关于一粒高的真实性

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我想知道她真的有效且无负作用吗 ? 请有试过、医学研究者

替我解决这个问题因为我真的好想长高

我已经18岁了但是身高才165... 我觉得好不满意

可是没办法这是基因问题

我的父母都没有破160 哥哥170 姊姊158 而我165..

最佳解答:

我们可以根据父母的身高预测其子女的身高，误差为正负 8 公分，所以父母亲个子矮的话，孩子“有可能”将来身高也不高，但是，这样子的身高预测公式，只是让有可能长不高的孩子及早准备“转骨”，未来的身高是可以自己决定的。

预估男孩将来的身高：〔（父亲的身高＋母亲的身高）＋ 12 〕 2

预估女孩将来的身高：〔（父亲的身高＋母亲的身高）－ 12 〕 2

“遗传”是决定身高的重要因素，“营养、运动、睡眠”是其次，青少年男性每日应摄取的热量约 2500 卡路里，女性则为 2200 卡路里，除了要注意热量的摄取外，蛋白质及维生素也要多加补充，如肉、鱼、蛋、奶及新鲜的蔬菜、水果等，不应挑食及偏食，

藉由运动长高的话，打篮球、游泳、跳绳等都是不错的选择，适量的运动就好，过于激烈、长时间的运动可能造成运动伤害，对长高没有助益，至于“拉筋”可能增高吗？其实对身高的影响并不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能让骨骼中的生长板受到伤害，让身高受到抑制。

其他解答:

嗯～你可以和我哥吃一样的东西啊
他是吃高健钙喔
因为要长高的先决条件就是一定要先补钙
钙每天流失的速度很快喔
像我哥之前才172
现在都178了
还有你可以每天都去打篮球晒一下太阳
才能加速钙的吸收和转换
最后就是要早睡了
我有上网看过喔
生长激素都是在晚上的九点到凌晨一点分泌最多了
所以一定要早睡
高健钙你可以去ｓ美人的网站找看看
好像有特惠喔
比较划算喔
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