有谁能够提供那里减肥比较有效果？

这种情况是很多上班族所苦恼的

通常除了您吃东西不忌口是肥胖的原因之外

不运动加上工作压力大才是肥胖的主因

因为没有办法提高体内的新陈代谢率,每天又不忌口,相对的很容易造成热量过多的囤积,变成脂肪

因此建议您可以选用可以帮助体内新陈代谢率提升的健康食品

并搭配饮食控制,像是嘴馋的时候可以吃些像是较低热量的零食：蒟蒻干～寒天果冻等等

其他解答:

跟你说～我尤其在冬天的时候超超超饿的
真的每次吃完正餐后，没隔多久我又想吃东西了
而且我都会去拿零食来吃
这个冬天我已经胖了6公斤
后来我去决定看看最近大家讨论得很热门的ｓ美人网
看了看～我还是不太了解，后来还是打电话去问了
他们就跟我说　Ｓ曲线美人优纤胶囊＋Ｓ美人优纤素　很适合我
因为本身工作繁忙，没空特意减肥、运动
还好这个都还蛮简单的
像优纤素只要在我睡觉前半个小时喝二包就好了
只是说我不能吃宵夜，因为喝优纤素前要空腹三小时
还有那个优纤胶囊，只要在三餐饭前半小时吞二颗这样就好了
简单～简单～
最近我觉得我的食欲变小了耶，可能是优纤胶囊起了作用
因为他会抑制食欲又可以包覆我吃下去跟以前屯积的油脂
我会变瘦也是因为有优纤素帮助我把那些会让我肥胖的东西排出去
虽然刚开始的前几天屁屁擦的有点痛，但那时期过了就都OK啰
我大概一个多月瘦了７公斤
真的很适合想缩小食量的水水们（大大们）

其他解答:

我最近和我妈妈一起经由朋友的介绍到中和南势角捷运路(电话:89417828)那边做穴道健康减重(不是针灸所以不会痛)，效果很不错，还是可以吃很多东西，但有限定种类就是了。真的一点都不伤身体很健康，我是一个月少了7公斤，妈妈慢一点，不过也有4公斤喔，你的想法很正确，千万不要为了减肥而伤了身体喔。

其他解答:

减肥我最有心得了，我已经减超过３０次以上有了，什么我都试过，
但我觉得为了减肥对食物的热量还要这样斤斤计较，真是是很辛苦!!!因为我以前也是如此，
以为少进一点热量食物就可以瘦身减肥了，结果大错特错，有时热量不足也会虚胖勒!!
还有之前我也都每天抬腿抬三十分钟,踩空中脚踏车两百下 ,持续个一个多月
结果一点效都没有...真是气死我了!! 后来我觉得其实减肥也可以很简单有很快速的唷~
只要花一点小钱就可以了，我喝这个一包可以消耗身体1200大卡的热量两包就2400大卡了!!!
尽情大吃大喝，热量都不会囤积在身体里面~~~可以参考看看喔!
近来我终于健康轻松的瘦下来了～希望我的瘦身经验可以帮助想瘦的你，
这是我用过数十种瘦身产品里面最有效又不会复胖的一组～三餐又可以正常吃呦！
而且它很便宜，上个月无意间到雅虎网站经网友推荐买了新一代必瘦强效型叫Ｓ美人优纤素
才喝了２８天就瘦了７公斤，下半身的赘肉全消了，小腹大腿小腿屁股手臂通通都变瘦了ㄝ，
它是针对有屯积多余脂肪的部位作代谢不会瘦到不该瘦的地方，它喝起来是水果的口味很好喝而且也有锭状的~用吞的很方便，叫做活力纤锭，只要使用一次即可，
完全都不会肚子痛，效果超级有效的，尤其三餐又可以正常吃不用节食也不用运动，
价位又很便宜，而且每天都让我排非常多的臭便便及脂肪油，瘦身排便不顺一次解决，
重要的是此产品还有得到国家品质保证金像奖及全国优良产品金牌奖，天然健康又无副作用，
想快速瘦下来的朋友建议你们使用看看呦！附上网址可以去看看
http://www.soeasy88.com/

其他解答:

那里?

是你打错?...要打那"种",打成那"里"?..

但,你问对了! (Q!BQ)

我认为,就在你心里!

你若真有想瘦.光是"少吃多动",就会瘦了.

少吃宵夜,少吃油炸,少吃淀粉...

多吃水果蔬菜...

能走就不站,能站就不坐...

这就行啦!

你最需要的,是一个督促你"切实施行"的机制吧!

加油,找个好伙伴,就可以啦!

其他解答:

1尽量保持3000cc~5000cc的进水量..水分可以帮助体脂肪的代谢
体脂肪的比例..跟我们喝水的多与少有很大的关系
水喝的多.代谢快.体脂肪就会比较低但相对的.你水喝的少.
代谢慢.在比例上就会让体脂肪的数字升高
2你的3餐正常少量..我的建议是..晚餐完全不吃..无法撑很久..
也许执行几天..隔几天会因为补偿心里..有补偿的吃吃喝喝..就是又会发胖
3要补充B群..这也是帮助减肥的一个很棒的催化剂
4晚餐不要吃淀粉类的..可以吃蛋白质烫青菜..非瓜类的水果 ~
5优酪乳的热量很高，如真要当减肥用，一定要原味的唷
6 睡眠很重要，睡眠是您减肥瘦身最佳助手，
但需睡前补充高浓度离胺酸、甲硫胺、酥胺酸、
色胺酸四种胺基酸，此四种胺基酸与减肥瘦身有关
此四种胺基酸可抑制饱和中枢神经，参与脂肪的代谢，
帮助人体燃烧或储存脂肪。美国学者首先发现，
在人睡前补充高浓度的复合必需胺基酸，
可以促进成年人HGH生长激素的分泌增加，
即可快速燃烧体内多余的脂肪,在睡眠中不知不觉恢复健美的窈窕身材。
因为复合必需胺基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，
并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结缔组织、
纤维蛋白的组成。事实上，
热量的燃烧与各种组织的生长有70%以上都是在静息的状态中进行的，
尤其在睡眠中。儿童及青少年的发育生长最快，
骨骼的生长与肌肉的增生，就是在夜间通过HGH生长激素的支配所产生的。
胺基酸睡眠减肥法，主要作用于睡眠中的生理机能和睡眠时间，
在睡眠中促进新陈代谢，提高热量的消耗来减少脂肪的囤积，来达成瘦身.

其他解答:

中和南势角那家减重我也有去过，真的不错！很值得去了解一下喔。

其他解答:

可以考虑用代餐的方式又有好喝的香草草莓巧克力口味让你瘦身还可以很开心减肥晚餐不吃喝代餐一个月会受两到三公斤不过要看个人我三天就瘦一公斤了因为我很容易胖瘦的也比较快一点一个月一千八有草本茶可以取代饮料也很好喝
有两罐奶昔当代餐喝还有高纤粉可以增加饱足感跟促进排便
我ㄉmsn grace19800217@hotmail.com

其他解答:

杨氏医学是专业的减重中心
要减肥又要健康看医生是不错的选择
你可以参考看看喔～

http://www.a-sir.com.tw/oeya/Index.asp?o_mem=af000011372

其他解答:

大推LUNAQQ他们的<瘦身霜和瘦身丸>..

我和我同学都有跟她们合订
我的确是下半身和手臂都有瘦了好几吋!!!

我同学穿起衣服真的好看多了.下半身也不会那么突兀~
她真的是高兴死了!!!!!!!!!!
终于不会被其他人笑了...男人缘也好很多喔@@~

还好我们当时没有买别的产品,不然又要白花钱了!?
真是谢谢 LUNAQQ@yahoo.com.tw
LUNAQQ局部瘦身霜,如下半身的小腹,大小腿等等也很有效喔
一点都不会拉肚子和一直跑厕所
方便又快速滴有效果~~

<男女皆可以用ㄟ~>

参考资料:
LUNAQQ的瘦身霜...对瘦小腹和粗肥的大小腿真的超好用!!