我的饮食习惯变了…不知道是不是好事？

过年假的时候，生了一场重感冒。后来病好了但是也改变了一些事情，我从小就非常‘硬’的肌肉变软了。再来就是我吃饭速度变慢了，还有就是我变得容易渴，现在喝的水量比起从前大概有5倍之差。
不知道算不算是…好事咧…

朋友说我正朝着减肥之路前进，但其实我都没有很刻意…

最佳解答:

听你的描述似乎都对你的健康有帮助
但伊健是最重要---要能解决每天均衡营养问题!

减重(减肥)要在长期均衡营养 (细胞营养包刮六大营养元素如蛋白质,维生素,矿物质,脂肪,纤维质,碳水化合物及多量的水) 前提下做热量控制!!让肥胖细胞透过均衡营养有能力自主愿意燃烧脂肪才是正确的方式!!也才能增进健康不复胖.

正确的减重,也需要有合格的教练引导才是健康安全的方式!

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其他解答:

算是吧，只是单这样还是没有办法瘦下来喔~
一个人会胖会瘦，不单只是靠热量，还有代谢跟食物的选择也有很大的关系，只是很多人不知道食物及代谢的重要性，也难怪单靠热量控制没有效果了!
我透过营养，不用节食跟运动，方便又快速就瘦下来了。(当然是有物超所值的服务才瘦的。)瘦下下半身6公斤，重点是调整体脂为20%不易胖的体质，把我讨厌的大屁屁顺利缩小，真是高兴。

想当初我以前大学时就去用游泳，还有在夏天时把自己关在闷热的房间摇呼拉圈，狂流汗还是一样瘦不到我想瘦的地方(外加苏打饼减重一年)，真是痛苦又灰心。

现在，我可以好好享受我爱吃的美食而不用担心没有运动或吃的太多。

我相信，透过营养，你也可以做到，祝您在夏天前瘦身成功^^

其他解答:

有去看医生吗
生病的瘦是非常不健康的
最后会导致营养不良
抵抗力下降