160cm50kg

160cm50kg会不会很重？有没有人和我一样？我不想看BMI值，因为要很肥那个值才会超过标准，用眼睛来看，这样会不会太重？四十几公斤是不事会比较好？我不晓要不要减重，感觉身体和四十几公斤时差不了多少

最佳解答:

你好～
我的身高跟你差不多〔１６１〕
我觉得要再瘦一点比较好唷
因为５０是一个界线
你现在在正踩在那界线上
那个界线就是〔肥胖〕
相信我，像我们这种要高不高，要矮不矮的身高
千千万万不要让自己有机会超过４９公斤
我目前体重是４６
我自身的体验是超过４８整个曲线就会大只很多
而且一但到了５０
就很容易５１～５２～５３无止境的胖下去
裤子也会越买越大件。

现在就是流行清瘦
如果你不想跟流行，保持５０就好了
毕竟５０公斤是我们这种身高中最健康的体重了。
最不容易感冒，精神最好，最易受孕....等。

其他解答:

不会啊
你这样算很标准了啦
到四十多看要多到那
如果真的要瘦
不要低于47喔
真的
差一.二公斤
差不多
所以不用减啦
自我警惕不要超过50就好啦

其他解答:

50公斤算是小CASE啦!我之前是胖到85公斤耶
就是一个大肥婆又肥又丑的

但是现在我已经用自己的方法瘦到49公斤搂!!
我是使用S美人优纤素+草本纤胶囊+活力纤锭
才终于把36公斤的肥肉都甩开

这是真的不过连我自己都觉得再做梦呢!
如果你有兴趣可以来我的部落格看看我的减肥历程
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里面还有我的瘦前瘦后的照片
就来逛一下顺便帮我冲冲人气唷~

其他解答:

减肥是没有捷径的，真正健康而有效的减肥方法是生活型态的改变，
也就是建立正确的饮食习惯，以低热量均衡的饮食，配合适当的运动，
最重要的是要有恒心及毅力，减肥才能持久，也才能成功。
只要做好饮食分类就可以..其实不需要什么菜单.一定可以瘦
只要记住3个原则
1早餐吃的饱.吃的好
2午餐可以吃淀粉的食物.也就是可以吃饭或是面.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰淀粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白质的都可以
我们早餐吃的东西到睡觉前.都可以消化完成(吃什么都可以的)
但中午吃的热量一直到晚上睡觉前大约可消化7~8成
晚餐就消化的更少了遵守这些原则就可以瘦啰~~
越晚吃淀粉类的东西..囤积的部位就会是在腰跟下半身~
所以傍晚过后就不要再吃淀粉类的啰
尽量不要吃淀粉类的.因为晚上吃淀粉类的会容易胖在下半身
你可以选择蛋白质类的
晚餐请吃少一点.轻淡一点..例如:茶叶蛋.烫青菜.冬粉
蛋花汤.下水汤(不加鲁汁只川烫过的鲁味..以内脏为主
肉类: 不是油炸煎炒的猪,牛,羊,鸡,豆腐及豆制品..
遵守这些原则就可以瘦啰~~
减肥真的是一条好辛苦的事..
1尽量保持3000cc~5000cc的进水量..水分可以帮助体脂肪的代谢 2你的3餐正常少量..我的建议是..晚餐完全不吃..我觉得你无法撑很久..也许执行几天..隔几天会因为补偿心里..有补偿的吃吃喝喝..就是又会发胖 4要补充B群..这也是帮助减肥的一个很棒的催化剂 5晚餐不要吃淀粉类的..可以吃蛋白质烫青菜..非瓜类的水果 ~ .

其他解答:

快速减肥没有什么方法~
你要饮食均衡不要熬夜吃东西
我朋友介绍我使用营养代餐
我觉得还不错ㄝ到目前为止减ㄌ11公斤 ^.^
我愿意把这份喜悦分享给大家
如果你想要了解加我的及时a8a5a2a4
少吃刺激，油炸，肥肉，多吃疏菜水果，多喝水
减肥要有坚强的意志及持久才能达到目标，短期又有效基本上也维持不久，加油

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