便秘问题
宿便在我们肚子里的重量约有3~5公斤喔
所以清宿便..不但可以让体重变轻..肚子变小..
皮肤还会变漂亮..重点是可以塑身唷
1起床就喝500cc的温开水.要温的唷(不用钱的方法)
2或者喝无糖不加任何味道的优酪乳(便宜的方法)
3市面上7-11志玲皆皆代言的植物no优也不错
4多吃凤梨.奇异果.火拢果高纤的水果(有点麻烦的方法)
5保持一天3000cc~5000cc的进水量(皮肤会一起漂亮的方法)
6魔法塑身花果纤体粉最方便..睡前2汤匙
隔天就会跟马桶约会
可以帮助排便.也可以帮你维持身材
也可以让你的皮肤水铛铛唷
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。 .

其他解答:

希望我的经验可以帮助排便不顺的你，我之前都要吃泻药或灌甘油球才会排便，后来使
用的量越来越大，觉得在这样下去，我看一辈子都要靠它们才会排了，一想到这样我就
担心的要死，后来好在同事知道我便秘严重有给了我两包ｓ美人优纤素来使用，起初想说用用看好了，我两包一起泡来喝，才喝一天我就吓到了，完全不会肚子痛，又排了非常多的臭水便，感觉很好耶！后来我自己问了在那里买的，我自己搜寻ｓ美人窈窕网
去订购了两盒送１０包的优惠，从那天起我不再有便秘的问题了，也不用再吃药了，
真的很有效喔！..真的排便变的有够顺畅的！是真的完全都不会肚子痛，现在我每天都很期待排的感觉，排完后会感觉很舒服ㄋ，小腹完全都消了，我每天都是睡前１小时喝，因为本身我容易水肿，所以不敢只隔３０分钟就喝，一定会睡前１小时或以上的时间就泡来喝了，不过一定要前后空腹3个小时才可以喝唷!!我每天６点就吃晚餐了，然后开始算７点８点９点之后.就可以泡来喝了，.然后隔天早上就排好多的臭便便和废水脂肪油通通排出来..肚子都不会痛唷!!效果真的很好~~使用方式呢？就是以下
一次泡2包然后250~300CC的水...不过我都是泡我喝的完的量..
如果你要加在比非多也是可以...看你喝不喝的习惯..像我都加在低脂牛奶里~~喝起来是草莓牛奶的口感觉得不错，看个人习惯如果要加在饮料里的话尽量不要太甜的...不然会有反效果唷!!像我现在每天排便都很顺畅...体重也慢慢下降了...肚子也不会凸凸的..终于可以把积在肚子里的便便都排出来啦!! 我体重瘦了４公斤了，我已经用了４５天了，现在持续努力使用中～祝福你了希望我的分享可以帮助你喔～
好人就要做到底，我刚看了一下网址顺便附上让你去看喔
http://www.soeasy88.com/

其他解答:

减,减,减
您有萝卜腿的问题吗?您还在担心想瘦那里却无法达成的窘境吗?
您还在烦恼因为减肥而无法正常饮食吗?

萝卜腿的克星：
萝卜腿形成的原因，有的是肌肉屯积、有的是脂肪过多，
有的是水份代谢困难，中药加针灸，加速气血循环、增加
代谢，成为萝卜腿的克星。

想瘦那里就瘦那里：
中医针灸结合中国老祖宗几千年智囊的结晶，想瘦那里就
针那里，取穴配穴，加强局部的新陈代谢，给局部肥胖患
者意想不到的惊喜。

照吃照喝照样瘦：
减重的人需要正常的饮食、正常的新陈代谢，所以需要足
够的热量，减重的人不适合大吃大喝，但是一定要照常吃
照常喝，不要节食，才会照样瘦。

趁着冬天的尾巴赶仅调整身材,迎接比基尼夏天的到来吧
http://www.dr-diet.idv.tw/?from=yk

其他解答:

你说的 S 美人我也有在使用

像我用优纤素加草本纤胶囊还有活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
足足瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个少女
变漂亮的感觉真好

也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br

这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

美容瘦身问题问我就对啦~告诉你如何2个月内瘦6公斤吃遍了好多减肥药.~阿x伯~没效整天又感到恶心感. 欧x仙~吃了拉到无法工作 .泰x国减肥药.~让我肾脏好一阵子都很痛. 经验分享箱~michelleveddie@yahoo.com.tw

其他解答:

便秘
就是肠胃不好
应该要多做腹部肌肉运动仰卧起坐
应该天天吃水果，如香蕉，木瓜等
也应该要每天定时排泄
至于减肥，少吃即可。
一天不宜超过一碗饭，吃水果蔬菜少肉，需喝2000CC水！
一定要运动，还要有足够的睡眠。
加油
祝身体健康天天开心