我想减肥～想瘦小腹～想瘦小腿～

有什么方法可以让我快速的减肥下来呢？
肉肉几乎都是在腰部那边！
因为上班的关系～～～
有时才刚吃饱时就要坐着！
晚餐吃完也是一样！
因为要坐着上课！
总不能吃饱就站起来吧！
谁可以教我如何瘦肚子！
小腿除了抬腿以外，还有其他方法吗？
因为每天爬五楼，小腿都变粗了！
上班又上课回到家都快累倒了！
根本就没什么时间在抬腿！

最佳解答:

其实减肥并不难，最简单的减肥方法就是除了三餐、水果、开水以外，其它任何东西都不要吃，也不要喝！三餐的份量也可以少一点点，这样很快就瘦了，而且营养也够，不信可以试一试！

假如觉得这样控制饮食太辛苦，那就吃酵素吧，酵素对身体的好处很多，也可以帮助排便，不过也不能乱买，我吃过一个是日本原装进口的“塑博士”，这里面有两种酵素，有日本冲绳的青木瓜酵素和覆盆梅酵素，原理是将你吃下食物中的油脂分解掉，这样就不会吸收那么多油，自然而然就瘦了。

塑博士是日本前三大美容美体公司MIYABI的产品，算是蛮有名的，而且也很便宜，在露天拍卖或是yahoo拍卖都可以找到，现在特价2个月的量才990元，这大概是我看过最便宜的减肥产品，而且在露天还有赠品呢。

其他解答:

我建议您~
可以捏捏自己大腿、小腿的‘内侧’
要捏到经，也就是捏时会痛~
然后每天持续，可以帮助您瘦大小腿喔！

其他解答:

可以试试看低卡寒天米,

热量100克只有七大卡,

可以直接放在米里面一起煮或放在饭里一起拌着吃,

简单又方便,

http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=436259

希望对你有帮助喔!