请帮我计算这几种食品的热量?
请帮我计算这几种食品的热量?
第一组:
早上:
紫米饭团一个。
热咖啡一杯(无糖+150CC低酯鲜乳)。
下午2点:
热咖啡一杯(无糖+150CC低酯鲜乳)
下午五点:
素食便当一个(内含2样青菜，一样豆类，一个蛋)。
(这个只能大概，我不知里面的份量多重)。
第二组:
(早上的部分换成烧饼油条，其他全部相同)。
感恩喔?
拜托直接告诉我大约数字。
最佳解答:
第一组 早上 米饭团(250) 热咖啡(500)
下午两点 热咖啡(500)
下午五点 素食便当 (962)
第二组 早上 烧饼油条(695) 热咖啡(500)
下午两点 热咖啡(500)
下午五点 素食便当 (962)
全部是(4369)
0.0
好多馁 = v =
其他解答:
如果食用淀粉类食物(米,面包,面条等)最好一起食用一些蔬菜,或纤维多的水果,饭后或饭前再加一杯汤或水
纤维可以把食物带出体外
这样食物比较不会沾黏肠道
除了减少肠胃疾病
也可减少囤积体内吸收的时间避免肥胖便秘
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