怀孕时的营养补充

我朋友现在怀孕约7周..
医生说可以开始补充叶酸及其他的营养品..
请有经验的妈妈提供吧...
看是喝哪个牌子的妈妈奶粉好...
还是那些钙片鱼肝油好呢.^^
听说新宝纳多有很多多余的养分..是真ㄉ吗?

不要贴文啦.看很多了...

例如..
怀孕中期以后，每天要多摄取300大卡，相当于多吃1份肉、鱼、蛋、豆类，1杯低脂或脱脂牛奶，
1份五谷类及1个中型水果。在食物的选择方面，蛋白质最好能有一半以上来自高生理价的蛋白质，
如动物性蛋白质有蛋、牛奶、肉、鱼等，至于植物性蛋白质可多选择黄豆制品，如豆腐、豆浆、豆干等。

每天喝二杯牛奶是很重要的，除了提供蛋白质和维生素B2外，更能供给丰富的钙质，若本身不爱喝牛奶
，可由小鱼干、虾米、藻类、蛤、牡蛎等食物获得或请教医师、营养师以钙片补充。

这些等等ㄉ我都看到不想看ㄌ...我都知道^^
在麻烦各位啦...谢谢...

最佳解答:

最简单的就是鲜奶+养乐多~
我二个小孩生下来都是白白胖胖的
如果你对牛奶不过敏的话~这是最简单的了

其他解答:

*****的产品对孕妇跟宝宝不错唷~
我的教练就从怀孕前到生出宝宝都有使用营养品~
现在宝宝还都吃幼儿奶昔当奶粉用~
宝宝超健康~还刚满3个月~
头发很多很黑~力气也很大~看起来一点也不像3个月的婴儿~
超Q的拉~

你可以来听听看~也可以看宝宝~很多妈妈都有在使用唷~
效果很棒~
不过我觉得讲在多都没用~
还是亲眼看会比较有信力吧!!
有兴趣在跟我连络吧!

其他解答:

深海鱼油小孩脑部发育

蛋白质身体成长主要就是蛋白质

在搭配均衡营养的吸收

就可以了

而我个人推荐贺保芙

就连孕妇怀孕待产期都在使用

~毕竟目前市面上任何奶粉都在涨~只有贺保福不涨

其他解答:

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ilr57j2WERljsuXya6UzHbyC/article?mid=110
怀孕中的营养补充及避免怀孕胖太多的方法