[快速长高方法] 拜托大家, 请帮我个人身高发育的问题

请问各位,
我是男性今年15岁ㄌ, 但只有身高只有163
是不是我发育不良?
有什么建议可以让我长高呢?
请各位帮帮我吧

最佳解答:

我们家小孩都是靠喝中药增高汤长高的

由于我们的父母亲都不算高所以很注重我们的身高

爸爸说我们的身高能够超过180公分他就很满意了

我爸在我放寒暑假的这些日子天天都为我准备一包增高汤

他说暑假喝增高汤到寒假就会长的高

如果想要在明年春天明显长高秋天就要多喝增高汤

在家族扫墓时我看我们家族的小孩都不高

我哥应该是我们家族同一辈里最高的

他现在已经有183公分所以我们吃中药增高汤是很有效的

有一次我小表哥脚踝扭伤在台北医半年还没好

他那时候是念文化1年级的他说每天上学要爬很多阶梯才不会好

我哥就拿5包增高药给小表哥吃我哥说他每次打球受伤

吃增高药很快就好了表哥真的吃了5包脚踝就不痛了

后来想说多吃几帖保养姑姑就托我妈买20包

小表哥原本只有171现在2年级竟然长高到176左右

害他吓一跳他说他不想再长高因为他的女友也不高

我大表哥的身高约只有170公分不到

我们家小孩都是靠吃中药增高汤

如果你越早吃效果越明显,小六开始吃效果会很明显

越慢吃可能要持续一段时间才见效

你可以跟我一样试试喝中药增高汤

我觉得效果很不错,在我回答这个问题后

有很多人问我在那里买的,经我的介绍后

我前几天听老板说有很多人帮他们介绍(我想应该是我吧)

有人已经买了好几次,表示除了我们吃有效

其他经我介绍的人吃了也很有效

把握住一生中第二次黄金发育时期，

这也是最后一次的快速发育期，

这个时期男生大约是满十六岁前，女生大约满十四岁前，

当然也有发育较快或较慢的，一直到婚前都还有长高机会。

也可以利用仪器检查看是否有成长空间是最准确的。

除了补充乳制品跟运动，可以试吃中药增高药，

以前我哥12岁开始我爸就到附近的中药房买中药给他吃，

他们的中药是煮好的只要加热水就可以喝。

每次都吃10份一份200元，一直到高中毕业，他现在已经183

公分，每次放假回来他还会喝几包，他说喝了比较有体力，

从去年开始我爸也在暑假给我吃，我国小毕业时159公分，

国一学校健康检查是165，现在国二刚做过检查是176公分

我也是没时间运动，晚上也要11点才能睡觉，早上要赶校车每天

都睡眠不足，我爸叫我要多吃增高药才有长高的机会，我觉得除

了明显长高，身体状况也变好了、也许你可以试试。

我爸爸171 我妈162 。所以爸爸希望我们能高过180公分

其他解答:

首先呢，遗传很重要，如果家族里的人都不高，想变成高个就不太可能了，当然超过父母是没问题的，再来就是方法了，

其实只要有运动就可以长高了，不用一定要跳绳，至于要跳几下什么时候跳都要看你自己，跳几下每个人体力不同不能免强，自己适合就可以了，如果要在家里跳绳的话，建议你穿鞋子跳，不然容易受伤，然后跳之前可以拉拉筋，放心，拉筋不会长不高的，跳的时间呢，只要不要刚吃饱饭去跳就可以了。其他像是篮球跑步游泳等等的运动也都可帮助长高

然后是饮食方面了，该说的上面也都说的差不多了，营养均衡就够了，然后注意不要吃波菜唷，其他的就是零食少吃吧，减少不必要的负担

再来最重要的睡眠了，一天至少八小时，晚上九点最好就可以去睡觉了，虽然很难，但尽量10点前去睡觉。

额外的方法，可以吃中药的转骨药，那个可以帮助你吸收食物里面的营养，配合运动就可以长高了，但最好找有品质保证的，因为每家药方都不一样，不一定都有效

其他解答:

我也是有在吃高健钙耶
我觉得超有效的

以前我国中毕业还不到150公分很丢脸
后来是我妈s美人网买了高健钙给我使用
我吃了3瓶
现在已经长高10公分了
目前我觉得还不够高我目标180耶
所以现在还在努力使用中

希望有这一方面问题的你~可以获得很大的改善唷!!!
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放心~~它是美国进口的，一瓶有100颗!!!一定要持之以恒~~~你一定可以长高的!!!
如果有问题的话可以写信给我喔~~我很乐意分享我的经验~
现在它们公司有买五瓶送一瓶的活动喔！可以参考看看呦!

其他解答:

对阿
你去吃高健钙
我表哥也是吃高健钙长高的

以前我表哥跟我身高一样
很矮
后来我舅妈买高健钙给他吃
我今天寒假看到他忽然长高
我吓到欸

很有效吧试看看啰:D

其他解答:

25岁前(还是可以促进生长激素)
所以你放心好了

我建议你喝豆浆　　　
（对身体好,还可以美白）
但是市面上的黄豆很多是不好的
反而对身体有害
要买豆浆时,要买非基因子改造的（ＥＸ：光泉.义美..等）
使用上才会有相同的功效

豆浆要什么什后喝最有益？
睡前喝个２５０cc, (早上也亦可)
它有含氨基酸．．．等微小分子
很容易吸收

希望能帮助你,但切记生活作息还是要正常.多多运动.
少喝含茶叶类咖啡因的饮料
不然还是无法如你愿

喝牛奶？
停止使用乳类制品。如果仍旧继续使用牛奶，将会埋藏许多痛苦的病兆。牛奶所含的蛋白质中，大多数是酪蛋白(Casein)，酪蛋白极困难消化分解的凝乳,蛋白质含量太高,只会加速肥胖而已

运动：你可以跑步.跳绳但是要长时间运动,才会帮助到

老句话：均衡饮食，均衡运动会让身体得到最有效的发展

其他解答:

多吃含钙的食物多运动多喝牛奶例如跳绳
不运动就多走动1天至少半小时最好是快步走
或骑脚踏车但要让椅子比腰身高久而久之就会了
我有国中同学他身高比你矮很多
当时我国依从150左右飙到173(整整1个暑假)
他吃增高的又加跳绳加牛奶靠..扯的是居然长到跟我差不多高
(我没运动纯骑脚踏车)

其他解答:

我国小毕业就163了国一下学期就170了