我要长高高 长高高 长高高
我要长高高
有什么方法?!
晒太阳?
吃钙片?
有谁有什么亲身体验的阿?
最佳解答:
我也是使用高健钙
还要加上 喝牛奶 小鱼干 吻仔鱼 一些有胶质的东西 鸡脚 猪脚..
尽量不要偏食
看到红萝卜跟青椒苦瓜就好像看到自己的爱人一样吃下去
不要吃垃圾食物哦
闲暇时还可以多多打篮球
一定要有跳跃的动作哦
然后我还加上大面那位大大推的高健钙
这样子长高更快
对了一定要早睡哦
最好十点就可以入眠了
这样生长激素才会快运作
而且你早上运动都会很累 其实晚上很好入眠
其他解答:
其实遗传是最大的主因哦!我很久以前也吃过钙片(不知道是不是这个原因)晒太阳很怪吧!
我个人170
其他解答:
你可以一天喝个200CC的牛奶阿然后晒个太阳大概10分钟
要有充足的睡眠 正常的作息 不要老是坐着 也要多多运动
其他解答:
如果你想要在吃一些辅助的食品，我的经验就打给你作参考啰我每天都有在跑步跟打篮球，但我妈也是烦恼我一直长不高
怕输在起跑点，那时候我１３岁，身高１５０cm
妈妈真的很烦恼我长不高，一直买什么东西补，我真的受不了
那根本就没用啊，直到这次我发觉妈妈买的这瓶产品真的开始产生效果了!
那就是高健钙(天然活性钙)，我妈说三餐后各一颗
现在吃了三瓶，足足长高的15公分，终于长到１６５cm了
我还在努力使用当中，因为还想长得更高
想长高的朋友们建议你们也赶紧去买来吃啰~
妈妈说，它们公司现在有在特价买５瓶送一瓶的活动很划算ㄋ
其他解答:
上面这位大大你好!男性以14y~18y前,女性以11y~16y前效果最好！想要长高要分成两个阶段进行。在第二性征（男生变声、女性月经来潮）开始发育前，都能够改造体质。如果20 岁之后才警觉到身高过矮的问题，就必须用运动和调整姿势的方式来改善身高。
营养+充足睡眠（内分泌问题..）＋跳的运动(效果最好）＋尽量不喝碳酸饮料（避免血液酸化）＋西医～（维他命＋钙片）＋中医效果也不错～
根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命Ｄ、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质….。建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。
美国药物食品管理局也特别强调，运动是刺激长高的最有效方法。运动能够让身体上下跳动的运动，最能刺激生长。有利长高的运动包括：跳绳、篮球、跳高、游泳、跳舞。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、作家事、遛狗，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。
想要摄取钙质，多吃深绿色蔬菜、有颜色的水果，想要预防骨质疏松症，除了多吃钙质丰富的食物之外，更重要的是要多吃“蔬菜水果”。骨质密度越高的人，摄取食物以绿色豆类、香蕉、马铃薯等，摄取营养素则以钙、锌、镁、钾、膳食纤维、维他命Ｃ等为主。
为什么吃蔬菜水果有助于预防骨质疏松症呢？多吃蔬菜水果能够帮助身体维持在碱性体质，所以有助于防止钙质的 流失，因此对想要补充钙质摄取的人来说，平常应该要多吃乳类制品，同时配合绿色花菜、深绿色蔬菜、豆类、 橘子、蛋类、鱼类等食物，才能够让身体吸收充分钙质。
并可选择综合维他命即可,每天一粒,若已长期使用者建议可周休二日喔!
★.通常在那个时间吃比较好呢?.晚餐后一Hrs效果最好（因维他命须要油帮助吸收）但可以每人状况调整到最适合时段~晚餐后有人会影响睡眠！不要空腹吃!
★☆维他命有些什么功能？
维他命之一般功能为1) 促进生长 2) 促进正常的生殖 3) 经由下列的促进作用，以维持健康、活力和长寿的功能 (a) 正常的食欲和消化功能 (b) 对营养素的正常利用 (c) 神经的稳定，心智的健全 (d) 组织的健康及对感染性疾病的抵抗力……etc.
若以中医效果也不错～一般中医以补肾气：杜仲、山药~健脾胃：茯苓、神曲、~疏肝解毒:祡胡、黄耆~养血活血:当归、熟地、丹参...川七 、川栋子、香附、郁金~可延缓生长板闭合～但MC期间不能使用...
成长期间若无法补足钙质可选择好钙片使用★那一种牌子比较好?应选择天然．．如：
1.安全性高 ：F.D.A（美国药物食品检验局）核准并经卫生署核准天然活性钙。
2.经微生物试验以确定无细菌污染。
3.疗效最佳：天然活性钙，吸收度、溶解度极佳。
4.吸收度最佳：含钙元素高达40%，60分钟内溶解度达96%以上，不需增加Vit D 的使用量。
5.投予最方便：钙质含量最高，不需大量投与。
6.副作用低：产品纯净不含磷，针对洗肾患者防止骨质流失，可明显降低尿钙值，不会造成肾结石、尿路结石。各大医院使用...．
※本资讯乃医药新知，仅作教育性参考，倘有任何疾患请立即求医以获最佳治疗，免于耽误病情
其他解答:
每天早上都喝一杯牛奶每天运动一小时以上
多吃蔬菜水果
钙片一天大约吃1~2个
每天照着这些方法做
就OKㄌ
其他解答:
您好！您说的晒太阳我到没听过；
吃钙片可能性会比较高，
我建议你 可以去中医那取一些回来炖！
但请切记.别太常吃就是了。
如果有休闲时间的话，你也可以多运动，想长高
要常运动的也有很多！例如：（跳绳ˋ跳高ˋ跑步或是拉筋等）
也可以常吃一些绿色蔬菜 尽量避免少吃零食ˋ油炸类。
这样只会越胖ˋ也长不高！如果你想知道你长高多少；
你可每１个礼拜都量一次 如果没有身高器；你可以沿着墙壁
量，拿着粉笔或铅笔（可以擦的！）划一撇等方法即可。
以上！
其他解答:
其实你可以多多补充一些钙像是我现在都用高健钙
我还有搭上拉筋运动 不挑食不吃垃圾产品
你可以多吃ㄧ些含有大量胶质的东西
像我之前也是看到人家这么说才去买来使用
饮食上也有控制
那还有早睡 这很重要
像我就是早中晚餐后一颗高健钙
现在发育很好
你可以参考
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=49&class=4&code=W4010
其他解答:
长高不是一夕之间，却可以慢慢累积，这是我很刻骨的亲身经验!!我真的很矮，这一点我完全没有反驳的余地，从国中开始，永远都矮于同学们ㄧ截ˊˋ…..
在班上，我的座位永远都被老师排在第一排最中间的位子，但我别无选择…..!!
因为矮，显得我说的话、做的事都不够份量，同学们常常会忽视我的存在，让我很难过!!
一直到国中毕业以前，我的身高还是突破不了150CM，即使老师常常夸奖我的头脑很聪明，说我的考试都是全校的前三名，但因为身高问题……我还是常常觉得很失落和不足!!
在这好几年的挫败之中，我印象很深刻……在我刚国中毕业时~~~妈妈不知到从哪里拿一款叫做”高健钙”的食品给我吃，说是吃长高的!!
我没有拒绝，但我也不觉得它会有什么作用!!只是每天按部就班的使用，早晚各吃ㄧ颗而已。
吃到现再~我已经大学一年级了!!在这之间，高健钙我没有中断使用!
没想到这几年都在身高阴霾中度过的我…….竟然出头天了!
生上大学的ㄧ年级，在意外的身高体重检查之中~我发现，上天是眷顾我的，我的身高有救了!!
这一次….我的身高已经是17*出头了，我高兴到整个人跳起来，同学们也很替我感到高兴^^!
我真的好多年没有量身高了，这一次，我感觉到人生存在的意义!
我要感谢我的妈妈，是他拿高健钙给我使用，让我重新拾回人生的光明，现在我终于不再自卑!
不瞒各位，我现在还是在使用……(因为我想要再长的更高︿︿)
我现在都自掏腰包，一次购买5瓶送ㄧ瓶的优惠，真的很划算~顺便多补充自己的钙质!
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=49&class=4&code=W4010
希望跟我ㄧ样有长高问题困扰的大大们，也可以使用看看～真的要给自己一个机会!
若错失良机，可能就真的ㄧ辈子也救不会来了！！（真心想帮助大家的我）
其他解答:
饮食状况良好早睡早起
不要熬夜
多运动
不要有压力
每天保时开心的心情
就这么简单
其他解答:
东森购物的"真高密码"和转骨配方都非常没效啊!!这是大家都知道的事情啊!!!
<<完全增高中药丸>>施行增高计划中..
这帖药方,是同学家中.已退休的中医父亲所开出的增高药方.
药效很好哦~建议需要增高或发育的人可以试试...
因为小妹已经过了发育期了(快30岁了...)
报告一下.她之前153/48...每天嫌自己又矮又胖
吃了这帖药以后,
目前已过了26天,长高约1.2公分!!!
长高的速度,连她的同学都大吃一惊!!!
虽然1.2公分没有很多,但是整个人看起了修长了些哦...
她自己都觉得超满意.^0^
由于她吃完了后.很多同学也都很想长高.
所以上网来找人一起合买.价钱也可以便宜许多!
(药材都是纯中药提炼而成.绝无副作用.很多网友正在使用.可安心服用!!!)
<<完全增高中药丸>>
＊限量合买价 $2500/罐.一个月份
(有网友自己去配药材市价最少要3800元以上/罐!!!)
~味道甘甘的.易入口.早晚餐后服用
依我妹正在服用的经验.约可长高1~1.2公分/月
希望有志想一起增高的各位网友们一起合买.
=================================================
~来信请写下:
1.您的名字.电话(手机和市话~).您的住址
2.年次,身高/体重.等资料!!
(资料留的愈详细者.我会愈早跟你连络.谢谢!)
E-mail: iced51@yahoo.com.tw
(这不是广告或直销商品.没诚意增高者请勿骚扰!!)
其他解答:
~来信请写下:1.名字.电话.住址
2.年次,身高/体重.等资料!!
(资料留的愈详细者.我会愈早跟你连络.谢谢!)
E-mail: iced51@yahoo.com.tw
============
我现在已经31岁了!!!
吃了 iced51的<<完全增高中药丸>>一个多月长高了快1.5公分!!
而且不是早上量而已...一天中何时量都这样喔.
比我之前吃过的东森◤真高密码◢有效太多了!!!!!!!!!!
真是令我很惊喜ㄟ^_^我都这么老了还能长高
所以你们想长高的人~不要气馁喔!大家加油啰!
我们家的小朋友也有吃iced51@yahoo.com.tw...效果更是加倍喔!!!
相关问题：
得健网之问答内容不能作为疾病诊断或治疗之依据，亦无法取代医生的诊断或治疗。若有任何身心不适症状，仍应尽速就医。