什么方法才能长高,大家帮帮我!!

我想长高

国中2年级了,太矮真的不好看

我的身高149,这对国2生是个很大的打击

我看过我的身高体重从国1开始

我每学期在学校量都长高2公分

每一年长高4公分,还不到150

我算过我国中毕业也才153而已

可是我想女生至少要有160才能看

所以大家帮帮我,帮我想办法

可以让我快点长高!!

最佳解答:

女生阿...
多做伸展运动~
多喝牛奶（最好一天２杯）
维持充足低睡眠(不要一直睡就对惹适量...早睡早起)

你尝试看看吧!!

女生...一般都在国中时期(发育)
其实也不一定啦...
有时候比较慢...
生长激素没有出来
大概就会比较慢...
不过想长高...建议还是多喝一点牛奶
因为"高营养"

其他解答:

运动多多少少都会帮助长高ㄚ，只是比较慢一点、也有可能不会长很多
如果你想要在吃一些辅助的食品，我的经验就打给你作参考啰
我每天都有在跑步跟打篮球，但我妈也是烦恼我一直长不高
怕输在起跑点，那时候我１３岁，身高１５０cm
妈妈真的很烦恼我长不高，一直买什么东西补，我真的受不了
那根本就没用啊，直到这次我发觉妈妈买的这瓶产品真的开始产生效果了!
那就是高健钙(天然活性钙)，我妈说三餐后各一颗
现在吃了三瓶，足足长高的15公分，终于长到１６５cm了
我还在努力使用当中，因为还想长得更高
想长高的朋友们建议你们也赶紧去买来吃啰~
妈妈说，它们公司现在有在特价买５瓶送一瓶的活动很划算ㄋ

其他解答:

我有一个方法来算出你未来会长多高。
以你父母亲的高度相加再除二就可预知你的未来身高。
如果不只是这样的高度那你也不要太担心，因为你才国二，如果算出的高度是只有如此那也没法子啰!!

其他解答:

游泳是个不错的选择喔~

很多人都说篮球~

但篮球效果往往没有游泳好~

但其实女生不用太高也很可爱阿~

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其他解答:

长高嘛
当然要多补充钙质.蛋白质像牛奶.豆浆...都很不错
作息正常睡眠充足不挑食→这也很重要
多运动多做一些伸展.跳跃的运动静态的可以拉拉筋动态可以打打篮球
如果天生就这样那也只能尊重天意了凡事要自然自然就是美阿一定也有人觉得矮比较好看
一些广告的药品啦或什么手术的建议弄清楚不要乱吃乱动否则白花冤枉钱或有什么后遗症岂不赔了夫人又折兵?
当然还是祝板大心想事成啦~

其他解答:

其实你跟我一样都很想长高不过我国二166只是还想长更高

但是最好的选择还是运动尤其是篮球游泳这些都可以帮助你长高

如果这些有困难可以每天在家里跳绳200下~500下左右

每天喝牛奶或优酪乳多吃青菜.饭

在这种时候吃越多越好因为发育期况且再搭配运动那就更好了

其他解答:

你可以试试高建钙ㄛ，真的很有效
我本身有使用
我妈当初是买~买五送ㄧ~的优惠组合

所以我在吃的期间，完全没有中断过
我记的我吃第一瓶的时候..没有太明显的长高(那时真的有一点挫败)

不过回头想想，五瓶都这样买了，我也都不中断的使用唷
没记错的话，我吃到第三瓶长高了4公分喔

应该是说要长久吃，效果比较明显

现再第四瓶也快吃完了，还没量身高~~

我现在很庆幸我妈当初是买五瓶送ㄧ瓶的优惠

不然我可能就是吃第一瓶没效就放弃了吧.

我的亲身经验，希望对你有帮助

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其他解答:

运动
充足的睡眠 ( 非常重要 )
适合的饮食

每天持续的运动可以长高身材也会变好

多吃富有蛋白质和钙质的食物帮助很大
( 尤其是早餐 ... 一定要吃的好 )

*** 最重要每天 10 点就要去睡了. 会帮助上面说的效果
古人说 : 一眠大一寸 (台语) 是真的

我身高 188
我是男的
我高中之前　每天都　９：３０　睡觉