食量大的人要怎么减肥

食量超大
最爱去吃到饱餐厅
每天不能不吃面包
我超爱吃面包
超爱吃饭想到都会流口水的那种
烤蕃薯我也爱
在冬天吃特别有感觉
可是我已经胖到不行了
减肥一定不能吃我爱吃的食物吗
请跟我说实话没关系
或者有不用节食就可以减肥的吗
如果有尽量讲可以的话我想试试

最佳解答:

想减肥的话就尽量不要吃太多的淀粉类和油类的

如果真的很想吃也可以但不要吃太多

尽量移到中午前吃

不然你真的可以用活力纤锭饭前吃两颗

真的有饱足感我觉得是有效果的

它可以阻断淀粉吸收

对你这样的饮食是刚好可以对症下药唷

其他解答:

有人说

饭前先喝水或加纤维锭一起

或先喝汤(不是油水很多的汤.那会愈喝愈胖)

还有高热量食物要注意不要摄取到反式脂肪

还是节制点好
免得中年胆固醇血脂肪高..

其他解答:

想要减重的话，建议一些高脂肪高热量的食物都要减少喔!
像你很喜欢吃ㄧ些面包面食类的食物
我可以分享一种我不怕肥胖的秘笈喔
我是属于比较喜欢吃面食的，每天摄取的淀粉类也是很高
所以我都会再饭前吞两颗活力纤锭
可以有一点点饱足的感觉喔
它可以包覆我们每天吃进体内的一些淀粉类
让我可以很放心的吃下淀粉类的食物
不怕会发胖喔

如果你怕发胖的话，这一款你真的可以考虑看看
纯粹推荐，希望你也可以早日瘦下来喔

其他解答:

去医院要求加装胃内气球 , 原理就是利用气球缩小胃的容积率 , 一般是使用在 [超级胖子] 身上 , 因为太胖而无法运动者 (连门都出不去那种) 但是每个月都要到医院检查气球 , 如果气球被外物插到会有危险 (例如鱼刺插破气球的话,胃会内出血导致死亡) .

正常睡眠与定时运动按时吃饭 , 才是最佳减肥方法 .

其他解答:

首先要厘清你在意的是体重还是体型
有的人是体重过重但身型玲珑
有的人是体重不重却身型不佳
肚子胖其实不是真的胖
肚子的脂肪是为了要保持肠胃或妇女妇科的循环
所以才会胖
另外体内的毒素也会影响酵素分解脂肪
身体的脂肪是靠酵素分解的
但汞会影响酵素的分解
因此必须先将毒素排出体外
可以加速酵素对脂肪的分解
对排毒的方式有很多健康食品
但成效不见的有显著的效果
甚至会有成分不足或造成甚帐负担的成分
因此建议可食用天然食材
"簬簥"一餐食用10颗三餐都食用效果更快
但味道不佳所以要加以料理会更好入咽

相信体脂的代谢会有显著的成效
若要调整体型则要另外的方式啰~~

其他解答:

我曾经
是一位没有腰身的胖子
尝试各种减肥方法都失败的胖子
我也去过杨X,
瘦了又更胖
最后才在王品减肥诊所的“王志平医师”那里学到正确的减重观念
终于瘦了不再复胖
王医师笑说: 他赚不到我的钱了
因为我不会再复胖

我常推荐王品减肥诊所的“王志平医师”给大家
是因为他真的帮助我很多 ( 除了瘦 13~公斤之外 )
最重要是..还帮我建立了用钱也买不到的自信心
自信与快乐让我很满足
所以用“同理心”将好医师推荐给真正想瘦又瘦不下的你
至于有没有帮助
关键在于你自己要下决心
并且跟“王志平医师”好好配合才行
http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/