产后恢复身材

我想请问有什么方法可以让骨盘恢复到之前的尺寸

因为我是剖复生的.身材已经恢复到之前一样ㄌ

但骨盘却变大一些.是可以做什么运动能恢复?

最佳解答:

作彼拉提斯可以真正矫正骨盆
看看这篇报导
http://tw.myblog.yahoo.com/hsiang-pilates/article?mid=1083&prev=1085&next=1073
产前可瘦身产后可塑身
太好了
加油

其他解答:

我是一个生产完1年多的妈妈~~
对于妊珄纹跟肚子附近肉肉.也一直很困扰
不过后来经由同事的介绍，我最扰人的问题解决啰!
她介绍我抹Q10塑身霜~~抹过的部位很快就改善了呦…..真是抹到哪里就瘦到哪里ㄚ!!!
连我最难瘦的腰..大小腿跟手臂都变瘦了ㄝ~~~抹过的地方会温温热热的~超舒服!
另外搭配抹Q10紧实霜，真的很有效喔!!
看你哪个部位想要紧实一点~就抹哪边!!简直是抹到哪边就紧实到哪边阿~~~
我整个肚子变的就是超紧实~超有弹性!!我老公也称赞我变的更美丽了!!
希望跟我有相同问题的你~也可以获得改善!!
我顺便复制他的照片，你可以去看看!!! http://www.soeasy88.com/store5pro1.php?code=W5001
否则那些纹路真的是女人的天敌!!!如果有问题的话可以写信给我喔~~我很乐意分享我的经验~

其他解答:

新闻上有报导

缩骨盆，但不知产妇可否适用

一些杂志上有刊

在ＳＯＧＯ复兴馆附近

会小一号

参考看看～

其他解答:

我是毕业后~老是坐在办公室，屁屁跟腿都变胖了
本来买给阿嬷坐着踩的(漆盖复健)，后来自己试试，效果还不错！

可以参考这台迷你型的跑步机

http://store.gomy.com.tw/1305/showcat.asp?G_Category=1003
有图片和介绍、韵律老师示范短片

能跑步、正逆踩及扭腰等多种变化，帮您增加运动乐趣

其他解答:

产后肥胖喔!我也是呀生了一个可爱的宝宝也多出了9公斤.
超级无法接受的，但没办法就这样给它胖了= ="
我现在都是喝S美人优纤素+草本纤胶囊来改善这个问题
目前这样子的搭配已经快使用完了大概有瘦了6公斤
另外我还有订购他们的紧实霜来擦产后的妊娠纹
一瓶也快擦完了好几条纹路也渐渐消失也不松松垮垮的唷!!
建议产后肥胖的妈妈们!!要瘦的健康有效果就要使用这样子的搭配唷
保证会瘦的很漂亮我是在S美人网买的大家可以去逛逛唷

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个美少女
变漂亮的感觉真好
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

你可以穿产褥用的骨盆带来帮助矫正骨盆。

华歌尔有一专为孕妇设计商品的品牌─宝贝妈咪，在产褥系列中，有一款产褥用骨盆带，商品代码MW2801，下列是商品相关介绍：

1. 适合产后第二日至三个月使用

2. 保护腹部及下腹部 , 帮助子宫及骨盘恢复

3. 特别设计之后片弹性松紧带 , 加强撑托 , 前片可随意调整松紧

4. 伤口疼痛时 24 小时穿着 , 同时日间可配合穿 SHAPE-UP 束裤

5. 穿着时需穿于内衣上

你可以上华歌尔-FUN TIME CLUB网站去瞧一瞧，希望对你有帮助。

网址：www.funtimeclub.com.tw

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年后甩油计划开跑

春节期间美食当前，相信很多人都无法抗拒诱惑，又担心身材会走样？
没关系，我们特别为你规划完美的瘦身计划，利用2周、3周或4周的时间，
只要藉由日常饮食控制，并配合运动双管齐下，轻松减去从“显胖”到“纤瘦”的关键3kg！

你有认识的人一直很想控制体重，却找不到有效的方法吗？
现在有[限量]而且[免费]的试用包索取，提供给你参考哦

免费试用包索取网址 http://www.shapeplans.com/sample

其他解答:

建议您看《一定瘦》这本书,一般图书馆都借的到.您的问题,在书中有答案.
可到这里看看的简介与书籍资料：
http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8
《一定瘦》这本书位居“博客来网路书店”中“心灵养生．医疗保健”类书籍的销售榜首.愈来愈多人肯定这本书.
“博客来网路书店”：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285