我要瘦.也要瘦对地方~~~

厚~~ ><~~
我才去年年底买的小外套居然...不能穿了
居然卡在我的手臂.
我也才胖了3公斤而已~~
怎么办啦~~
有没有可以让我很快就瘦下来
还有可以瘦到我的手臂的方式啊??

最佳解答:

我之前也是爆肥了５公斤咧,因为我的工作都是要长时间坐着的
后来我很快就瘦回来了～

我就是要运动前的20公钟,把塑身霜擦在要瘦的地方,我都是擦在
手臂,肚子,大腿.然后就去运动,我都运动30分钟就够了,
然后就去洗澡,洗完了再擦一次塑身霜,肉硬一点的地方,就要捶打
一下,像肚子比较软的,就用捏的...以此类推喔
过了15分钟再擦紧实霜擦到吸收就好了.

然后到了睡觉前的30分钟就泡二包的优纤素来喝,就等隔天...
就会排掉我们体内的宿便和废物喔
我这样双管齐下.以我用一个月的成效来看.

我就瘦了4.5公斤,手臂瘦2公分,大腿瘦1吋,腰瘦2吋
因为优纤素对瘦小腹很有效,所以我的腰才会瘦特别多...
真的差很多.外表好像瘦了十公斤一样...

你可以参考我用的方式啊...而且他们正好有推这种
s美人优纤素+Q10塑身霜+Q10紧实霜的组合
我就是买这个的,又划算,正好是我们需要的
你可以去看看喔
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=130&class=6&code=W6003

其他解答:

呵～口怜的小孩～
我教你啊
你只要每天洗完澡之后
趁毛细孔张开的时候
就快擦上塑身霜按摩喔
要由下往上
由外向内的方向喔
过了20分钟
就可以擦紧实霜了
这个可以避免你瘦下来
皮会皱皱的喔
我就是每天都这样作
大腿和手臂瘦了不少耶
大腿有瘦1吋喔
手臂也有1吋耶
这些用法..都是他们客服教我的喔
对了..要是运动前也擦一次
去运动后洗完澡再擦一次
前后一共擦二次
听说会瘦更多喔
因为我比较懒啦
我又不爱运动
所以我只擦洗澡后啦

还有啊～瘦身的问题，你可以吃优纤素啦～
我之前是只有用擦的而已，
可是我也是最近是吃的太过份了一点，
小腹有点微凸了，所以～
客服就建议我干脆买优纤素加塑身霜加紧实霜会划算一点，
所以我就直接买一整组的组合了，就是有吃也有抹的，
因为我还是要用塑身霜和紧实霜的啊
我发现吃优纤素瘦小腹真的蛮快的，
你真的可以试试，吃了之后，别忘了也要擦塑身霜和紧实霜
在你的肚子喔～一起按摩会瘦下来的喔～
呵～现在用在我身上的效果都出来了喔～

其他解答:

局部用Q10塑身霜是很好的方式，
因为我只之也是有用这个加强局部的修饰喔～

以前我肥到都不太想看到自己～
现在的审美观就是瘦瘦的才漂亮，而且瘦下来对健康是有好处的
我之前也试着尝试很多不同的减肥方式，
都没有成功的减下来～

后来是使用ｓ美人的瘦身组合才有瘦下来的机会，
我用的是优纤素＋活力纤锭＋草本纤胶囊的组合，
而且我又不用节食，我都有照着正确的方式使用，
让我很成功的瘦下来喔！我还把肥的照片和瘦下来的照片，
放在我的部落格里，时时警惕自己以前有多肥多丑，
也把自己的过程纪绿下来喔！

你可以来看看我的心路历程，我们有很多同病相怜的网友，
我们都一起互相打气加油喔！有了动力，才会瘦更快啊！
我们欢迎你一起来喔！加入我们的行列，我们要瘦就一起瘦！
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br

其他解答:

您好~

健康是你的权利，保健是你的责任。食物是给身体吃的，营养是给细胞吃的。生病看医生，健康靠自己。

任何减重方式都不错~ 问题您是否有时间准备与持续~ 还有如何达到均衡营养在减重过程中身体仍然是非常健康~ 您做的到吗?

减重是饮食观念的长期抗战,必须将自己的观念修正好才能了解如何去自我控制体重~还要找到像我一样的专业减重教练搭配~ 才能达成您的梦想~ 首先要好好了解自己的身高~体重与体脂肪的变化~ 再加上均衡的营养食品(低卡路里) 与蛋白质的需求量(每人每天所需的量) + 健康的碳水化合物 = 成功的体态. 我只要找到认真的人一起减重,达到健康的体态~

这是我自己的减重过程 ~ 我身高166公分体重 67.5kg 腰围 33吋 3个月后体重 58.5kg 腰围 29吋 ! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/ (这是我的减重 Blog 的记录可以进来看喔)

我妹妹她也是产后肥胖喔 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!3Yl4Qm.aFRkjuq3GBHd6VU.NQoU-/article?mid=242 ~ 但她已经瘦了 8KG (53Kgw =>45.2Kgw) , 体脂肪掉6% (30.5% =>24.3%) , 腰围减了 5吋 (31.5吋 => 26吋)~

这是我台中的朋友~年轻人他小时后胖到大,工作还是(轮3班制)日夜颠倒~ 他也可以从 112KG 减到 70几公斤~ 他都可以难道您不可以吗?! http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mid=40&prev=119&next=36&l=f&fid=8

他是一个高中生他从94.6kg 减到 76kg 现在还在减重中喔~ http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mid=1909&prev=12&next=1896

健康是一辈子都买不到的,只有平时的保养才能达到您所要的健康体态.

增加蛋白质以控制食欲并保持瘦肌肉的体积,您的身体拥有瘦肌肉的比例越高,您的新陈代谢率就越快,您所能够燃烧的热量也就越多(1公斤的瘦肌肉可以燃烧7公斤的体脂肪)摄取更多的蛋白质能够帮助您控制食欲,让体重控制变得更为轻松容易。

例如: 以一个人轻度活动量~身高体重计算:172CM 75kg ,BMI大约26左右 (需要以体脂计量为主) , 减重每日所需要的蛋白质克数(它可以帮助您长肌肉去燃烧身体多于的体脂肪尤其全身上下): 125公克, 每天所需的新陈代谢律所需的卡路里约: 1670 ~1749 ,要减到65公斤,须减掉10公斤(减重期需花3个月,维持期3个月),三餐一定要均衡营养(低卡路里)蛋白质要足够,晚上不要吃宵夜~以1公斤体重需喝50CC水(但一天最多不要超出4000CC的水)~以75公斤体重需要至少3700cc~~, 我就是健康减重达人~ 若有需求也欢迎您详细填写资料(如电话. 邮件信箱等)否则我们无法与您连络与帮您服务健康状况咨询表 ~ http://henry.ecjob.biz/slim/health-lost-weight-7.php 还有任何问题欢迎来咨询~~~

参考资料: http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/

其他解答:

我用过好多种减肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的习惯..尤其是心情不稳定时..这是很滥的方法
总是大吃大喝后..又沮丧的恨自己的暴食
全部把她吐出来之后..又安慰自己..可以再吃一点东西
每天都是这样..一直在暴食.催吐.沮丧中恶性循环
一直到有一天..我连坐着..胃液都可以直接冒到嘴巴里
医生开制酸剂给我..我的时到严重烧灼伤..
我才知道..我不能再这样了
我现在会让自己抑制食欲..多喝水..谘询专业人士
以青菜水果来满足自己想要咀嚼的欲望
然后谘询老师减重方法，到脱离胖子的行列唷~
你也是可以这样到唷
多看一些资讯，你不会吃亏的唷。
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。
推荐你去看看最近网站热烈讨论的减肥方法
我也有因为好奇而去看
我觉得她是个很屌的女生
用过的方法超过10几种
看完她的减肥血泪史..深有同感
减肥真的是一条好辛苦的事.

其他解答:

健康体态不只是看体重! 体脂肪和身体各部位的尺寸更重要!因为跟健康(如高血压.低血压.糖尿病.甚至癌症.)息息相关.

减重(减肥)要在长期均衡营养前提下再做热量控制!!让肥胖细胞透过均衡营养有能力自主燃烧多余脂肪才是正确的方式!!也才能增进健康不复胖.

正确的减重,也需要有合格的教练引导才是健康安全的方式!

各大入口搜寻 “ 体态魔术大卫 ”

他们都是专业的体态教练

其他解答:

哈啰　哇　这么会这样呢～你吃太好了啊！我非常愿意帮你解决啊！因为我自已有好朋友就是超热心助人啊！看到任何的朋友有困扰状况想解决改善的啊！通通都可以请我朋友帮忙解决啊！︿︿　所以即时通联络啊！呵呵～　z0917670080　请你快跟我联络啊！我马上帮你解决啊！︿︿　呵呵︿︿。

其他解答:

我在瘦小腹、大小腿、手臂都用

“Q10完美纤体紧致塑身霜+Q10纤体弹力紧实霜”
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=132&class=6&code=W6022

“Q10纤体塑身霜”
我是在运动前、洗澡后使用，哇～真的很热耶
如果我觉得太热还会在洗完澡一个小时后再擦
女生就不要抹在胸部（除非你是想缩胸的人）
我的小腹瘦了２吋，大小腿、手臂在穿衣服、裤子都明显宽松了很多

因为我快速瘦下去肌肤都会垮垮的
正好就用
“Q10弹力紧实霜”
帮我把肥胖纹消掉，而且肌肤还恢复弹性啰！
我正在持续当中……
让我们一起变黄金比例吧！

其他解答:

瘦对地方～这真是重要！！
让身体细胞吃对营养素，会有帮助喔！
我只不过改变一下早餐的内容，擦了肌肤纤柔霜，就瘦了手臂、腰围、和大腿。

祝您减重成功喔！

其他解答:

我在从事服饰业，之前有认识一个老板娘，一段时间都会来买一次衣服，可是她好胖，我都没有衣服可以卖她，但她都会不好意思的跟我买一些，然后说等她减肥之后就可以穿啦！但她突然不见了两个多月，上个礼拜她又出现了，穿着我卖给她的衣服，跟我说她以后又可以常常来买衣服了，她瘦得好漂亮，曲线也变得非常完美！无意中在知识看到你的问题，就想到她...!真的蛮希望可以帮到你的忙耶!不知道她到底怎么办到的...有需要帮你问问她吗?

其他解答:

说到手臂
我以前手臂根本就跟我的大腿差不多ㄧ样粗
超丑的~～

后来我朋友介绍我Q10纤体塑身霜加Ｑ１０弹力紧实霜
我才擦了10几天

我手臂明显瘦了2.5吋耶
效果让我觉得超有效

希望我的亲身经验分享可以帮助想瘦手臂的你

我在s美人网买的唷
快去看看吧