我要瘦身又瘦脸啦

有没有可以让我瘦全身又可以瘦到脸的啊

我发现我只要是有瘦一点

我的脸一点都不会消耶

又圆又大的 ><~~

可是要是胖起来

脸是肿最多的

难道没有十全十美的瘦身又瘦脸的啊？？

很烦耶　\_/~~~

最佳解答:

减重要在长期均衡营养 (细胞营养包括六大营养元素如蛋白质,维生素,矿物质,脂肪,纤维质,碳水化合物及多量的水) 前提下做热量控制!!
让肥胖细胞透过均衡营养有能力自主愿意燃烧脂肪才是正确的方式,也才能增进健康不复胖 !!
光是做热量控制没有给细胞每天需要的养分,就算想燃烧脂肪也没有能力!
强迫他只会动用长久以来好不容易存起来的骨本.肌肉和水分.减的不是脂肪.

不要只吃单一食物或是特定某种食物不吃，还有特定某餐不吃喔!!
这样的方式刚开始是会瘦,但是营养不均衡! 会慢慢降低基础代谢率成为低热量摄取者!
减了几公斤就不会再减.停止后复胖更快更胖,甚至成为严重的 “溜溜球”体质!!以后更难减!!!
所以要健康减重,还是要三餐正常且饮食均衡摄取,利用减重产品的辅助,
在减重期间改变造成肥胖的原因,才是事半功倍又能降低复胖的最好方法喔!!

减肥除了营养均衡少吃多动之外，最容易被忽略的就是排除宿便的体内环保了!!
我是使用佳媚纤产品瘦下来的，他有纤细茶包和瘦身胶囊两种产品，另外还有醋钙晶专门针对食量少代谢很差或是减重遇到停滞减重需求的产品喔!!
纤细茶的特色是体内环保和油切效果!!
瘦身胶囊的特点在于使用后会有饱足感，阻断淀粉类食物的吸收且可以将体内多余油脂代谢出来!!

会选择佳媚纤产品最主要是这系列产品是纯植物草本萃取的,
而且还有双ISO认证和不含西药成分的检验报告喔!!
我三餐都正常的进食,从使用到减重成功之后又一年了,也都没有副作用,
我觉得使用过这么多的减重产品和方法之后,这次真的让我很健康、很容易可以持续的瘦下来了,而且还解决了我便秘的困扰!
最重要的是,都是正常排便的效果,一点都不会觉得是拉肚子的感觉唷!!

我是自己用过很有效才会推荐给你的,尤其是腰部、腹部、臀部、大腿...等下半身的部位瘦的更明显呢!!
最重要的是价格不会造成经济上的负担喔!
如果你有兴趣可以点我的【昵称】来看!

其他解答:

人本来就不会十全十美阿^^ 放心只要内心好叫好ㄌ阿

其他解答:

要瘦身
你可以试试s美人的优纤素啊.
这个对消除小腹超有效的...
我就是吃这个啊...让自己的肥肚消下去耶.都变平的.
我只是每天睡喝二包的优纤素...隔天就会去嗯嗯...
帮你排掉体内多余的宿便啊..废物之类..
嗯出来的臭便.真的超乎你的想像.真的是一肚子大便.
我才吃一个月耶.我就掉了4公斤了.肚子就消了喔.
真的很明显.你真的要试试..
都是天然的喔...
我都是直接上网下订的...你可以去看看...
www.soeasy88.com/

其他解答:

要瘦脸简单啦
我之前就是因为脸太肥了
肉太多就会有点下垂喔
所以脸看起来就会大一点
可是我后来有看到水水说Sonoma Q10脸部紧实霜
是可以让脸看起来小一点的喔
我就去买来用啊
我每天都很勤按摩喔
一定要由下往上作拉提的按摩
把下垂的肉肉都推上去喔
真的很有效耶
我脸的肉肉有很明显的往上喔
连本来不太明显的下巴
都变尖了喔
现在的脸型有比之前尖一些喔
呵~~
很有用耶
你也买来用看看啦
别再灰心啰
http://www.soeasy88.com/store2pro1.php?id=100&class=2&code=W2020
我都直接在这里订的喔

其他解答:

多做脸部运动
每天刷牙的时候把脸部肌肉张到最开
然后说"阿,伊,呜,ㄟ,欧"各五遍
动作要慢效果才好喔
还有平常要避免嚼口香糖
因为这样会让脸部肌肉更发达

持之以恒就可以看到效果了
还有,喜欢原本的自己最重要啊!

其他解答:

建议你可以谘询一下专业的老师帮你规划
除了饮食控制.运动…食物的分类也很重要
不管你是选择运动、代餐、还是减肥药
绝对不可以用断食的方法
因为这样更容易复胖，急速下降的不是脂肪
而是肌肉与蛋白质…
要多多做拉筋的动作．．
伸展的动作．．可以让体型永保完美滴
基本上，体重越重及越多肥胖相关疾病的人，越需要积极的治疗。
治疗的基本原则为先将病人依 BMI 分成四组，
再依阶段式治疗分为四个阶段，最后则依有无危险因子再决定治疗的方式。
非药物疗法包括饮食、运动及行为治疗。
所有的病人皆需接受非药物疗法，
其中可应用现有的减重指南
以改善病人的生活型态。
饮食控制：
良好的饮食控制是减重的基本步骤，包括低脂饮食及限制热量的摄取。
研究显示每人每日最少需摄取 1200 大卡热量才符合营养需求，
而对大部分 BMI ≧ 30 kg/m2 的人，男性若饮食控制在每天 1500 - 1800 大卡，
女性 1200 - 1500 大卡，则每周大约可以减少 0.45 公斤 ( 约 1 磅 ) 的体重。
最好病人能在前几周记录下每天所吃的食物，以提供给医生参考，
亦可请营养师设计一套食谱给病人使用，
但最重要的是要让病人懂得计算食物的热量。
饮食习惯：
首先要求病人写下三种造成自己体重增加的不良习惯
( 例如整天吃零食、应酬时吃过量、饭后甜点吃太多或心情不佳时就吃东西等 )
然后请病人自己 ( 医生协助 ) 提出详尽的解决方法，
并且在每次回诊时检讨或修改计画，如此往往会有事半功倍的效果。.

其他解答:

要瘦脸的话，有空在擦乳液时，可以轻拍脸部(由下往上喔)

如果每天都这样做的，会有成果的~~

或者不要吃太咸的食物

我也是肉肉圆圆的

除了平常保养皮肤时拍打脸部

我还有吃瘦身的产品

也可以来和我分享喔！

其他解答:

你可以参考很多资讯
试试其它方法
如果不用钱的都试了
还是没效
那再考虑花钱的

其他解答:

我是瘦全身耶，连脸都有瘦下去，也许你可以参考看看
本来是个大胖子的我～
因为想交男友了，才想要减肥的
但我上班忙得没办法去运动
所以只能靠节食来瘦身
我节食了一阵子是瘦得很快
但没有节食之后就回胖，甚至比以前更胖
我真的快哭死了
后来有朋友介绍说我可以参考看看Ｓ美人网里面的东西
嗯～我看了看…“Ｓ美人优纤素”好像可以考虑
打他们的客服去问
他们是问我说我想要减重还是要解宿便
其实我二个都需要啦～
所以他们就建议我说Ｓ美人优纤素都可以帮我解决哦…
我们二个都是上大夜班的人所以他们就跟我说喝睡前（我是睡早上的啦）喝前要空腹三小时
后来我就跟他们说我常常吃外面的食物很油
最好要搭配个“草本纤胶囊”吃完饭吞个一颗
就会处掉我吃下去多余的脂肪
哈哈～刚好现在有优惠组合又多送个五包Ｓ美人优纤素
我本人是感觉赚到了啦～
所以我就订了一组试试
我现在是用了一个多礼拜
刚开始那便便真的好多哦～让我有感觉肚子里的宿便有被清掉
体重是还没很明显的下降啦
但觉得我的腰围，在穿裤子的时候好像有宽松耶
还想要更瘦一点的我还在努力中
希望你也能变瘦哦！！
ｐｏ个网给你看：http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=128&class=6&code=W6006

其他解答:

我是典型ㄉ下半身肥胖者真ㄉ很肿，上身瘦瘦ㄉ可是下半身却很有份量还会嗯嗯不顺

也试了很多方法,是后来看朋友瘦了我才问他是怎么瘦ㄉ？她是喝超速纤维茶

我二话不说也到y拍卖买来喝看看,效果大大改善,整个人都瘦了一圈

肚子跟大腿瘦的很明显因为裤子都变松ㄌ

ㄏㄏ~~终于瘦到45ㄌ

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!DJAqNtSRBQN4B53vcZfhRoWodgM-

其他解答:

美容瘦身问题问我就对啦~告诉你如何2个月内瘦6公斤吃遍了好多减肥药.~阿x伯~没效整天又感到恶心感. 欧x仙~吃了拉到无法工作 .泰x国减肥药.~让我肾脏好一阵子都很痛. 经验分享箱~michelleveddie@yahoo.com.tw