如何才能长更高

我今年国二，身高才148我要怎么样才会长到150几

最佳解答:

25岁前(还是可以促进生长激素)
所以你放心好了

我建议你喝豆浆　　　（对身体好,还可以美白）
但是市面上的黄豆很多是不好的
反而对身体有害
要买豆浆时,要买非基因子改造的（ＥＸ：光泉.义美..等）
使用上才会有相同的功效

豆浆要什么什后喝最有益？
睡前喝个２５０cc, (早上也亦可)
它有含氨基酸．．．等微小分子
很容易吸收

希望能帮助你,但切记生活作息还是要正常.多多运动.
少喝含茶叶类咖啡因的饮料
不然还是无法如你愿

喝牛奶？
停止使用乳类制品。如果仍旧继续使用牛奶，将会埋藏许多痛苦的病兆。牛奶所含的蛋白质中，大多数是酪蛋白(Casein)，酪蛋白极困难消化分解的凝乳,蛋白质含量太高,只会加速肥胖而已

老句话：均衡饮食，均衡运动会让身体得到最有效的发展

其他解答:

恩~你应该要多喝牛奶和大骨熬的汤吧~还有要多运动~早睡在十一点前睡着~睡觉时不要想东想西比较容易睡着~大骨熬汤是最好的钙质摄取来源~还有喝牛奶时可以加些黑芝麻粉~黑芝麻可帮助钙质的吸收~这样比较容易长高~还有要多摄取蛋白质~现在多吃些变胖没关系因为抽高之后就变瘦了啊~一定要早睡早起~