12岁如何再长高?

小女现在12岁又4个月~来月经已经1年了~以前刚来的时候有服用顺天堂的登大人女方~有一搭没一搭的吃~的确有长高3公分

现在停在151公分2个月以上~可是体重46公斤~体格属于结实型

我想请教亲爱的父母们

有没有确实有效的中或西方法~可以拉拔我女儿至少到160公分

感恩大得

补充~她每天不拖到12点不睡觉~要不就是放学回来吃完饭睡到隔天早上4点起来做功课~讲不听

父亲身高172体重65
母亲身高168体重55

最佳解答:

年一度的白露来了！转骨好时机分类：医界密技2007/09/05 09:10

一年一度的白露来了转骨好时机

图．文／廖浩钦

一年一度的白露，在今年是9月8日，转骨的季节又将到来！忧心孩子长不高的父母亲，可以随着秋天的脚步，好好帮孩子的身高打算打算。

身材的高矮，在先天上受到父母遗传的限制，但并不意味着不高的父母亲就生不出挺拔的孩子来。理论上，只要在青春期，趁着骨骼的生长板尚未愈合前有足够的刺激，就能使骨骼成长，便有长高的机会。

对生长板的刺激可以包括物理性与化学性两种。物理性的刺激便是运动，不论是跑、跳或是各种球类，只要是经常使生长板受到体重的挤压与放松，便有足够的刺激量，所以在青春期结束前，只要小孩对运动有兴趣，父母亲皆宜任其发展，如此有助于最宝贵的青春发育生长。

化学性的刺激也就是传统的转骨方。生长发育与脑下垂体所分泌的生长激素有绝对的关系，唯有在生长激素正常分泌与骨骼发育健全之下，转骨才可能成功，所以女孩子转骨应兼调经，男孩转骨则补肾阳为重。

一般的益肾药物如鹿茸、补骨脂、骨碎补等皆是转骨方常用药，实验证明，可以增强成骨细胞的分裂速度，并抑制破骨细胞吞噬功能，有助于骨骼生长；菟丝子、肉桂、阿胶及旱莲草等药物能够滋补冲任，使生长激素分泌旺盛，发挥其对骨骼与四肢最大的功效。

值得一提的是，生长激素的分泌，最旺盛的时间是在深夜，以黑暗的环境之下最好，所以在使用转骨方时，最好的服用时机是睡前，并且在睡眠时关掉灯光，以利药物与脑下垂体的互动。

至于转骨方的成份，主要是以补肾阳与补肾阴的药物为主，除了对于小孩的转骨有帮助以外，它对于骨质疏松的患者，尤其是停经后所造成的骨质疏松症，有直接的帮助。

由于停经后的妇女肾气衰，卵巢功能退化，故骨骼中的钙质会飞快的流失，此时使用转骨方能有效增加骨密度，抑制破骨细胞作用，若再加上荷尔蒙疗法，效果更佳，能有效解决潮热、睡眠障碍与情绪不稳定的状况。

老人家的骨骼状况偏脆，也能使用转骨方增加骨密度，宜加入富含胶质的食品如猪蹄、鸡爪等，以改善骨骼的韧性，减少跌倒所造成的骨折风险。

动过骨科手术的患者，除了因年龄及性别而有所变异以外，还需加入补血养气药物，如当归、黄耆，以弥补失血后的血虚气虚。目前在市面上可取得各式转骨方，一般而言，效果皆不错，但也要与运动、睡眠及服药时间相互配合，才能取得最好的效果。（本文作者为彰化市玉衡中医诊所院长）

其他解答:

中药[转骨]现在这时候吃是最有效的
还有你们父母亲都这么高不用怕长不高
要长高的话 11点以前得要上床
注意的早午晚餐一定要吃牛奶多喝
一定还可以长高的

其他解答:

比较有根据的是,要小跑步或是玩跳绳或打蓝球,因为那会"刺激"脚底的一些穴道可以让小孩更容易长高.
还有,要多喝牛奶,多吃有钙质的食物.尤其是"起司".
加油,由父母亲的身高来看,这个小孩应该可以长很高的.
不过,真的要早睡一点.晚睡对长高是不利的.

其他解答:

饮食很重要，多吃一些含钙质的食品！
早上一定要喝牛奶，再来就是要运动拉！
打篮球 / 跳绳...等等
假日家长可陪小孩一起运动，
不但身体会健康，
也可以增加亲子关系喔！

其他解答:

希望我的长高经验可以帮助你
我以前最大的困扰，就是长高了~~
国中时…身高还不到150，超丢脸的!!
个子就是非常小一个，是属于背起书包会让人家很同情的那种...
妈咪超担心….每天早上逼我喝掉一大杯的牛奶，炖一大堆又苦又难喝的中药给我喝~~
还逼我每天运动，害我现在只要想到长高二字，就惊吓的不得了!!!
我记的最后一次是妈咪拿一罐叫做”高健钙”的东西给我吃~~(吓个半死，以为又是什么!!)原来是锭状的，一天只要三餐饭后各一颗就好了。这才让我安心~~每天按时吃…
恩…….我大概吃快两个月吧~~长了3公分耶!!!(多神圣的3公分)
妈咪和我都超兴奋的，并且持之以恒的吃，让我现在有着168公分的身高，
现在就连我妹也在吃，我都怕他以后会比我高>.<
希望有这一方面问题的你~可以获得很大的改善唷!!!
http://www.soeasy88.com/store4pro1.php?id=49&class=4&code=W4010
放心~~它是美国进口的，一瓶有100颗!!!一定要持之以恒~~~你一定可以长高的!!!
如果有问题的话可以写信给我喔~~我很乐意分享我的经验~
　现在它们公司有买五瓶送一瓶的活动喔！可以参考看看

其他解答:

12岁是黄金期喔，要把握！
我想，转骨汤还是有需要！
当然，还是要尽量早睡！
讲不听，就断电、宵禁啊！
拿出父母的威严来，不然父母亲当假的啊！
不要让她30岁才发觉不到160时..后悔就来不及了！

^_^

我介绍朋友的女儿(小六)吃了三帖之后，半年长高了近十公分，胸部也都出来了.
这个给你参考...在桃园龟山.
德盛堂中医诊所/ 德圣堂参药行
03-3509666

祝福你的小朋友.把握时间，快快长高！^_^

其他解答:

嗯...我提供我弟长高的方式给你啰~~
我弟每天都是晚上大概十到十一点就上床了
每天早上一杯的牛奶,每天至少去运动一小时...
他都是打篮球的

每天的三餐饭后我妈都会叫他吃一粒的高健钙
我妈说每天光喝牛奶是不够的
因为很容易就会尿光光的

而且高健钙里面还有加维他命的D3
是可以增加身体去吸收钙质的
就这样啰
每天都持续这样的作,
你的小朋友一定会长高的喔
偶尔去晒一下太阳也不错啦
可以帮助维他命d3的效用喔

高健钙是我妈去s美人网买的
你可以去找找
只有s美人网才有喔~~

其他解答:

饮食状况良好
早睡早起
不要熬夜
多运动
不要有压力
每天保时开心的心情

其他解答:

长高如同盖大楼

要盖多高

就需要挖多深的地基

也需要钢筋/水泥/砖块.

特别是需要建筑师

调和鼎鼐

指挥协同.

在长高的过程中

中医师就像盖大楼的建筑师...

长高是一个过程

如果钙片可以帮助长高

那么

天下就没有矮子了

小朋友的成长一生只有一次
而人体各异
为了小朋友的将来
还是给中医师看诊后
再由中医师调配长高转骨方
如此才是最适切的做法

长高是
遗传+作息+生活习惯+饮食
的综合表征
遗传是父母
作息是不要熬夜
生活习惯是多运动
饮食是营养均衡

运动的主要目的
是增加身体的气血循环
气血循环好
任督二脉畅通
经络得以舒展
这正是长高的秘诀
虽然你追求增高的意志旺盛
不过
生活起居要正常(不要熬夜/睡眠充足)
汽水可乐不能喝(它们会影响你的骨质生成)
中药的增高(当然也包括针炙)
是目前可以选择的最有效方法
毕竟中药增高有其疗效与历史
给中医看增高转骨较有保障
若是要看中医
我推荐
1.忠孝东路5段/六福堂中医院/郑岁宗院长
捷运市府站4号出口不远处
郑医师目前是内科医学会/抗衰老医学会的理事长

术精歧黄

心直口快型的医生
2.捷运西门站/内江街/全昌堂中医院/徐慧茵院长

徐医师是妇科医学会理事长

学贯中西

论着甚丰

对于妇女疾病

更是一把好手

3.大甲镇新政路/太阳中医诊所/蔡淑贞医师

蔡医师本身是中医师特考及格

后又到广州中医药大学获得硕士学位

并师承北京中医药大学鲁兆麟教授

她以亲身的经历

致力于妇女疾病/癌症/罕见疾病

口碑与医术

甚为人传颂

你试试

其他解答:

月经来只有两年可以长高
再不长高没机会了