便秘超严重~s美人优纤素一天要喝几包

优纤素我喝第3天了说

都在睡前喝2包

但是我第一天喝就没像大家说的

狂排便

一天也只排一次

就是睡醒那次

但都是排水便

可是也没有排很多耶~~~

我是不是要改1天喝3包阿...

超想瘦的说

我有时是加比菲多有时加低脂牛奶

真的是超级好喝耶

还有阿

无糖比菲多是不是瓶子上写砂糖不添加那种阿?

我看成份要是有加果糖耶

无糖比菲多到底要去哪里买阿?

最佳解答:

它上面是有说可以视状况加量或减量。
变成一天1包或一天3包！

我第一天是睡前喝2包，第二天狂拉!!好舒服~~

接下来都改成下午三点喝(前后都空腹3小时)，大概晚上8点或一吃完东西就会拉了。

话说，前两天还真神奇。
我去吃韩式料理，刚吃完就拉。
便便里还可以清楚的看见食物唷！

对了，你是买什么口味的阿??
因为我觉得草莓口味的加比菲多并不好喝阿??
还是你买的比菲多是原味的?
我是买柠檬的比菲多，搭配上草莓优纤素...不太妙的口感!

还是搭配低脂牛奶比较健康唷@@

其他解答:

@@~~
优纤素一次二包就粉强了耶

那你有没有多喝水啊??

记得要多喝水才会把你的废物都清的更清净喔

嗯~~只要是不加糖的...就不错吧...

可是我也是不知道那个要去哪里买??

所以我都是喝一般的比菲多耶

不过我会加白开水一起混合啦

这样喝起来就不会太甜了

但是要冰冰的喝

更好喝喔~~

其他解答:

对耶..我也是有买耶.
我是一月底就买了
我还一次买二盒的咧
还有多送10包啊
我第一天喝
隔天就大超多的
那个大出去的量...真的是.永生难忘啊!!
而且肚子真的都不会痛

像我吃到现在也都一个月多了
一盒吃完就瘦了5公斤了
超有效的

我现在在拚第二盒啦
我现在每天最快乐的事就是大大...
超顺的
让我瘦的又多

其他解答:

真巧～我也有使用在s美人优纤素ㄟ，它真的让我瘦下来了
我喝了快两盒了目前体重已经掉了8公斤了
连要3~4天才上一次便的便秘困扰问题都解决了
而且它完全都不会肚子痛，三餐又可以照常吃
此产品真的非常棒，s美人优纤素我真的有使用过
它是真的很有效，让我甩掉了8公斤的赘肉了，
如果@你有任何使用上的问题也欢迎
你可以来信给我，我很乐意分享我的使用经验或方法喔

其他解答:

不论男女老幼，便秘都是一种令人非常不愉快的经验。数日不排便，会令人焦燥不安，小腹胀满，甚至满脸痘痘；一旦通畅则觉得神清气爽，连走路都轻了几分！

便秘又可分器质性与非器质性，器质性是指器官变异而造成的排便困难，如肿瘤压迫直肠或是天生直肠畸型造成排便困难；非器质性的便秘则排除了器官异常的原因而有各种便秘情形，排便次数小于每周三次，排便费力、粪质硬或有排便不净感等症状。

引起非器质性便秘的常见原因包括了

1. 排便动力缺乏：年老体弱、多次妊娠造成腹肌、提肛肌及肠平滑肌的功能衰弱。

2. 结肠痉孪：精神生活紧张或过于疲劳，引起结肠功能紊乱。

3. 生活习惯：不良饮食习惯造成食物渣滓太少、液体摄取不足。

4. 排便反射迟钝：经常憋住不大便、不定时排便。

5. 自主排便反射削弱：滥用泻药或灌肠，造成排便的依赖性。

以中医药来思考便秘的治疗，除了惯用的通下法以外，尚需考虑到自主排便习惯的养成，使患者可以逐步摆脱药物使用而能自主性的排便，故需自脏腑气血的虚实而考虑，以实则泻之，虚则补之为治则。

实热症：患者大便干结，尚有口干舌燥、腹胀痛等，以麻子仁丸益以杏仁滑肠、生地凉血，若兼痔疮便血，可加槐花、地榆以清肠止血。

气秘症：大便艰涩难下、两胁胀痛、里急后重，则以六磨饮顺气导滞，重加白芍以缓解痉孪性便秘，腹胀攻痛者加厚朴、莱服子以理气止痛。

气虚秘：疲倦乏力、少气懒言，每于马桶奋斗许久，则应以补中益气汤增加平滑肌与腹肌动能，加用当归补血、黄耆补气，再加郁李仁、火麻仁、杏仁等以滑肠通便。

血虚秘：常见于大出血或产后患者，因出血过多而使大便干结难下，伴有低血压等头昏眼花症状，则以润肠汤以润燥之外，尚需加入当归、熟地以养血生血、何首乌、肉苁蓉以补肾润燥，再加羌活以疏利血中气滞。若腹胀气明显者，加厚朴以增加行气。

患者平素的饮食调理相当重要，多吃富含纤维质的瓜果蔬菜必不可少，多饮水，少吃精致食品，能增加肠道平滑肌训练机会。另外，适量的油脂摄取是很重要的，经常可见到患者为了减肥而舍弃含油量高的食物，只吃高纤食品，结果竟然是造成便秘，反而体重上升，这是因为油脂也是提供肠道润滑的重要原料，否则光有粗纤没有润滑，只会造成肠道累积大量宿便，影响新陈代谢及排便，反而对减肥不利。

（本文作者为彰化市玉衡中医诊所院长）

其他解答:

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