新年过了这么久为什么我的肚子还是这么大~10点
新年过了这么久了，这段期间我也尽量在节食和仰卧起坐了为什么我的肚子还是这么大，抽脂可以让我的小腹变不见吗??
乔美整形外科的抽脂技术怎么样??腹部抽脂3万元便宜吗?
最佳解答:
乔美抽脂的技术很不错
我的小腹就是给她们家抽的
它们是采用3D立体环状抽脂，而且是湿抽的方式
我现在恢复后腹部很平滑，不会ㄠ凹凸凸的喔
下面的网址是新闻介绍她们的技术
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080318/61/vkmu.html
其他解答:
减肥是没有捷径的，真正健康而有效的减肥方法是生活型态的改变，也就是建立正确的饮食习惯，以低热量均衡的饮食，配合适当的运动，
最重要的是要有恒心及毅力，减肥才能持久，也才能成功。
只要做好饮食分类就可以..其实不需要什么菜单.一定可以瘦
只要记住3个原则
1早餐吃的饱.吃的好
2午餐可以吃淀粉的食物.也就是可以吃饭或是面.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰淀粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白质的都可以
我们早餐吃的东西到睡觉前.都可以消化完成(吃什么都可以的)
但中午吃的热量一直到晚上睡觉前大约可消化7~8成
晚餐就消化的更少了遵守这些原则就可以瘦啰~~
越晚吃淀粉类的东西..囤积的部位就会是在腰跟下半身~
所以傍晚过后就不要再吃淀粉类的啰
尽量不要吃淀粉类的.因为晚上吃淀粉类的会容易胖在下半身
你可以选择蛋白质类的
晚餐请吃少一点.轻淡一点..例如:茶叶蛋.烫青菜.冬粉
蛋花汤.下水汤(不加鲁汁只川烫过的鲁味..以内脏为主
肉类: 不是油炸煎炒的猪,牛,羊,鸡,豆腐及豆制品..
遵守这些原则就可以瘦啰~~
减肥真的是一条好辛苦的事..
1尽量保持3000cc~5000cc的进水量..水分可以帮助体脂肪的代谢 2你的3餐正常少量..我的建议是..晚餐完全不吃..我觉得你无法撑很久..也许执行几天..隔几天会因为补偿心里..有补偿的吃吃喝喝..就是又会发胖 4要补充B群..这也是帮助减肥的一个很棒的催化剂 5晚餐不要吃淀粉类的..可以吃蛋白质 烫青菜..非瓜类的水果 ~
..如果可以从饮食习惯开始~就不要动刀..
其他解答:
之前因为生产关系让我从50出头一路胖到74也从28腰胖到34腰体脂肪也飙到40几...不过还好我已经瘦下来了 而且经过2-3年都没再胖回去欧~~~~现在也长高了两公分((可能是因为变瘦的关系))胸围从33大到35现在都穿S号的欧~~
我已经瘦了31公斤了..跟你分享我的瘦身方法.一起加油欧
减重餐:
汤材料:蕃茄四至六个、青椒两个、洋葱粉、西芹适量、盐少许
煮法:将材料全部切粒，放于滚水中用慢火个多小时即可，每天饮用餐数不限。
每天配合之餐单:
第一日 : 整天只吃水果
第二日 : 整天只吃多菜类的蔬菜及薯仔
第三日 : 可吃水果和蔬菜
第四日 : 八集香蕉加脱脂奶
第五日 : 十二安士牛扒加六只蕃茄 (可用任何煮法但亦应尽量少油) 加全日喝八杯清水，每杯九安士
第六日 : 无限量牛肉加蔬菜
第七日 : 糙米，水果加蔬菜
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其他解答:
抽脂后百分之百会复胖!身体是活的不是死的是会反抗任何破坏性的方式!
更何况你不改变饮食跟生活习惯,怎能不复胖!而且会越胖!多花钱又没有意义!
少吃多运动很好 , 但不见的完全正确!
少吃---控制热量的摄取很好但也同时拒绝该有的均衡营养的摄取!如果要做饮食控制必须要能解决均衡营养.
多运动---加强身体机能很好!!!但….运动不是拿来减重用的!要靠运动燃烧脂肪必须达到333原则:
1.心跳130下以上/每分钟
2.维持30分钟以上/每次
3.每星期3次以上
这样每次才燃烧 300Kcal !--- 7-11的便当标 600Kal 以上 !!!你觉得呢?你还没考虑到营养的问题!
更何况每次运动完肚子饿往往吃的更多!这是一般人很难克服的地方.
多运动，增加人体代谢很好，但无法帮助细胞有充分能力燃烧脂肪.
减重不只是热量的问题!!!
减重(减肥)要在长期均衡营养 前提下再做热量控制!!让肥胖细胞透过均衡营养有能力自主燃烧多余脂肪才是正确的方式!!也才能增进健康不复胖.
正确的减重,也需要有合格的教练引导才是健康安全的方式!
各大入口 搜寻 “ 体态魔术大卫 ”
其他解答:
我是3ㄍ小孩ㄉ妈最大16岁 最小2岁 每次怀孕都90公斤平均2ㄍ月就瘦ㄌ30几公斤剩下就肚子 怎ㄇ都瘦不下来 购物全台ㄉ有关减肥药 健身器材几乎全买过不过多次多次花费终于有ㄌ胖小腹ㄉ方法 以下是我ㄉ经验可参考 我早上睡前空腹都是吃酵母菌酵素 3餐饭前ㄉ油切酵素 真ㄉ很有效 它可让你一天所吃东西排掉 不要太相信减肥药我是花ㄌ太多钱最后都没效果 还有我ㄝ用按摩器用肚子一天30分最重要不要一吃饱就躺 或坐 建议晚上7点后不要在吃东西真ㄉ饿ㄔㄧ点 记住睡前3小时不要吃任何东西喔 要瘦自已就要坚持 抽指我不于治评 请先了解 你ㄉ身体 术后ㄉ管理 我ㄝ有朋友抽过先去了解做过ㄉ人意见 祝你瘦身成功 我身高156 体重47 目前还在研究瘦身因我太多方法其他解答:
不用挨刀啦!想瘦局部真的不容易，用节食只会瘦到不该瘦的地方。如果只单靠运动就"只会练出肌肉"反而瘦的不漂亮。
下半身或是局部胖通常都是"代谢问题"多吃根巠类及大量蔬果可以帮助增加代谢。只是我们因为都是外食所以没办法做到。
所以我透过营养的观念来减重，成功雕塑下半身屁股6~8KG，让我找回失去己久的腰身，看起来像瘦了10几公斤~也愿您在夏日前找回属于您自己的身裁:)
其他解答:
我有吃过ㄧ个草本的减肥药还不错!他是完全抑制食欲的!
我觉得超有用!
我们朋友群都有吃!
但是有副作用!有时会心悸!
但是我是没有
但会明显感觉心跳有加快!
吃几天真的有瘦!推荐给你!
可是不便宜 一天一百块(一颗)
如果你要先买一点试吃也可以
但基本好像最少要五天
我是觉得你可以吃看看
也不吃亏 也许真的可以帮到你= =!
可以MAIILL给我
5970949@yahoo.com.tw
如果真的很想要快速减肥才能吃唷!
因为快速减"""对健康还是多少有不好的""""
其他解答:
你可以检是一下有没有便秘问题或是体脂肪都囤积在腹部
如果要花钱抽脂不如从饮食下手
改变一下吃东西的内容可以帮你达到腹部缩小的目的
ann0858
其他解答:
我以前也是胖在腰.大腿.臀部可以说是梨型的身材><"你跟我的情形也是一样，真的很想瘦！
后来我喝超速纤维茶，就慢慢的瘦了下来！小腹跟下半身瘦的很多~而且又超值！身体也比以前健康了很多！
本来是穿XL的，现在都穿S或M的喽～真的很开心！
有空来我的部落格看看我呗：
httpw.myblog.yahoo.com/jw!NcPo2zqFFQR5xoru8Qie
其他解答:
忌食甜腻，油炸，脂肪高之坚果类（如花生、腰果类），汽水可乐等高脂肪，高热量及热量浓缩型食物，以白开水取代饮料多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式。
避免无谓应酬。
吃到不饿，不要吃到饱（或吃到八分饱）
营养平均分配，不偏废任何一餐，定时定量，勿暴饮暴食，点心应列入饮食计划，不宜吃宵夜。
选用热量低，体积大，膳食纤维丰富的食物，可考虑采用代糖（如阿斯巴甜等）调味
细嚼慢咽，延长进食时间
不要吃太咸太辣，口味重易增加食欲，并可控制血压，减轻心脏负荷
改变用餐顺序，先喝汤，再吃蔬菜，再慢慢吃肉类和饭
以小盘盛装食物，满足视觉
饿得受不了时，先吃些全麦高纤的小点心，再喝一杯水，亦可准备一些低热量点心作为解馋之用多吃新鲜的蔬菜、水果。水果尽量选择糖分低的种类。
不应限制水份摄取，反而应坚持每日喝足量的水。
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/
只要动动手指复制以上的网址,会有您意想不到的收获喔!!!
其他解答:
(A)发信人: bbbqqq (优雅之美~)
日期: Wed Mar 6 22:13:09 2006
标题: Re:我想问有位网友LUNAQQ的瘦身产品真的有神效咩???
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之前已经有很多网友提供资料了...
请各位网友往前看一下.
LUNAQQ这组/瘦身霜跟瘦身丸/可以瘦屁股跟大腿.
当然是可以瘦小腿啊!
也有人拿去"瘦胸"啦...成效都不错
我买了三个星期了..值得辛慰的是...因为我的手臂就瘦了有一吋哦!~呵呵..好高兴哦!小腿肚也小了半吋唷!~小肚肚也消了一点..不再像大麻糬了..可能是我很拼命的擦吧!
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(B)
发信人: titita (台南大三女生)
日期: Wed Mar 25 16:35:52 2007
标题: Re: 我想问有位网友LUNAQQ瘦身产品真的有神效咩..??
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我今天拿到了说...瘦身霜500ml...好大一罐
瘦身丸.2个月份...真是令我惊喜!!!
※ 引述《ponycc@kkcity.com.tw (Cc)》之铭言：
: 这组瘦身的东西在各大bbs站真的蛮受欢迎的...^_^
: 很多人也都回应过很好用!
: 他们帮忙人代买很热心,回答问题又很详细~
: 这组/瘦身霜跟瘦身丸/真的蛮好用的...
: 不会有啥副做用啦,我使用了快2个月瘦了有7.8公斤喔
: 不会像玫瑰蜜枣茶,喝了很不舒服...又伤身体..
: 那罐"瘦身霜"也的确好吸收的,对雕塑身材或局部减肥都蛮好用的
: 当然也是要有恒心勤用才是.^_^
: > 所以有心想要瘦身(尤其是"局部"及"下半身"肥胖者..)
: > 或者胸围太大想"减胸"者,请把握这次合订的价钱!
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以上是我的姐妹们在国立大学的BBS布告区看到的...
他们的◤瘦身霜&瘦身丸◢非常有效...
更神奇的是她肚子和下半身的肉肉也瘦了很多!!
她很高兴长这样大,终于能穿短的裙子了,露出她美美的小腿了
大家可以写信去问代买◤瘦身霜&瘦身丸◢的好心人
对瘦下半身和消除大小腿及小腹的赘肉也效果很不错~~~
瘦身丸也很好入口.没有什么中药味道!!
严重的便秘问题也解决了^^~
◤瘦身霜&瘦身丸◢是很自然且不伤身体的好方法!!
比一般市面上的瘦身霜便宜而且好用又有效!!!
他们的信箱是雅虎的:LUNAQQ@yahoo.com.tw
(非广告,推销.直销产品喔~)
其他解答:
大推LUNAQQ他们的<瘦身霜和瘦身丸>..我和我同学都有跟她们合订
我的确是下半身和手臂都有瘦了好几吋!!!
我同学穿起衣服真的好看多了.下半身也不会那么突兀~
她真的是高兴死了!!!!!!!!!!
终于不会被其他人笑了...男人缘也好很多喔@@~
还好我们当时没有买别的产品,不然又要白花钱了!?
真是谢谢 LUNAQQ@yahoo.com.tw
LUNAQQ局部瘦身霜,如下半身的小腹,大小腿等等也很有效喔
一点都不会拉肚子和一直跑厕所
方便又快速滴有效果~~
<男女皆可以用ㄟ~>
参考资料:
LUNAQQ的瘦身霜...对瘦小腹和粗肥的大小腿真的超好用!!
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