我不想管健不健康了!我只想早点瘦下来!要在半年瘦34~36!

如题

什么方法皆可

有亲身经验者请分享

(另外我不是很喜欢运动...)

最佳解答:

敲一下大腿内侧接近淋巴结的地方，我怕你找不到。
大腿内侧就是您穿内裤的线条有淋巴结可以去按压会有非常大的疼痛感多做刺激他会帮助你免疫系同正常
当满意系统正常人体对于食物就容易分解试试看敲打淋巴结后再攻胆经络(大腿外侧)

这里有图片会比较容易解说
http://tw.myblog.yahoo.com/cividale7155/article?mid=3554&prev=-1&next=3551

但是只要每天作5次每次3分钟一星期看的到成果喔..
**如果你想维持好身材请你每天给自己5分钟的运动,除健康外也能达到均匀瘦身又不会留下妊层纹喔！

加油了我也是由58公斤到现在43公斤我只由靠敲打与拉筋的运动让自己健康瘦下来喔！
提共您他们这些人都是用安全和健康的方式让自己快速找回自己的快乐与自信！

这是成果与教学影音

http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga&article_id=8535959
参考资料

http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga瘦大腿与肚子影音教学

其他解答:

本来也怕我会减不下结果朋友跟我推荐S美人网的产品
我买了草本纤胶囊+活力纤锭+S美人优纤素来辅助减肥
在饭前半个钟头吃两个活力纤锭在喝一些水我发现我的食欲
有被克制住耶因为吃完后会有饱足感，让我不知不觉就吃的比较少啦
然后在饭后半个小时再各吃一颗草本纤胶囊可以把吃下去的油脂给吸附起来
这样就不用担心不小心吃太油让自己变胖
最后睡前在泡两包优纤素，隔天一早醒来就准备把脂肪油和宿便给排光光瞜
真的是配合的天衣无缝呢!我使用这样子的搭配居然就瘦了9公斤
哈哈哈~让我超级开心的因为减掉九公斤就让我轻盈好多唷!
我觉得你一定要去试试看，既健康又没有副作用重点是不会复胖做他最大的优点
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=129&class=6&code=W6002
我是在这里订购的就顺便把网址复制给你看看他的长相和介绍
希望你也可以跟我一样成功的瘦下来唷~

其他解答:

最快的方法就是不要吃..少吃..境量不要吃

饮食是有很大的关西

其他解答:

吃早..中餐就好了 ~

我之前也是短短几天瘦2..3公斤 ~
那时因为吃太多 ..整个都胖起来 ..又要跟朋友出去玩 ~很难看 ~

晚上会很想吃 ..就想想恶心的东西 ~宵夜如果想吃 ..就让自己早点睡 ..也可以去看看中医 ..让自己一天多排便一点 ..

可是一天排那么多次真的对身体不适很好搭 ..那阵子都上厕所到有点虚的感觉 ..吃什么就拉什么 ..你可以试看看晚上不要吃 ..

其他解答:

减肥我用的是S美人网的活力纤锭，他的成分有白贤豆、藤黄果、仙人掌萃取物和天然酵素没有任何药物成分感觉对想健康减肥的我很对味，我是直接使用S美人优纤素搭配活力纤锭的搭配，每天三餐前半个小时就吃两颗活力纤锭它可以阻断淀粉、油脂和糖类的吸收，等于是说我吃下去的淀粉油脂和糖类会因为被阻断而不会变成脂肪造成肥胖，这让我更敢放心的吃正餐，而晚上睡前我就会泡优纤素来喝我有喝过凤梨和优格这两种口味味道都很赞而且客服小姐也有建议我可以加柠檬汁，我有加来喝!味道真的很香很搭喔~效果也是好的没话说啦!因为我从72公斤的恐龙妹一路瘦到53公斤总共甩掉了19公斤呢!!很开心可以到处逛街试衣服把自己打扮成时髦的正妹!这是我最成功最健康的一次减肥经验了!目前都没有复胖过
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=125&class=6&code=W6004这是我购买的网址希望我的分享能帮到很多人也希望大家可以跟我一样减肥成功唷^^

其他解答:

夏天前的最后冲刺

炎炎夏日即将到来，

街道与泳池畔充满着热情洋溢的阳光辣妹，

可是看看自己的“小肚腩”、“萝卜腿”、“蝴蝶袖”…越来越不像话！

再不瘦身，今年夏天又要遮遮掩掩了！

你是不是因为找不到适合自己的瘦身方法而放弃了呢！

让杨医师来解决你的烦恼，根据你的肥胖部位调配中药

透过中药调里你的身体,增加人体本身的基础代谢率

不限饮食、不强制运动、无副作用

纯天然汉方疗程，让你不再复胖。

http://www.jylishu.com.tw/?from=yk

别再相信坊间的偏方了,减肥药找专业的医生才可靠

他们有线上减肥谘询,你可以过去看看

在那里还可以认识很多一起减肥的伙伴喔

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个美少女
变漂亮的感觉真好
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

我用过好多种减肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的习惯..尤其是心情不稳定时..这是很滥的方法
总是大吃大喝后..又沮丧的恨自己的暴食
全部把她吐出来之后..又安慰自己..可以再吃一点东西
每天都是这样..一直在暴食.催吐.沮丧中恶性循环
一直到有一天..我连坐着..胃液都可以直接冒到嘴巴里
医生开制酸剂给我..我的时到严重烧灼伤..
我才知道..我不能再这样了
我现在会让自己抑制食欲..多喝水..谘询专业人士
以青菜水果来满足自己想要咀嚼的欲望
经验分享http://blog.yam.com/momi0830/
然后谘询老师减重方法，到脱离胖子的行列唷~
你也是可以这样到唷
多看一些资讯，你不会吃亏的唷。
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。
抑制食欲的药物：主要作用在中枢系统，
藉着神经传导物质的改变而
减少饥饿感或增加饱食感。
包括： (a) adrenergic 类：作用在 norepinephrine / epinephrine 系统，增加这些神经传导物质在脑中的可利用率而抑制食欲。
(b) Serotonergic 类：作用在 serotonergic system ，增加 serotonin 在神经突触的浓度而抑制食欲，最初可使体重减少，但长期使用则无明显的效果。
(c) 其他类：包括瘦素，作用为抑制 neuropeptide Y 分泌而抑制食欲。
(d)目前最普遍又有效果的柑橘萃取物，绿皮柳丁柑橘萃取物(枳实)：’
最重要的活性成分为辛弗林其结构类似麻黄素
促进产热、抑制食欲和软便的效果成分：绿皮柳丁燃脂锭
柑橘萃取物(枳实)50mg，绿茶粹取物120mg.
瓜拿那粉末120mg，L-酪安酸30mg
说明：
想减肥减重又懒的运动的人是最方便的选择
作用：
●柑橘萃取物(枳实)：
最重要的活性成分为辛弗林其结构类似麻黄素
促进产热、抑制食欲和软便的效果，
可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪，去除油脂，具美白肌肤，强效塑身，
催汗效果可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪
●绿茶萃取物：
含有天然的咖啡因.多酚.茶儿素三种成分
咖啡因有促进产热作用；多酚类则让产热效果加倍
儿茶素具抗氧化可增加脂肪代谢速度，降低胆固醇
●瓜拿纳粉末亚马逊地区特产的一种野莓，
含丰富生物碱、单宁酸、蛋白质等
可让人体吸收缓慢达6小时以上
●L-酪安酸：
安定焦虑，帮助过敏、头痛等症状的治疗.

其他解答:

以前呀!我的体重破7呢超级大抠呆的
每次都被朋友当成取笑的对象，虽然知道是玩笑
但是每每被笑心情都有点受伤，后来我使用了S美人优纤素+草本纤胶囊
才吃了一个月多我就足足瘦了8公斤多，超HIGH的啦!
肚子小了一圈穿起以前的裤子松松的只能当睡裤了
因为这样让我开始有信心决定改善自己吃东西不克制的疯狂行为
尽量不要肚子饿就狂吃，现在已经订购第三次了体重完全受到自己接受的范围
不必再去加大尺码的店买衣服，而且还可以穿梦寐以求的迷你裙，感动到想流泪了……所以!如果你想要减肥的话我很建议你使用这组的搭配
因为就是它让我瘦的健康又漂亮就分享给你啦~

其他解答:

hihi…你好…
不知你知道*****吗
我个人和周遭的朋友都觉得很有效
又很健康
因为我很会吃…但我也平均一星期瘦了一公斤了
按时作息很重要…
如果有需要可以和我联络喔

其他解答:

自己是使用贺宝芙的产品，并且经由我的教练辅导与督促之下，两个月瘦了8公斤，并维持了四个月，有一天我教练跟我说有新的奶昔你要不要试喝看看，喝完之后居然比原本的奶昔还要好喝耶！这时候我问他是贺宝芙的新产品吗？他回答我是清醍醐的奶昔，而且降体脂肪＆瘦身效果更好，
并且帮我分析两者的差异性
H 零售价1112…一餐61.7元
会员 853…一餐47.4元
督导 592…一餐32.8元～（需先上督导、先买12万元的产品）
清零售价 720…一餐40元
会员价 600…一餐33.3元～
（缴850元入会员or单次订单超过5000免费入会员）
虽然H的督导价比较便宜，可是我教练说每年还必须要找一个督导或者自己花12万再续任督导呢！还有清醍醐的奶昔营养成份比较高耶！
这个是他po的营养成份的比较表唷
http://www.wretch.cc/blog/s0936708tw&article_id=28114085
他还跟我说使用清醍醐的产品并加入会员，以奶昔+优质蛋白，一餐只需要50元左右，可是～H却要80～90…除非你有一次购买12万产品的钱啦，才能拿到最低价钱

其他解答:

无时无刻催眠自己不会饿~

参考资料非洲难民