= ( 大大们能不能帮我成变漂亮正妹 ?（２０点）

各位大大们我现在已经高中了= (

身高才149体重47公斤，班上女同学一直说我很胖ˇˇ

虽然男同学都说我可爱但是我还是很介意女同学的看法 = (

我的发长及胸，

屁股有点大想瘦屁股，３６吋

还有一堆赘肉的腰，２６吋

胸部也想变大一点点目前，３６Ｂ

我不想做个平板正妹

我的脸和头都很小，很像国中生，

我没有经济能力去烫或染头发做改造，

但是我想让发质变好，

我同学都说头发要天天洗，但是我没有天天洗，

怕头皮营养流失，我洗发乳只用１种，

但是我的头发过于营养所以都塌塌的。

还有我的””蝴蝶袖赘肉””也很多，但是我不知道如何瘦

至于我对正妹的定义

是能够给人想亲近的感觉

”不化妆 ”就很漂亮或可爱

不会聒噪、或是过于自信，但是要有自信

我算我的BMI值是21.1~21.2之间 = {

算是快接近危险了，

我妈咪晚餐都煮得很油，但是我克制不了想吃晚餐的欲望= (

平常的我不做保养，

EX:乳液.润发乳.护发.发妆水.保湿凝露.隔离霜.面膜...等，我都不会用

我也不化妆，一粉不沾，睫毛膏也不会涂

夏天不会涂防晒油，嘴唇也不涂护唇膏，所以很龟裂

我不爱运动也不爱喝水 = (

是”单眼皮”虽然我不介意这个

但是我想要眼睛变大（我不喜欢双眼皮

睫毛很短也很稀疏，我想要知道睫毛能够变长而且不是靠化妆

每天的睡眠时间大约是７～８小时，

假日则是１２小时以内８小时以上

有近视，戴粗框眼镜 ( 日抛很贵...

我不想要近视再加深，

再加上我还算是满懒人的，

请问大大有什么好方法能够帮助我减肥

减少 (抑制) 近视（　我每天大概盯着电脑５小时
　　　　　　　　　假日则是整天　

以及提供减肥的食物还有变美（睫毛变长）的小技巧呢 ?

　※
　※
　※”我没有经济能力”，所以只能靠一些”不花钱的技巧”
　　
　　　　　　　”我不要是一些一直复制来复制去的回答”，

　”　广　告　推　销　不要　来　”　。

　　　最后谢谢大大苦心替我回答问题，”点数一定不吝啬”

最佳解答:

想瘦手臂又不想花钱的话，

可以拿个宝特瓶装水或砂子

(可依个人需要调量)，

之后拿在手上双手举向前，

由前而上伸直贴紧耳朵再往后，在慢慢放下，

做完的时候手臂应该会有酸酸的感觉，

每天重复30次左右，

一定要贴紧耳朵来做这个动作才会有效喔= )。

想瘦小屁屁可以用"抬腿"的方式来减掉坠肉喔~

并于每天晚上睡觉前双脚抬起靠着墙壁约15~30分钟

，当脚感觉麻麻的时候就可以放下啰^^

而想瘦腰，不免就是仰卧起坐了，

每天从15下开始，一天增加一下，

这样能够瘦喔^^而且也比较不会吃力

能够让身体习惯这样的运动~

胸部想变大的话，

则是要每天按摩它喔~

或者是趁洗澡时手滑滑的

按摩，也很有效喔!

还可以较你妈妈煮一些蚵仔

给你吃，里面含有促进荷尔蒙的激素

可以丰胸喔^^

至于头发，洗发精要多买一瓶

轮流着用会比较好，应为太长期

让同样洗发精含的不好的东西

累积，是不太好的

许多的洗发精都含"磷"

让你洗完后感觉头发好像变顺了

其实只是磷的作用，对头发和头皮都很不好

至于发质是靠你的身体状况来改变的，

你可以多吃海带、芝麻会让发质变好，

如果讨厌头发黑就少吃芝麻多吃海带啰!

天天洗头会造成头发营养流失，

也会变得比较容易出油唷!所以大概1~2天洗一次吧!

当你想吃晚餐时，可以先喝汤再吃，或是在饭前

先吃一些彽热量水果，如莲雾、西瓜、文旦、蕃茄等

想要睫毛增长，可以试试看涂上凡士林，

一瓶小小瓶的19元凡士林就够你涂很久了，

真的会变长喔~

想要抑制近视的话

除了你讨厌吃的胡萝卜

还有蕃茄，菠菜，绿花椰菜等黄红色和深绿色蔬果

还有每玩一小时电脑记得要起来活动10分钟喔!

睡觉不要睡超过7~8个小时喔~

很容易会睡到很累的

嘴唇干裂又不爱喝水的话

可以多吃些水果，因为水果里有水分

但是不至于没有味道，

所以不爱喝水可以多吃水果喔

在此，预祝你减肥成功变成大家都赞赏的正妹喔^^

其他解答:

简单的说
你必须先减肥~
把那些肉减掉
通常来说男人眼里的正妹都是瘦瘦的
瘦瘦的穿衣服也比较好看~
然后我是觉得要变正妹多少要学会一点点化妆技巧
淡妆和裸妆都可~~
这些可以帮你把缺点盖掉
如:眼睛加大~睫毛变长变秘
除非你真的天生丽质不用化妆!
但是这种女生少之又少
建议你穿衣服方面可以往可爱日系风走
毕竟你不是很高!!

其他解答:

天啊！这位大姊
请你一定要运动和多喝水
一周最少运动三次，不然你不仅会肉肉的，还会让人感觉肉垮垮的哦
多喝水可以让你不会一直觉得肚子饿、想吃东西，而且还可以帮助体内毒素的排除、防止便秘，这样一定会瘦的，尤其是肚子！
不要太常玩电脑，每天玩最多4小时就好了，而且每玩一小时就要起来活动活动，不然你的屁股、大腿会变粗哦！而且你不是说不想让近视度数加深？那就得克制一下了

想变成正妹，一切在于你的决定和行动
相信你可以的哦！