喝花茶可以减肥吗?

我妈妈每次看到我的身材就嫌我太肥~有人说喝花查可以减肥是真ㄉ吗?

最佳解答:

要减肥，就要有个正确又安全的方法，而在执行前，我们先要了解肥胖的原因，遗传、生活行为、饮食习惯均是肥胖的原因，其中吃的过多是最大的原因。既然知道原因，要减肥就可对症下药，遵守正确饮食原则，彻底改变饮食习惯、行活行为。从“少吃、多运动”着手，并持之以恒，就能慢慢减轻减肥，原则上，有下列几点建议事项：

一、限制热量的摄取：

(1)原则上，每周以减少0.5公斤为宜，也就是每日减少500卡热量摄取量，一般建议总热量摄取量为1200～1600卡。

(2)遵守均衡饮食摄取的原则，选择多种类且平衡的饮食，每天应包括肉、鱼、豆、蛋、奶类，主食类、蔬菜类、水果类、油脂类等五大类食物，以免营养失调。

(3)食物的选择上，避免选用热量高又浓缩型的食物，尤其是甜腻、油炸、油煎、油酥的食物，如糖果、蛋卷、中西甜咸点心（如月饼、蟹壳黄、鸡卷等）及含脂肪热量较高的核果类（如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等）。多采用体积较大，热量低，又有饱足感的食物，如蔬菜、蒟蒻等。

(4)尽量避免在外进食或参加宴会，如果不参加不行时，应该选择适合自己的食物，并控制摄取的量。酒、饮料、点心、油炸食物要避免。

二、定时定量，慢慢细咽：一日的饮食次数不可少于三次，最好是每日三餐平均分配摄取饮食量，特别是不可忽略早餐。实证的结果一天二餐或饮食速度太快易造成肥胖的现象。丰富的晚餐或宵夜也是致胖的原因。

三、增加运动量：一味控制热量的摄取也不是减胖的好方法，要好好利用热量，每日轻微且持久性的运动胜过偶的激烈运动，例如多利用阶梯、快速走路等都是好的方法。

四、要有毅力与耐心：偶而的限制热量摄取或运动，只是一种心理上的安慰，不能有耐心或毅力，是无达到预期的效果。

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个少女
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/*****
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个少女
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

其他解答:

给你一个正确观念~

为什么你会肥胖、过瘦、不健康、长不高、各种问题、
发育不良，原因到底出在哪里？

问题就出在于你的身体，有某部份功能衰弱，
导致你的身体无法正常的运作，也就是你生病了，
只是你不知道而已，或许你到现在还在觉得你很健康，没怎样呀！！
如果真的没怎样！那你还会有这些毛病与问题吗？
不要在欺骗自己了！

如果你是认真的想要解决这些问题，我会教你用营养体质调理法~
免费帮你谘询，找出你的问题所在，并加以解决，
联络方式在个人档案里，
PS：不是广告不要误会。

以下是我的部落格：体型管理￥俱乐部 (请点)
http://blog.yam.com/cby1486/article/11418709
里面有很多的文章和照片，对你非常有用，去看看吧！

其他解答:

另类回答~~

如果您不喜欢我的回答,您只要通知我,我会主动删除.

关于您想知道减重瘦身的问题, 我的回答不一定是您想要的答案,不过,请容我说说我的亲身经历.以及一个终生受用完全不花一毛钱,而且不会复胖的健康瘦身法.

以前,我也是减肥战场上的超级勇士,听说哪里有好方法,就跑去试,就买来用,奋战了好多年,一直没赢过,有一阵子还因为不当使用X药,XX药,伤害了肾脏功能,差点赔掉健康.后来在图书馆中看到一本书,我才恍然大悟,为什么我一直战胜不了肥胖!?

原来:【现在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤积在腹部,但为何坊间90％以上的瘦身方法,对于肥胖的腹部均束手无策？这是因为大家在这场肥胖战役上,都找错敌人了.所有的专家都认为,腹部所囤积的是“脂肪”,所以对于“脂肪”穷追猛打,其实80％的腹大,肥臀,粗腿,是因为“积水”,也就是说,是“水囤积”,不是“油累积”,腹部既然“没脂肪”,那岂不是在打一场“没有敌人的战争”?】

关于肥胖与减重,再摘录一段话给您参考~~【...固然,所有的“胖”都与“吃”有关,但在我的看法,会造成肥胖的原因并不在于吃了什么食物,或是吃了多少食物,其实是在吃的步骤上出了问题.因为,会造成身体肥胖的主要原因,并不是吃得太多,而是食物在身体内停留太久的缘故.只要调整吃食物的先后顺序,让食物能够顺利地,快速地通过体内.便可以让身体在完全健康的状态下,瘦下来....】~~以上所述,出自《一定瘦》这本书.

建议您:看看《一定瘦》这本书~~可以到图书馆借来看.

这本书写的很浅显,动作快一点的话,一个晚上就可看完.绝对值得花时间看一下的.

不是打广告~~只是推荐您看书里面的内容而已.

不是在卖书~~去图书馆借来看不用花钱.

《一定瘦》这本书中讲的瘦身方法,完全不用花一毛钱,很简单,很快速,很有效,更是健康的.

您不用节食,不用挨饿,照吃照喝:不用运动,不需要吃任何的健康食品,不用吃减肥食品,不用吃生机食品,不用吃减肥药,不用喝精力汤,也不用擦一些有的没的,更不用吃斋念佛,针灸气功,打坐冥想,瑜珈体操,甩手动脚...,只要改变“饮食习惯”即可.

只要照书中的饮食顺序做,我们当中最厉害的一个,在看完书后的当天开始实行,一个礼拜就瘦了四公斤(原本92kg):另外一个人不到一个月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一个月瘦三’‘两公斤,然后体重稳定的往下掉.

这本书最让我们佩服的是,目前市面上所有的减肥瘦身方法,都是“只瘦肉,不瘦皮”,一旦肉不见了,皮也垮了,所以满身的皱纹,皮肤变得很差,没光泽.这本书讲的方法不只能“瘦肉”,更能“瘦皮”,一旦肉没了,皮肤也缩了,毛细孔也跟着变小,皮肤自然的就跟着光滑起来.

书中说“80％的的肥胖是喝水造成的”,这一点我们太赞同了.以前大家怕胖,不敢多吃,饿了就猛灌水,结果愈来愈胖,真是应验书中所说的“喝水都会胖”.我们一改变喝水的习惯后,效果立竿见影,隔天身体就变轻了.

我们已经实行三年了,所有的人到现在都是头好壮壮,皮肤更光滑,气色更好,精神更棒,筋松骨软,没病没痛,而且每一个人都年轻了好几岁.最主要的是~~没有人复胖,

要是亲眼见到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多岁的人,但脸上没皱纹,没老人斑,皮肤光滑程度不输给年轻人:他的身材高瘦,两眼炯炯有神,讲话中气十足,任谁看了都会说像个大学生.

可点选这里〔天地□○〕部落格或到“博客来网路书店”看看《一定瘦》这本书的简介。

《一定瘦》这本书目前在“博客来网路书店”位居“医疗保健”类书籍的销售榜首.愈来愈多人肯定这本书.

最近由许多亲身体验过“一定瘦”这本书的读友,自发性的成立了一个“读书会”,让有意减重的网友,有一个互相交流的园地. 建议您去看看.“一定瘦．读书会”部落格的入口：www.读书会.tw

以上是我自己的亲身体验.因太佩服作者了,能够想到这么简单的健康瘦身的方法,这本书救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空时,也都很乐意推荐好友看这本书.这么好又这么健康的瘦身方法,应该让更多人知道才对.

等您也战胜肥胖,减重成功之后,再将这个健康瘦身的讯息告诉别人,让更多人知道,免于肥胖之苦.~~告诉我这个瘦身方法的人,也是这么跟我说的.

现在我已经瘦身成功了,所以开始把这个健康瘦身的方法,告诉有肥胖困扰的人.

《一定瘦》的简介:

http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8

“博客来网路书店”:

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010388285

其他解答:

我是在网路买超速纤维茶来喝的
喝几天后觉得嗯嗯的时候超顺地
茶很好喝且很有效，小腹也变的比较平了，有瘦了二三公斤
还有皮肤有变比较好喔

其他解答:

淀粉代谢蔬果汁
做法:将所有材料放入果汁机中打成浓稠状
材料:1四季豆50克
2大黄瓜50克
3苹果1颗
4肉桂粉1大匙
5蜂蜜1匙
6水500c.c
功效:
肉桂粉可以调整血糖，是由中药行所卖的肉桂棒磨成的，没有经过加工的才有减肥效用。
饮用建议:每日三餐前30分喝下200cc

其他解答:

魔法塑身花果纤体粉(直接服用不用冲泡)..
成分：藤黄果，菩提子、丹凤草、香蜂叶、甘草
身高与体重的对照表格http://blog.yam.com/slimbody/article/13123882
功效：可完全排出宿便、达成减重产品的百分百吸收、减重效果加倍
强效塑身，可排除体内肌肉组织水分滞留，代谢多余脂肪，去除油脂
第3代加强配方，独家黄金比例效果加倍，富含丰富维生素C，
具美白肌肤，强效塑身，催汗效果可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪，去除油脂改善内分泌失调，娇嫩肌肤，促进血液循环，
舒缓腰酸背痛消除疲劳，养声润肺，消除口臭，解毒补血，抗老化，
增加皮肤光泽。消除口臭，消除水肿，定期愉快的与马桶见面
方法：睡前吃1~2匙即可.
.

其他解答:

告诉各位水水们一个好消息
有一个中医瘦身网站,最近举办

"就是要你瘦-网路竞标 "斤" 榜提名的活动"

他们要找出BMI值过高的人,并免费帮你减重5公斤
赶快去瞧瞧

http://www.dr-diet.idv.tw

其他解答:

单要靠一种东西减重成效有限

如果说花茶可以减重

那么花茶的生意一定很好

但是减重却不是那样容易

要减重有成效

最好多方面着手

体重控制辅助品+饮食+适当运动这样的减重方式最健康也最好

有些花茶可以去油脂可以增加代谢

所以这也可以说是一个辅助品

不过如果肠胃不好的人,,简易花茶不要一次喝太多或是过量

以免造成肠胃不适

即时通ann0858

其他解答:

花茶是比较寒凉
排尿比较多一点
并无法减肥~~~~~~~~~~~~