紧急!减肥-一年瘦55公斤的方法

急!

我目前体重135,身高173

我要在一年之内瘦到80公斤,

请减重高手传授秘方,拜托!

在不瘦我就要胖死了!!

最重要的是要告诉我:

1.一天要吃哪些?

2.一天的运动量,要做哪些运动(PS.我喜欢打棒球)?

若是有别的重点也可以告诉我,拜托!!!

最佳解答:

我有在瘦身~我是吃瘦身产品的耶~它很天然的唷!!
不会有副作用的问题啦!!
我是吃S美人的产品~一整组的组合.
我是吃活力+草本+优纤素的组合喔.
才吃一组就掉了10公斤耶...
我是每天的睡前二包优纤素..三餐饭前二粒活力.
三餐饭后一粒草本.这个不但可以帮我们排掉体内多余的废物...
还可以有效阻断淀粉...增加饱足感.还可以包覆油脂.排出去.
这个组合超适合我们台湾人的饮食习惯.面面俱到.
阻断任何会让我们发胖的来源喔.
蛮有效的~~~ 我觉得你可以试试看!!

http://www.soeasy88.com/

其他解答:

我觉得你每天可以去走走散步散步、跑跑步，因为我有个姐姐体重也很重、也很肥胖，他的减肥方法就是每天晚上去散步走走和跑跑步，之后体重就变轻了，所以我跟你说，看你要不要试试看这个方法。祝你减肥成功唷！

其他解答:

可以试试看低卡寒天米,

热量100克只有七大卡,

可以直接放在米里面一起煮或放在饭里一起拌着吃,

简单又方便,

http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=436259

希望对你有帮助喔!