女生要瘦身问题
我想减肥
我成功了
但大小腿都没瘦耶
怎么办啊？？
还有 我想塑胸（个人是女篮的）
有人有卖吗？？
还有瘦腿的相关产品或办法（我不要药品）
要卖的话 我希望是便利商店代收
我比较方便
谢谢
最佳解答:
之前因为生产关系让我从50出头一路胖到74也从28腰胖到34腰体脂肪也飙到40几...不过还好我已经瘦下来了 而且经过2-3年都没再胖回去欧~~~~现在也长高了两公分((可能是因为变瘦的关系))胸围从33大到35现在都穿S号的欧~~
我已经瘦了31公斤了..跟你分享我的瘦身方法.一起加油欧
减重餐:
汤材料:蕃茄四至六个、青椒两个、洋葱粉、西芹适量、盐少许
煮法:将材料全部切粒，放于滚水中用慢火个多小时即可，每天饮用餐数不限。
每天配合之餐单:
第一日 : 整天只吃水果
第二日 : 整天只吃多菜类的蔬菜及薯仔
第三日 : 可吃水果和蔬菜
第四日 : 八集香蕉加脱脂奶
第五日 : 十二安士牛扒加六只蕃茄 (可用任何煮法但亦应尽量少油) 加全日喝八杯清水，每杯九安士
第六日 : 无限量牛肉加蔬菜
第七日 : 糙米，水果加蔬菜
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其他解答:
我觉得你可以试试看 S 美人的产品像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤
瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个美少女
变漂亮的感觉真好
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfi
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片
一起加油打气吧
其他解答:
如果你想要瘦腿的话希望我的分享可以帮助想局部瘦的你两个星期前经姐姐强力推荐下
我到Ｓ美人网买了一组Q10纤体塑身霜加Ｑ１０弹力紧实霜的瘦身组合
才擦了１２天我的小腹全消了腰围小了２吋大小腿围也小了１．５吋
肥肥的蝴蝶袖瘦了２吋ㄋ真的很开心还有抹塑身霜的部位会热热的～
但很快的那部位就瘦下来了抹哪里瘦哪里耶，效果很明显喔！
体重也减了３．５公斤，尤其瘦下来后松垮垮的皮肤再抹上Ｑ１０弹力紧实霜
真的很有效欧 松垮的橘皮很快的就变的很紧实，这组瘦身产品我要大大的推荐它真的好有效呦！
尤其价位又很便宜，以下附上网址让想瘦身的水水去看
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?class=6&code=W6022
其他解答:
在知识+发瘦身的问题，很容易引来类似的推销回答。大腿跟小腿的话，建议以运动配合按摩霜按摩方式。
塑胸的话，注重正确的穿内衣方式，或以穴道按摩方式可以达成唷！
再者，聪明的您，真的相信吃药就能瘦大腿、小腿或塑胸吗？
花钱不打紧，吃坏身体可就严重啰！
如果真的想买类似瘦身霜又要超商代收的产品，建议可前往ｐａｙｅａｓｙ 或 ｙａｈｏｏ购物中心超商取货专区找好货喔！
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还是建议以运动方式瘦身，瘦的健康又好看。
祝您成功：）
其他解答:
《七个字：‘相信持续多喝水’就能让你瘦下来且不复胖。》其实你的健康观念应该不错，才会想要了解有关减重方面的问题，
其实减肥塑身的方法太多了，几乎大部分的方式都能让你瘦，但也一定让你复胖，
因为你不可能吃减肥药，针灸，绝食，少吃多运动，鸡尾酒，擦塑身霜一辈子吧，
所以就请别再用不健康的方式减肥了，除非你希望下半身臀部越来越大，
而若想快速减肥，除非花很多钱抽脂换来后遗病痛一堆，
或绝食换来身体机能受损身材不均，如果是去看医生的话，
要不是开药，要不告诉你什么能吃什么不能吃，另外减肥药物分两种，
ㄧ种是让你ㄧ直拉肚子，一种是抑制你的神经来控制你吃东西的欲望，
我觉得我不敢吃药，你觉得你敢吗，所有的药物减肥都是会复胖及有副作用的，
如果用运动的方式，只是大量消耗热量减去水分而已，如果长期用这种方式减肥，
只会减得不均匀，所以你看街头有很多人下半身比例看起来比上半身大，
就是用以上很多不正确的瘦身方式。因为不知道你的性别年龄身高体重及健康概况，
所以也不是很清楚能给你什么意见，还是先给你个观念，愿意决心减重很好，
可是如果没有减到真正的标准体重的话，就ㄧ定会复胖，无论你用什么方式都一样，
我不是医师或营养师，但还是给你些意见参考。
最主要还是均衡营养的饮食习惯，最简单又省钱的健康减重：就是‘多喝水’。
肾脏如果水分不足便无法发挥功能，当肾脏无法胜任其工作时，某些工作便会落到肝脏去负荷，
肝脏的主要功能是将储存的脂肪代谢为可供身体使用的体力，
如果肝脏必须负荷某些原属于肾脏的工作，便无法发挥完全功能，肝脏所代谢的脂肪较少的话，
储存在身体的脂肪便增加，因此减重的效果便会中止。
所以建议一天基本要喝3000~ 5000c c的水，喝水可以抑制食欲，
并有助于身体代谢掉储存的脂肪，水份有助于保持适当的肌肉紧张度，使得皮肤清洁，
健康和富弹性，别再思考说喝水会变胖的观念中，因为要喝的是开水而不是饮料。
如果你‘愿意相信’每天喝3000~ 5000c c的水‘持续’喝，一个月最少减个1~2kg没问题，
因为多喝水能把体内多余的毒素慢慢代谢掉，如果是体脂肪太高或身体状况不好或很胖很胖的人，
甚至要等到3~4个礼拜才有办法减个一kg，若你本来就是个还算健康的人，
有可能减重速度就会快些，等到你因为持续喝水终于开始能慢慢代谢毒素体脂肪多一些时，
减重速度就会加快，但是等到你总共减个5~ 6公斤时，又会遇到停滞期，
那是正常的，因为身体内的水分会替代所减轻的脂肪，
而且身体的新陈代谢率也慢慢恢复平稳下来成正常的基础代谢率了，
这时更‘千万不能放弃，要持续喝水’，有些人停滞期较久1~2个月，有些快的话1~2个礼拜，
反正每天要多喝水就是了；这时如果想做做运动都没问题，那些都是辅助效果，
但是ㄧ天可别超过8000cc的喝水量，那对身体不好。
吃的话，早餐以营养为主，中午以丰富色彩为主，颜色越深的蔬果代表越新鲜，
肉类则少吃红肉(牛羊猪)，可改吃白肉(鸡鱼)，晚餐以低热量低卡路里为主；
但千万不能节食，如果只多喝水却没有正常的三餐饮食，那水份无法带走多余的脂肪及毒素，
却又不断的作代谢循环，那就是上下半身减得不均匀的方式了，如果不信可以试试看，
那等到要雕塑回来就需要很长很长的时间的。
人ㄧ天正常基本消耗2000卡热量，如果摄取的食物，每天都超过…，
假设每天摄取2700好了，然后减去每天基本消耗的热量，等于每天多700卡，
根据专家研究每7700卡ㄧ公斤，如果每天多700卡，那么11天就多 一公斤 了，
反之，如果每天的热量是负的，那么也是ㄧ样负到7700卡时也就减去 一公斤 了。
我不清楚有没给你满意的解答了，但我还是希望给你ㄧ个健康的观念。
这是我自己与客户的生活照片：http://onlylife.3cc.cc
《另外征求想在两个月内瘦5~8kg者，还限2名，无诚勿试》
其他解答:
你只是把体重瘦下来了～可是你的体脂肪还是很高～所以你才会有所谓的部份肥胖～
给你一个正确观念~
为什么你会肥胖、过瘦、不健康、长不高、各种问题、
发育不良，原因到底出在哪里？
问题就出在于你的身体，有某部份功能衰弱，
导致你的身体无法正常的运作，也就是你生病了，
只是你不知道而已，或许你到现在还在觉得你很健康，没怎样呀！！
如果真的没怎样！那你还会有这些毛病与问题吗？
不要在欺骗自己了！
如果你是认真的想要解决这些问题，我会教你用营养体质调理法~
免费帮你谘询，找出你的问题所在，并加以解决，
联络方式在个人档案里，
PS：不是广告不要误会。
以下是我的部落格：体型管理￥俱乐部 (请点)
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里面有很多的文章和照片，对你非常有用，去看看吧！
其他解答:
1用热水冲腿.促进血液循环2由脚底往心脏的方向按摩
3腿用枕头抬高45公分.比心脏高即可.
不用台到墙壁上.台那么高效果不会比较好唷.
时间15分钟~30分钟即可
4如果可以.如果愿意.可以穿着有压力系数的弹性袜
你可以试试看我给你的方法：
瘦大腿
大腿最怕的就是松松垮垮的赘肉横生以及因为肥胖所导致的
经验分享http://blog.yam.com/momi0830/
表皮凹凸不平又称之为橘皮组织。
这种情形大多因为长时间坐着或运动不足所致，
所以平常不妨多利用爬楼梯等腿部运
动来结实我们的腿部线条，
当然你还有其他瘦大腿的方法哦！
使用时机：避开饭后的一小时之内。
上半身直立下半身半蹲，抖动大腿(此方式最适合晚间看电视时进行）
按摩：依照此方向的淋巴按摩，以双手四指并拢大拇指张开的虎口处滑抚。
由脚底往心脏的方向按摩，用任何一种品牌的按摩霜都可以
或看电视的时候进行。保持一天3000cc~5000cc的开水量.
可以增加体脂肪代谢.消除下半身的水肿唷~
少吃淀粉类的东西，淀粉类的东西吃太多下半身容易胖喔！
当您肚子饿时，才可进食，因为身体有时需要的并不是食物，
而是其他东西如运动，甚至只是水
进食时要慢慢咀嚼，当开始有吃饱的感觉便应停止进食，
不应对吃剩的食物 感到内疚. 尽量避免在太晚时候进食，如必须的话，
应选择水果等食物或喝一杯低脂鲜奶
定时进食，进食时避免以面包、马铃薯、米或意大利粉为主
进食大量新鲜水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
选择低脂肪的奶类食物、鱼、肉及类似的食物 .
其他解答:
忌食甜腻，油炸，脂肪高之坚果类（如花生、腰果类），汽水可乐等高脂肪，高热量及热量浓缩型食物，以白开水取代饮料多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式。
避免无谓应酬。
吃到不饿，不要吃到饱（或吃到八分饱）
营养平均分配，不偏废任何一餐，定时定量，勿暴饮暴食，点心应列入饮食计划，不宜吃宵夜。
选用热量低，体积大，膳食纤维丰富的食物，可考虑采用代糖（如阿斯巴甜等）调味
细嚼慢咽，延长进食时间
不要吃太咸太辣，口味重易增加食欲，并可控制血压，减轻心脏负荷
改变用餐顺序，先喝汤，再吃蔬菜，再慢慢吃肉类和饭
以小盘盛装食物，满足视觉
饿得受不了时，先吃些全麦高纤的小点心，再喝一杯水，亦可准备一些低热量点心作为解馋之用多吃新鲜的蔬菜、水果。水果尽量选择糖分低的种类。
不应限制水份摄取，反而应坚持每日喝足量的水。
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/
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我是一个最近才减肥成功者(3个月半瘦21公斤)有兴趣看看我的我的部落格吗?http://ft.3cc.cc其他解答:
另类回答~~如果您不喜欢我的回答,您只要通知我,我会主动删除.
关于您想减重瘦下半身的问题, 请容我说说我的亲身经历.以及一个终生受用完全不花一毛钱,而且不会复胖.更没有副作用的健康瘦身法.
以前,我也是减肥战场上的超级勇士,听说哪里有好方法,就跑去试,就买来用,奋战了好多年,一直没赢过,有一阵子还因为不当使用X药,XX药,伤害了肾脏功能,差点赔掉健康.后来在图书馆中看到一本书,我才恍然大悟,为什么我一直战胜不了肥胖!?
原来:【现在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤积在腹部,但为何坊间90％以上的瘦身方法,对于肥胖的腹部均束手无策？这是因为大家在这场肥胖战役上,都找错敌人了.所有的专家都认为,腹部所囤积的是“脂肪”,所以对于“脂肪”穷追猛打,其实80％的腹大,肥臀,粗腿,是因为“积水”,也就是说,是“水囤积”,不是“油累积”,腹部既然“没脂肪”,那岂不是在打一场“没有敌人的战争”?】
关于肥胖与减重,再摘录一段话给您参考~~【...固然,所有的“胖”都与“吃”有关,但在我的看法,会造成肥胖的原因并不在于吃了什么食物,或是吃了多少食物,其实是在吃的步骤上出了问题.因为,会造成身体肥胖的主要原因,并不是吃得太多,而是食物在身体内停留太久的缘故.只要调整吃食物的先后顺序,让食物能够顺利地,快速地通过体内.便可以让身体在完全健康的状态下,瘦下来....】~~以上所述,出自《一定瘦》这本书.
建议您:看看《一定瘦》这本书~~可以到图书馆借来看.
这本书写的很浅显,动作快一点的话,一个晚上就可看完.绝对值得花时间看一下的.
不是打广告~~只是推荐您看书里面的内容而已.
不是在卖书~~去图书馆借来看不用花钱.
《一定瘦》这本书中讲的瘦身方法,完全不用花一毛钱,很简单,很快速,很有效,更是健康的.
您不用节食,不用挨饿,照吃照喝:不用运动,不需要吃任何的健康食品,不用吃减肥食品,不用吃生机食品,不用吃减肥药,不用喝精力汤,也不用擦一些有的没的,更不用吃斋念佛,针灸气功,打坐冥想,瑜珈体操,甩手动脚...,只要改变“饮食习惯”即可.
只要照书中的饮食顺序做,我们当中最厉害的一个,在看完书后的当天开始实行,一个礼拜就瘦了四公斤(原本92kg):另外一个人不到一个月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一个月瘦三’‘两公斤,然后体重稳定的往下掉.
这本书最让我们佩服的是,目前市面上所有的减肥瘦身方法,都是“只瘦肉,不瘦皮”,一旦肉不见了,皮也垮了,所以满身的皱纹,皮肤变得很差,没光泽.这本书讲的方法不只能“瘦肉”,更能“瘦皮”,一旦肉没了,皮肤也缩了,毛细孔也跟着变小,皮肤自然的就跟着光滑起来.
书中说“80％的的肥胖是喝水造成的”,这一点我们太赞同了.以前大家怕胖,不敢多吃,饿了就猛灌水,结果愈来愈胖,真是应验书中所说的“喝水都会胖”.我们一改变喝水的习惯后,效果立竿见影,隔天身体就变轻了.
我们已经实行三年了,所有的人到现在都是头好壮壮,皮肤更光滑,气色更好,精神更棒,筋松骨软,没病没痛,而且每一个人都年轻了好几岁.最主要的是~~没有人复胖,
要是亲眼见到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多岁的人,但脸上没皱纹,没老人斑,皮肤光滑程度不输给年轻人:他的身材高瘦,两眼炯炯有神,讲话中气十足,任谁看了都会说像个大学生.
可到这里看看《一定瘦》的简介:
http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8
或到“博客来网路书店”看《一定瘦》的内容简述:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285
《一定瘦》这本书目前在“博客来网路书店”位居“心灵养生．医疗保健”类书籍的销售榜首.愈来愈多人肯定这本书.
以上是我自己的亲身体验.因太佩服作者了,能够想到这么简单的健康瘦身的方法,这本书救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空时,也都很乐意推荐好友看这本书.这么好又这么健康的瘦身方法,应该让更多人知道才对.
等您也战胜肥胖,减重成功之后,再将这个健康瘦身的讯息告诉别人,让更多人知道,免于肥胖之苦.~~告诉我这个瘦身方法的人,也是这么跟我说的.
现在我已经瘦身成功了,所以开始把这个健康瘦身的方法,告诉有肥胖困扰的人.
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得健网之问答内容不能作为疾病诊断或治疗之依据，亦无法取代医生的诊断或治疗。若有任何身心不适症状，仍应尽速就医。