减肥真的要花上好几万才能有效减肥成功?

请问我的双脚很肥但是我妈说那些减肥成功的人花上好几万才有办法减肥成功，至于那些瘦身袜.瘦身霜都是骗人的我是想要问难不成我该去抽脂了吗?因为他说要使双脚瘦下来毕业要靠运动才有办法瘦下来，还有减肥真的有要花上许多钱才有效减肥成功吗?

最佳解答:

我觉得是看个人吧
我有一个朋友就在饮食方面比较节制
一两个月之后就瘦好多
大家都很惊讶
他说他都吃冬粉水果
然后常运动
不过他也只是常常快步走而已

减肥成功的人花上好几万
减肥失败的人也花上好几万

还是毅力比较重要
我觉得我朋友瘦的方式也比较健康

其他解答:

要吗??
我买二组的s美人优纤素加草本的胶囊一共不到8000
我第一组是瘦6公斤...现在吃第二组..还没量...但是也是瘦好多了,
不过我想...总共瘦个10公斤以上是没问题的吧...
照我现在这样吃下来的话.
二组吃完要大概二个月左右

我同学才用一瓶的塑身霜不到1500,他的手臂就瘦了啊...
都还没用完一瓶耶~~

如果我全部都用...也不可能像你说的要好几万吧
所以我和我同学都觉得很值得啊

其他解答:

是不用花那ㄇ多钱的我刚刚有寄信给你欢迎您跟我联络详细我在跟你说明好吗?

其他解答:

看你自己是怎么做的啊
也可以不花半毛钱啊，当然要很有恒心
如果没恒心当然要花一些小钱
但千万不要去抽脂，在我的部落格
有抽脂可能发生的状况，了解看看
如果你要用不用钱的方式当然也有资料可以查
但可能要稍微找一下，文章有点多

其他解答:

要瘦身减重，其实有很多方法，但是真正适合自己的，你知道吗？

没错，很多肥胖的人可能都花不少钱在减重的产品上。试想，过去花了多少钱吃进多少油脂，现在当然得花些钱让身材恢复。而减重的人会为了想快点看到效果，所以花大把大把的钱下去，什么方法都试，相信总会找到适合自己的方法。

很多中西医提倡运动减重，但能维持下去的人又有多少？

过去十年中，我一直在尝试减肥，除了手术之外，我什么药都试，也不管人家说可能有副作用...所以家人朋友都称呼我为神农氏，尝尽各种百草。

先不论减重的药有没有副作用，没错，一开始几乎所有的方法都有效。可是减重都会有停滞期，我每次只要遇到停滞期，就开始换药吃。最后，换什么药都没用了，因为如果你突破不了减重的过度期，一定会失败。每换一种减肥药，身体的功能及循环就重新开始再来，最后连我的mc都被搞乱了，肾功能也差点出状况..

十年这样反反覆覆的减重，我想很少人有这样的耐心吧。在我即将要放弃的同时，从一位好朋友那里得知她产后减重成功，并维持好身材的方法。从那时开始，我也加入了奶昔代餐的行列。我选择它是因为它是"营养"，是"草本"，不是药。药只会破坏身体的代谢及循环功能，但是营养品是不会的，反而会让身体在减重的过程中保持好的功能。如果连世界杯跟亚锦赛都指定用它为合格的营养补充品，那还有什么好怀疑的呢？

这些都是我的亲身体验，供你参考。

其他解答:

建议你可以参考手工内衣看看, 它很好穿又好看, 最主要是费用不贵喔, 价格基本款一件TWD1500元, 之后要看你选的布料, 颜色和样式来决定价格.
内衣是采纯棉布制做, 夏天穿了不会热, 冬天可保暖, 最主要是它的价格并不贵, 而且非常的好穿.
你可以先到她的部落格去看看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ei9FaJaGERE4Xrx9zlPpiKCsvDEO

其他解答:

儿茶精华胶囊食品~你有吃过吗?
我有很多朋友大家吃这个都瘦好多
你可以试试看! 它还有卫署的食品合格
不是药不会伤身体喔!!
现在有在特价一盒1600元买两盒还有送面膜! 很划算~~
它原价一盒5000元!!
http://www.lilybeauty.com.tw/announce.asp?s_id=53

其他解答:

我都没有花到一毛钱喔!!!!!

你最好部要去看什么..减肥医师也不要吃减肥药(有些是骗人的)
你像要白得像鬼吗??我告诉你喔早餐要喝牛奶(白牛奶) 要瘦的话呢..早餐不行节省中.晚餐少吃一点做运动跳跳绳(没跳绳不必担心只要原地跳100~200下也可)一~=二个月去量体重多少也会减掉3.4公斤喔^ˇ^(我就是这样保持粉瘦的)

其他解答:

不用啊
我花不到多少钱就真的瘦下来了
我自己其实也买过好多产品
但是都没有真的让我瘦下来的
去年12月我开始吃亚尼活力纤食品
到目前为止二个月真的让我瘦了7公斤了
你真的没有辨法想像一个天然的食品竟能达到这种效果
而且我去网站看都有相关检证商家也都有开发票又是合法设立的公司
如果版主你想要真正可以瘦的产品
你可以去亚尼活力网找看看活力纤
或是直接查看他的评价
真的~~很有效~~
靠运动减肥说实在的如果你是学生或是家庭主妇也许有可能
像上班的人回到家就只想休息有时还要把工作带回家做
你想怎么运动减肥啊~~ ><"""" 真的没这么简单

其他解答:

减肥是没有捷径的，真正健康而有效的减肥方法是生活型态的改变，
也就是建立正确的饮食习惯，以低热量均衡的饮食，配合适当的运动，
最重要的是要有恒心及毅力，减肥才能持久，也才能成功。
只要做好饮食分类就可以..其实不需要什么菜单.一定可以瘦
只要记住3个原则
1早餐吃的饱.吃的好
2午餐可以吃淀粉的食物.也就是可以吃饭或是面.或是其他
3晚餐吃的少.而且不碰淀粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白质的都可以
我们早餐吃的东西到睡觉前.都可以消化完成(吃什么都可以的)
但中午吃的热量一直到晚上睡觉前大约可消化7~8成
晚餐就消化的更少了遵守这些原则就可以瘦啰~~
越晚吃淀粉类的东西..囤积的部位就会是在腰跟下半身~
所以傍晚过后就不要再吃淀粉类的啰
尽量不要吃淀粉类的.因为晚上吃淀粉类的会容易胖在下半身
你可以选择蛋白质类的
晚餐请吃少一点.轻淡一点..例如:茶叶蛋.烫青菜.冬粉
蛋花汤.下水汤(不加鲁汁只川烫过的鲁味..以内脏为主
肉类: 不是油炸煎炒的猪,牛,羊,鸡,豆腐及豆制品..
遵守这些原则就可以瘦啰~~
减肥真的是一条好辛苦的事..
1尽量保持3000cc~5000cc的进水量..水分可以帮助体脂肪的代谢 2你的3餐正常少量..我的建议是..晚餐完全不吃..我觉得你无法撑很久..也许执行几天..隔几天会因为补偿心里..有补偿的吃吃喝喝..就是又会发胖 4要补充B群..这也是帮助减肥的一个很棒的催化剂 5晚餐不要吃淀粉类的..可以吃蛋白质烫青菜..非瓜类的水果 ~
饮食分类是完全不用花钱的方法唷~

其他解答:

当然减肥是能不花钱的!!
忌食甜腻，油炸，脂肪高之坚果类（如花生、腰果类），汽水可乐等高脂肪，高热量及热量浓缩型食物，以白开水取代饮料
多用蒸、煮、烤、凉拌等低油方式。
避免无谓应酬。
吃到不饿，不要吃到饱（或吃到八分饱）
营养平均分配，不偏废任何一餐，定时定量，勿暴饮暴食，点心应列入饮食计划，不宜吃宵夜。
选用热量低，体积大，膳食纤维丰富的食物，可考虑采用代糖（如阿斯巴甜等）调味
细嚼慢咽，延长进食时间
不要吃太咸太辣，口味重易增加食欲，并可控制血压，减轻心脏负荷
改变用餐顺序，先喝汤，再吃蔬菜，再慢慢吃肉类和饭
以小盘盛装食物，满足视觉
饿得受不了时，先吃些全麦高纤的小点心，再喝一杯水，亦可准备一些低热量点心作为解馋之用多吃新鲜的蔬菜、水果。水果尽量选择糖分低的种类。
不应限制水份摄取，反而应坚持每日喝足量的水。
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252/
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