减肚子上的肉

我最近看到知识有人也在问肚子上的肥肉该怎么办?但一开始在减肚子上的肥肉时，家里有一些好吃的食物，不是零食就是炸的食物
，都会忍不住去吃，就算自己有决定不吃或做一个计划，也会忍不住去吃，这样我不是胖了就是肥肉增加，怎么办呀?有没有各位大大能够帮助我呀><!!!!!

最佳解答:

我不是刻意打广告唷...
我说说自己给你听..
上个月我也是到很热门--ｓ美人网购买Ｓ美人优纤素,
想说试试看!我的个性懒,不喜欢运动
还好这个是喝的..很简单!优纤素一天约喝二包就好了

过不久肚子就会咕噜噜绞着!(却不会痛)
便秘---我很久没见过了

还有我肚子上的肥肉---很明显很明显.变小中...

其他解答:

少吃多运动啰~
要吃的话就一定要多吃蔬果去均衡
当然每周运动3次以上..1次要30分钟以上才行

其他解答:

中医的针灸减肥与埋线减肥都有效~
埋线会比针灸有效多!但是~很痛!!
因为埋线的针比针灸的针还要粗~
我同事有做~真的很有效!!!做1-2次就看的出来埋线的地方凹下去ㄌ~

但是~重点~做完埋线还是要运动&忌口~才可以维持喔!

其他解答:

我之前也是ㄚ..
现在都客制住了
就每天做仰卧起坐从10下每天加两下
大概一ㄍ月要做到70下
看你要瘦到怎ㄇ样
我早餐的部份
吐司+开水或无糖绿茶冷ㄉ
中餐吃ㄧ盘的青菜
晚餐正常的吃
从92减到61
蛮有效的
最主要是肚子

其他解答:

多多运动，运动前先做暖身操，听说这样有助于减肥。
也可以看书执行，有一本书~胖精灵的减重魔法，本书为三采文化发行。他有教你减重的方法喔！直得一看。

其他解答:

朋友都说我可能是牛转世的，有二个胃
真的每次吃完正餐后，没隔多久我又想吃东西了
而且我都会去拿零食来吃
这个一个月我已经胖了6公斤
后来也是因为朋友看不过去
要我看看最近大家讨论得很热门的ｓ美人网
看了看～我还是不太了解，后来还是打电话去问了
他们就跟我说　Ｓ曲线美人优纤胶囊＋Ｓ美人优纤素　很适合我
因为本身工作繁忙，没空特意减肥、运动
还好这个都还蛮简单的
像优纤素只要在我睡觉前半个小时喝二包就好了
只是说我不能吃宵夜，因为喝优纤素前要空腹三小时
还有那个优纤胶囊，只要在三餐饭前半小时吞二颗加上一杯500C.C.的水这样就好了
简单～简单～
最近我觉得我的食欲变小了耶，可能是优纤胶囊起了作用
因为他会抑制食欲又可以包覆我吃下去跟以前屯积的油脂
我会变瘦也是因为有优纤素帮助我把那些会让我肥胖的东西排出去
虽然刚开始的前几天屁屁擦的有点痛，但那时期过了就都OK啰
我大概一个多月瘦了７公斤
真的很适合想缩小食量的水水们（大大们）
帮助我变美的方法→http://www.soeasy88.com/index-1.php?class=1

其他解答:

你可以试试Ｑ１０塑身霜跟Ｑ１０紧实霜的瘦身组合
我会买的原因也是看
同事瘦下来后，觉得心动下去买的，我每天都洗完澡后，要先擦干
身体喔！然后Ｑ１０塑身霜就抹在我自己想瘦的部位
我小腹也都凸凸的看起来好像怀孕勒
手臂更是不用说了

抹上Ｑ１０塑身霜身上有种很浓的柑橘味，感觉挺不错的，香香的
一下子身体就觉得热热的，听说是在燃烧脂肪，后来热度渐渐退去
应该有２０～３０分钟ㄛ！接着不用洗掉我马上抹上Ｑ１０紧实霜
抹在自己觉得松弛没有弹性的肌肤上还有因为快速瘦下来后产生的肥胖纹
及因产后引起的妊娠纹，我抹完Ｑ１０紧实霜后，听说要推才有用
皮肤才会快速恢复弹性及淡化肥胖纹，我抹完后就猛做同事教我的动作就由下往上推，由外往内推，才用了一个星期我就觉得皮肤变的很紧实了ㄋ
很用心的用完了这一组产品，我体重降了４．５公斤，小腹的肥肉消了２．５吋手臂也瘦了一大圈

希望我的瘦身经验可以帮助到你喔

http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=124&class=1&code=W1014
去看看八

其他解答:

促进产热、抑制食欲和软便的效果成分：绿皮柳丁燃脂锭
柑橘萃取物(枳实)50mg，绿茶粹取物120mg.
瓜拿那粉末120mg，L-酪安酸30mg
说明：
想减肥减重又懒的运动的人是最方便的选择
作用：
●柑橘萃取物(枳实)：
最重要的活性成分为辛弗林其结构类似麻黄素
促进产热、抑制食欲和软便的效果，
可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪，去除油脂，具美白肌肤，强效塑身，
催汗效果可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪
●绿茶萃取物：
含有天然的咖啡因.多酚.茶儿素三种成分
咖啡因有促进产热作用；多酚类则让产热效果加倍
儿茶素具抗氧化可增加脂肪代谢速度，降低胆固醇
●瓜拿纳粉末亚马逊地区特产的一种野莓，
含丰富生物碱、单宁酸、蛋白质等
可让人体吸收缓慢达6小时以上
●L-酪安酸：
安定焦虑，帮助过敏、头痛等症状的治疗
根据统计一个月有4~8公斤的效果
我用过好多种减肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的习惯..尤其是心情不稳定时..这是很滥的方法
总是大吃大喝后..又沮丧的恨自己的暴食
全部把她吐出来之后..又安慰自己..可以再吃一点东西
每天都是这样..一直在暴食.催吐.沮丧中恶性循环
一直到有一天..我连坐着..胃液都可以直接冒到嘴巴里
医生开制酸剂给我..我的时到严重烧灼伤..
我才知道..我不能再这样了
我现在会让自己抑制食欲..多喝水..谘询专业人士
以青菜水果来满足自己想要咀嚼的欲望
然后谘询老师减重方法，到脱离胖子的行列唷~
你也是可以这样到唷
多看一些资讯，你不会吃亏的唷。
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。.

其他解答:

减肥有很多招数...都很有效...
但是...决心才是最重要的...
我也是有许多减肥经验...大多都有效
但复胖很快...因为没决心..
如果没有一个点让你下定决心非瘦不可
就很难持久....例如被狠狠的污辱胖胖的身材之类的
最近我就下定决心...非瘦不可
所以忍着肚子饿...及许多人等着看笑话的态度
非瘦不可.2个月就瘦了10公斤.还在加油中.
决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心
决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心决心

其他解答:

找个家人或朋友在一旁督促和提醒啰！！
减重期间有伴的话，效率会更好，更容易成功喔！ ^^

加油！祝您减重成功！

其他解答:

给你一个正确观念~

为什么你会肥胖、过瘦、不健康、长不高、各种问题、
发育不良，原因到底出在哪里？

问题就出在于你的身体，有某部份功能衰弱，
导致你的身体无法正常的运作，也就是你生病了，
只是你不知道而已，或许你到现在还在觉得你很健康，没怎样呀！！
如果真的没怎样！那你还会有这些毛病与问题吗？
不要在欺骗自己了！

如果你是认真的想要解决这些问题，我会教你用营养体质调理法~
免费帮你谘询，找出你的问题所在，并加以解决，
联络方式在个人档案里，
PS：不是广告不要误会。

以下是我的部落格：体型管理￥俱乐部 (请点)
http://blog.yam.com/cby1486/article/11418709
里面有很多的文章和照片，对你非常有用，去看看吧！